• Какво е фитнес?
• Способност и отношение
• Видове фитнес
• Примери за професионални умения
• Физическа способност

Обясняваме какво е фитнес и разликата му от отношението. Също така какви видове съществуват в психологията и кои са полезни в работата.

Способността предполага достатъчност, пригодност, способност и готовност за дадена задача.

Какво е фитнес?

Фитнесът е способността на индивида да изпълнява ефективно и правилно дейност и контекст определени. С други думи, става дума за наличието на достатъчност, пригодност, капацитет и разположение, необходими за изпълнение на очакване, било то физическо, умствено или психологическо.

Думата способности идва от латински ап, което превежда "умение„Или“ факултет и обикновено се използва в различни области със същото значение. В случай че психологияТази концепция обаче обхваща както умствените, така и когнитивните способности ( обосновавам се, умствена скорост и др.), като емоционална или личност.

Това понятие е свързано с интелигентността на индивида и неговата способности вродени и заучени. Просто казано, способността е свързана с това колко сме годни да изпълним дадена задача.

Способност и отношение

Тези две думи, които звучат толкова сходно, означават много различни неща. Под способността, както видяхме, имаме предвид способността да се направи нещо адекватно, но под отношение имаме предвид желанието да се направи нещо адекватно.

С други думи, отношението не е свързано с капацитета, а с това колко сме ангажирани с работата, която трябва да бъде свършена, колко от нашия ангажимент и нашата енергия и нашата концентрация сме готови да вложим в това, което трябва да извършим.

По този начин човек с необходимите способности за изпълнение на дадена задача може да няма необходимото отношение, за да се осмели да го направи или да го направи както трябва.

От друга страна, тъй като е по-широко понятие, отношението може да се отнася до предразположеност и поведение към каквото и да било. С други думи, не само се отнася до задача, но можете да имате определено отношение към човек, ситуация или към самия живот.

Видове фитнес

Пространствената способност позволява визуализиране и проектиране на пространства.

В психологията се разграничават следните видове способности:

• Абстрактно или научно. Състои се от способността за разбиране на теориите и принципите, които описват природата, като учените. Също така за управление на сложни идеи или идейни системи.
• Космос. Способността за визуализиране и проектиране пространства и тела, както в геометрията или архитектура.
• Числова. Способността за успешно извършване на операции от всякакъв вид с числа и логически системи, като напр математика, на счетоводство, на логика, и т.н.
• Глаголен. Това е свързано с управлението на език, за изразяване на сложни концепции и това по полезен, елегантен или дори естетичен начин.
• механика. В този случай е свързано с движение, на изместване на тела, както в инженерството.
• Художествен или пластичен. Способността да се борави с формуляри, цветове и линии, за да се получат естетически ефекти върху зрителя. Очевидно е полезно за рисуване и на пластични изкуства.
• Музикална. Това, което е свързано с хармоничното и естетическо използване на звук, например, да свири на музикални инструменти.
• Социални. Това е свързано с взаимодействието с другите, тоест със социалното взаимодействие и с формирането на общности.
• Изпълнителна власт Този, който е свързан с лидерство, с производството и стартирането на проекти, или координация на групи.
• Убедителен Има връзка с аргументация, дебатът, убедеността на другите в определена гледна точка.

Примери за професионални умения

Гъвкавостта позволява адаптиране към нови задачи, условия и технологии.

Някои примери за умения, свързани с професионалното представяне, тоест работоспособността, са следните:

• Гъвкавост. Това не се отнася до физическа гъвкавост, а умствена и работна гъвкавост, тоест способност да се адаптира към различни задачи и условия на работа и да изпълнява тези задачи правилно, като се приеме, че промяна естествено.
• Мотивация. Маржът на ангажираност че индивидът е способен да поеме по отношение на професионалните задачи, да поддържа ентусиазъм от работата и следователно да влага в него висок запас от енергия, без да е необходимо някой авторитет да стои зад него, който го призовава към глава или го стимулира .
• Комуникативност. Става дума за способността да общувате с вашите подчинени, връстници или началници по ефективен, уважителен и активен начин. Най-комуникативните служители са в състояние да предават инструкции, да докладват проблеми навреме и др.
• Оптимизъм. Въпреки че може да не изглежда така, способността да виждате светлата страна на нещата е високо ценена в определени професионални условия. Повече от всичко, защото се изразява в добро разположение за решаване на проблеми и в нисък трудов конфликт.

Физическа способност

Физическата годност обикновено се измерва чрез медицински тестове.

Под физическа годност се разбира естественото състояние на тялото на индивида, изправено пред изпълнението на различни физически или спортни задачи. Добрата физическа форма се превежда в граници на издръжливост, сила, бързина и гъвкавост за задоволително изпълнение на физически задачи.

Тази способност обикновено се измерва чрез физически прегледи и е от съществено значение, например, за влизане в армията или за записване във фитнес зали или определени спортни състезания.