ниско самочувствие

Психология

2022

Обясняваме какво е ниско самочувствие, какви са неговите причини, симптоми и характеристики. Какво е високо самочувствие и личност.

Ниското самочувствие ни пречи да имаме обективна преценка за това кои сме.

Какво е ниско самочувствие?

Когато говорим за ниско самочувствие или липса на самочувствие, имаме предвид а възприятие за себе си, което ни пречи да се възприемаме като ценни, талантливи хора или просто да имаме обективна преценка за това кои сме.

Самочувствието се дефинира като набор от възприятия, оценки и представи за себе си, на които се основава, наред с други аспекти на живота, нашата способност за самочувствие, самолюбие и нуждата ни да бъдем признати от другите. личност.

Това е сложна концепция, често колеблива, но чиито основи се полагат през детството и юношеска възраст, първоначално чрез бащината връзка и след това с връстниците.

Тогава хората с ниско самочувствие имат проблеми със самоприемането.Това може да означава, че те са много строги съдии за себе си, че не се уважават или че имат твърде много състрадание един към друг; колкото и да е това, то се превръща в специфична връзка с другите, в която индивидът винаги заема по-ниско или подчинено място.

Ниското самочувствие обаче не означава, че човекът непрекъснато действа според този критерий: хората са сложни, имаме множество лица и не винаги е лесно да определим елементите, които съставляват нашата личност. Ниското самочувствие не трябва да се бърка с психични заболявания или по-сложни разстройства на настроението, като напр. депресия.

Причини за ниско самочувствие

Липсата на социално взаимодействие или страхът от другите може да повлияе на самочувствието.

Причините за ниско самочувствие могат да бъдат толкова разнообразни, колкото и живота на индивида, но следното може да се разглежда най-общо:

  • Развъждане. Моделът на родителство през критичните етапи от детството и младостта може да направи разликата между високото и ниското самочувствие. Наказването на родители, които възпитават децата си в чувство на недъг, може да попречи на човек да разпознае собствените си ценности.
  • Травматични събития. Често се случва събития, които са особено болезнени или унизителни за дадено лице, оказват влияние върху самочувствието му и го убеждават, че е недостатъчен, слаб или недостоен индивид.
  • фобии. Ирационалните страхове често могат да повлияят на самочувствието и да го натежат толкова много, че да пречат на хората да оценят останалата част от вашата личност.
  • Социални затруднения. Липсата на социално взаимодействие, или страхът от другите, или различните форми на социална изолация и социални терзания влияят на възприемането на индивида за себе си в сравнение с другите, които той смята за „нормални“.
  • Други фактори Възможно е психични или дори хормонални заболявания да повлияят на емоционалното функциониране на индивида и да му попречат да има здравословно самочувствие.

Характеристики и симптоми на ниско самочувствие

Не е лесно да се опишат симптомите на ниско самочувствие, тъй като това не е обективно или просто заболяване. Въпреки това има общи характеристики, които показват липса на самочувствие, а именно:

  • Трудност да се каже не.
  • Да живееш собствените си грешки или дефекти като нещо катастрофално и непреодолимо.
  • Непрекъснато преследване на одобрението на другите.
  • Нетърпимост към критиката.
  • Компулсивно желание да се хареса на другите.
  • Преувеличете триумфите или добродетелите на другите.
  • Да живееш с преувеличен страх да не сгрешиш.
  • Бъдете срамежливи, несигурни или избягвайте контакт с другите.
  • Толерирайте или приемайте недостойни или унизителни условия, без да протестирате или да търсите алтернативи.
  • Изживейте собствените си триумфи или успехи като нещо ефимерно, непълно или чуждо.
  • Компенсирайте чувствата към себе си чрез арогантност, педантичност или арогантност.

Високо самочувствие

Противно на ниското самочувствие, високото самочувствие се разбира като способността на индивида да оценява себе си по положителен или поне обективен начин, като е в състояние да се справя със своите дефекти като такива, а не като катастрофални събития, които крият останалите. неговата личност.

Хората с високо или здраво самочувствие могат по-добре да се справят със собствените си грешки, да се борят по-добре за правата си или да изискват това, което искат от другите.

Личност

Сложна психологическа конструкция е известна като личност, която обхваща набора от рационални и ирационални динамики, които съставляват нашия начин на поведение. Личността е модел на нагласи, определена склонност да се реагира по определен начин на определени ситуации или нужди.

Това не означава, че е неподвижно, точно обратното. Личността варира през целия живот, въпреки че запазва определени тенденции, в зависимост от конкретния начин, по който избираме да живеем. Но винаги дава известна граница на предсказуемост, която в крайна сметка е нашият „начин на съществуване“.

!-- GDPR -->