- Какво е физическа култура?
- Физическа култура, свързана с свободното време
- Физическата култура, свързана с образованието
- Физическа култура, свързана със спортно състезание
- Физическата култура, свързана със здравето
Обясняваме какво е физическа култура и какво е значението на този начин на живот. В допълнение, неговите предимства в различни области.
Какво е физическа култура?
Вкултура отнася се до комплект на знанието, вярвания и поведението на социалните групи, използвани за комуникация, разграничаване и задоволяване на техните колективни нужди.
Физическата култура е частта от тази култура, която се получава от прилагането на методи които сочат към физическите упражнения на лица; всичко свързано с физическата активност на хора, независимо от намерението, с което е разработен.
Това е начин за обхващане на всички контексти, в които културното проявление на спорт. След това, в рамките на тази категория, физическите упражнения при различни обстоятелства ще бъдат описани по-долу.
Физическа култура, свързана с свободното време
През история, човекът има нужда от свободно пространство в своето живот, където да извършва дейността, която той доброволно реши, за да се наслади на някакво удоволствие и в този смисъл има три функции:
- Откъсване от задължителни дейности.
- Забавно.
- Развитие на личност.
Физическата култура постига всички тези функции, тъй като проявлението на спорта в свободното време се осъществява играй. С него не само се задействат някои телесни функции, но има реализация на човека, чрез споделяне на поредица от здравословни цели с друго лице, при прилагане на определени правила.
Физическата култура, свързана с образованието
Най-разпространеното понятие за физическа култура е свързано с образование; толкова много, че физическата култура често се бърка с физическото възпитание, което е процесът, който се стреми да развие способности мотор и координация, както и насърчаване на удоволствието от участието в тези видове дейности (което по-късно може да се прояви в спорта в свободното време).
Образователните програми на всички страни придават значение на физическото възпитание, тъй като то е от съществено значение за опазването на здравето, за толерантност от друга, дори в разликата, и за развитие на активен живот, противоречащ на заседналия начин на живот.
Физическа култура, свързана със спортно състезание
Строго спортната част на физическата култура е тази, която е свързана с редовни тренировки и евентуално компетентност спортен. Според вкусовете и възможностите на хората, като цяло с начало, произлизащо от свободното време, те се усъвършенстват в практикуването на някакъв спорт или физическо изкуство, самостоятелно или в екип (в който освен индивидуалното усъвършенстване се наблюдава прогрес направени в колективна практика).
Това подобрение се нарича обучение и обикновено е ориентирано към състезателна практика, която се извършва периодично. Ако представянето е добро, в крайна сметка професионализъм, в който спортът ще се превърне в начин на живот.
Физическата култура, свързана със здравето
Физическите упражнения са средство за подобряване както на физическото, така и на духовното здраве. Физическото усилие изгаря калории, вместо да ги съхранява в тялото, поддържа здравословно тегло и има тенденция да намалява наднормено тегло и на затлъстяване.
Освен това помага за понижаване на кръвното налягане и холестерола, като същевременно поддържа балансирани нивата на кръвната захар. По отношение на психичното здраве, облекчава стреса и подобрява психичното здраве, повишава самочувствие и той е социализатор.
Ето как понятието физическа култура интегрира всички прояви на физическо усилие.Спортът е едно от най-важните културни действия на нашето време и трябва да се разбира като такова, разбирайки ефектите, които произвежда както индивидуално, така и колективно.