емоция

Обясняваме какво е емоцията, нейната функция и кои са основните и второстепенните. Също така, различия с чувствата.

Емоциите са психологически и физиологични феномени.

Какво е емоция?

Ние наричаме емоция определени видове психологически и физиологични явления, които се проявяват в нашите поведение, ръководене, нашата възприятия ефрейтор и наш осъзнаване, като адаптивна реакция към важен стимул. С други думи, те са както психически, така и телесни реакции на даден стимул или набор от тях, интегрирани в нашите първични системи на поведение.

Емоциите са сложни и разнообразни, до степен, че обикновено говорим за "емоционален живот" или нашата "емоционална страна", тъй като понякога могат да противоречат или да избягат от контрола на съзнанието. Но не трябва да ги бъркаме с чувствата: последните са по-трайни във времето и са именно следствие, екстернализация, на емоциите.

Емоциите са част от това, което сме и са общи за всички хоратаи дори много висши животни. Въпреки че разумът традиционно се противопоставя на тях, като се започне от това, че винаги трябва да действаме водени от него и да не се оставяме да бъдем увлечени от емоциите, истината е, че и тях не е възможно да отречем.

Видове емоции

Според специалистите има два вида емоции:

Основните или първичните емоции са универсални за всички култури и изглежда, че са биологично вписани в телата ни:

  • Радост, като дете, когато получава подарък на Коледа.
  • Ядосан, като човек, който е обиждан публично.
  • Страх, като някой, преследван от огромно, бясно куче.
  • Тъга, като човек, който губи любим човек.
  • Изненада, като някой, който е изумен с магически трик.
  • Отвратителен, като някой, който вкуси гнил плод.

От тези шест емоции се съставя истинска панорама на вторичните емоции, в която се комбинират различни аспекти на първичните емоции и които се проявяват според заучените социални, културни и лични кодове, въпреки че в тях винаги ще има следи от първичните емоции. училища, които ги раждат.

Според някои гледни точки вторичните емоции могат да се разбират като чувства. Те са по-сложни и интелектуално изтънчени емоции, имат важен културен и традиционен компонент, така че могат да се променят значително в изразяването си в зависимост от лице или на група човек.

Някои вторични емоции са:

  • Вина, като някой, който неволно е наранил приятел.
  • Недоверие, като някой, на когото се предлага много добра сделка, за да бъде истина.
  • Скука, като дете, принудено да не се разсейва в офиса на татко.
  • Любов, като тази, която изпитваме към нашите близки или към партньорите си.
  • Меланхолия, като „тъжното щастие“, което ни дава гледането на стари снимки.
  • Спокойствие, подобно на това, което изпитва човек, който напуска на спокойно място.
  • Удовлетворение, като това, което ни дава да изпълним дълго желаната цел.

За какво са емоциите?

Емоциите са кратки, интензивни реакции на приятни или неприятни стимули, които изпитваме в живота си. Тяхната роля е адаптивна, тоест помагат ни да се справяме с по-голям или по-малък успех с всичко, което се случва около нас и което ни засяга. Най-общо казано, целта му може да се обобщи като:

  • Реагирайте на външен стимул. Емоциите бързо ни подготвят да се справим преживявания които ни засягат дълбоко. Това е лесно да се възприеме със страх, например, който ни предупреждава за възможна опасност; или гняв, който ни привлича да реагираме насилие до нападение. И двете влияят на сърдечната честота, оксигенацията на кръвта и ни подготвят да се защитим или да избягаме.
  • Общувайте социално това, което сте преживели. Тъй като е невъзможно да знаем какво мислят другите, физическите и поведенческите изрази на емоциите ни дават полезна представа за това как се чувстват и това ни позволява да съпреживяваме и да общуваме по-добре. Всъщност емоции като тъгата се проявяват в сълзи и жестове на лицето, които са бързо разпознаваеми от другите и ги движат към емпатия, състрадание и може да ги покани да помогнат.
  • Мотивирайте полезно поведение. По подобен начин приятните емоции подсилват определени поведения или действия за нас и тези, които съставляват нашата социална среда. Радостта, например, е емоция, която активно търсим и с която се възнаграждаваме, когато изпълним цел или постигаме нещо, което сме си поставили за цел. Тъгата в същия смисъл може да послужи за обезкуражаване на „неподходящото“ поведение.

Емоции и чувства

Емоциите и чувствата трябва да бъдат разграничени, въпреки че и двете думи често се използват като синоними в разговорен език. Всъщност става дума за две страни на една и съща монета.

Въпреки това, от една страна, емоциите са дълбоки и преходни реакции, които не само променят психиката ни, но и предизвикват физиологични реакции от тялото. От своя страна чувствата са плод на рационалното възприемане на емоциите, тоест възникват, когато осъзнаем емоциите си, и следователно са по-трайни и сложни.

Например, можем да идентифицираме гнева като много мощна първична емоция: той протича бързо, въздейства върху тялото и поведението ни и веднага щом стимулът, който го е задействал, остане след време, той изчезва. Тогава обикновено се появява вина, когато осъзнаем какво сме направили или казали в момента, в който гневът ни е обзел. По този начин чувството за вина би се превърнало в чувство, тъй като в него участва рационалността.

Емоционални реакции

Ние наричаме емоционални реакции, както подсказва името му, онези видове реакции, които вървят ръка за ръка с емоциите, особено първичните. Емоциите, както видяхме, винаги ни подканват да действаме: независимо дали физически, социално или поведенчески, те ни мобилизират и това, което правим, за да ги екстериализираме, са точно емоционални реакции.

Реакциите от този тип могат да бъдат бурни, страстни и не особено рационални, или просто да бъдат филтрирани през ситото на съзнанието, за да бъдат по-управляеми и социално коректни.

Например, гневът е свързан с всички човешки същества, но не всички от нас отиват и атакуват физически човека, който ни е накарал да го почувстваме, но можем – до определен момент – да модулираме реакциите си и да изразяваме гнева си чрез други процеси, които, В в дългосрочен план, не ни носи толкова много усложнения и неудобства.

!-- GDPR -->