Ергономичност

Обясняваме какво е ергономия и каква е връзката й с антропометрията. Освен това ви предлагаме основни съвети за ергономичност.

Ергономията е приложна наука, близка до дизайна и инженерството.

Какво е ергономия?

Ергономията е дисциплината, която изучава връзката между Тяло човека и околната среда работеше, с цел получаване на инструменти и среди, адаптирани по възможно най-добрия начин към човешкото тяло. Това се прави с цел изграждане на по-здравословна работна среда и продуктивен, които отговарят естествено на анатомичните, психологическите и физиологичните пропорции на работниците.

Това е наука приложен, близо до дизайн И все пак инженерство, който се занимава с онези работни среди, в които човешкото тяло взаимодейства с машина за продължителни периоди, което има значително въздействие върху стойката на тялото, психическата стабилност и Здраве обикновено. Името му идва от гръцките думи ергономичен („работа и номос ("норма" или "закон").

Произходът на ергономията се връща към Античност класически. мислители и философи на Древна Гърция, като Хипократ (ок. 460-370 пр. н. е.), вече предупреждава за необходимостта от адаптиране на работните инструменти към човешкото тяло и много от работните инструменти на Древен Египет показват намерението да бъдат по-удобни за ръката на работника.

Терминът "ергономия" обаче не съществува до средата на 19 век, а масовото му приложение като трудова дисциплина започва в началото на 20 век, като наследство от тейлористката мисъл, тоест от методите, предложени от американецът Фредерик Уинслоу Тейлър (1856 -1915), един от големите пропагандатори на научна организация на труда.

От Втората световна война (1939-1945), ергономията придобива все по-голяма известност като инструмент за подобряване на работата. Преди всичко, когато беше показано, че адаптирането на работните пространства към човешкото тяло, както и към човешкия ум и неговите инстинктивни реакции, генерира по-високи нива на ефективност и по-ниски нива на злополуки и загуби. Тенденция, която можеше да се провери, например, както в ежедневната работа, така и в дизайна на кабините на самолетите.

Среди, инструменти и дизайни, които отговарят на принципите на ергономията, са известни като ергономичен.

Цели и значение на ергономията

The обективен фундаментът на ергономията е да се проектират по-благоприятни среди за анатомия и манталитета на хора. Тоест пространства и инструменти, които отговарят по по-естествен и по-малко уморителен начин на нашия начин на съществуване и следователно не изискват допълнителни усилия спрямо тези, включени в самата работа. Така че ергономията не е важна само за работници, но и за работодатели.

Така, например, работник във фабрика, който разполага с правилните инструменти и подходящата работна среда, не само ще трябва да полага по-малко усилия, за да върши работата си, което води до по-малко износване и по-малко последици за здравето, но също така ще бъде и повече продуктивен, повече проактивен и ще има по-голям марж от ангажираност с неговата работа.

За разлика от това, работник, който работи в ситуация на дискомфорт, измъчен, с инструменти, които причиняват телесна повреда, вероятно работи минимално и е в непрекъснато търсене на по-добри предложения за работа.

Основни ергономични съвети

Хората, които работят на бюро, трябва да заемат здравословна поза и да си правят почивки.

Някои основни принципи на ергономията в работната среда са следните:

  • Установено е, че хората които прекарват между 8 и 11 часа на ден седнали на работните си места, с малко или никакви прекъсвания, имат по-високо кръвно налягане, по-висока склонност към сърдечно-съдови и метаболитни заболявания и като цяло увеличават смъртността си с 15% на всеки 3 години. За да направите това, ергономията препоръчва чести почивки от 3 минути на всеки 30-45 минути непрекъсната работа, по време на които ще се изпълняват 20-секундни серии от леки упражнения за съпротива, като полуклякове, повдигане на коленете и глутеални контракции.
  • Хората, които работят пред a компютър те трябва да имат неотразяващи екрани, с адекватна яркост за тяхната среда (без задно осветяване) и мониторът трябва да е на нивото на очите, да не е непрекъснато наклонен, поставен на около 50 до 60 cm разстояние.
  • По същия начин хората, които ежедневно работят с клавиатури, трябва да имат китки в права линия и лакти отворени под ъгъл между 80° и 100°.
  • Хората, които седят дълги часове по време на работния си ден, трябва да държат краката си здраво на пода или върху опора, ако е необходимо, със свити бедра и колене под ъгъл от 90° и стабилна опора в лумбалната област на гръбначния стълб (напр. , възглавница), така че облегалката да лежи изцяло върху стола.
  • Хората, които работят на краката си за дълги периоди от време, трябва да имат висока пейка, на която да седнат и да опират краката си, и трябва да са в често движение, а не статично. Ако е възможно, те трябва да имат компресионни чорапи, за да предпазят кръвообращението на краката.
  • Хората, които работят с вдигане на тежести с ръце, трябва да имат колан или колан около торса си, който държи гърба им изправен. Те трябва да вдигат тежестите, като сгъват коленете си и не заоблят гърба си.
  • Работниците, работещи в среда с висок шум, трябва да бъдат снабдени с изолиращи слушалки и разпределени почивки, за да се избегне прекомерното излагане на шум.

когнитивна ергономия

Когнитивната или когнитивната ергономия е клонът на ергономията, който се специализира в умствените процеси, свързани с работата, т.е. начина, по който средата и работните инструменти работят заедно с памет, възприятие Y обосновавам се на човешкото същество, за да се оптимизира уелнес на хората и ефективността на производствените системи.

За да постигне тази цел, когнитивната ергономия не само анализира взаимодействието човек-машина и човек-компютър, но също така проектира програми за обучение. обучение, поставя под въпрос умственото натоварване и анализира променливите на околната среда, които влияят на емоционалното и психологическото благополучие на работниците.

В свят на нарастваща автоматизация и механизация, в който ролята на работниците клони все повече към умствени задачи, когнитивната ергономия се очертава като основен клон на анализа на работната среда.

Ергономия и антропометрия

Ергономията се нуждае от антропометрия, за да знае как да се адаптира към човешкото тяло.

The антропометрия Това е дисциплината, която се занимава с до размера човешкото тяло, т.е пропорции и установяване на определени критерии за нормалност, които могат да бъдат полезни при проектирането на инструменти и пространства.

Следователно неговите техники и подходи са фундаментални за ергономията, тъй като е невъзможно да се намери идеална работна среда за човешкото същество, без първо да се знае какви са пропорциите на човешкото тяло и ефектите, които устойчивата поза през деня може да има върху вашата конституция. . Техниките и инструментите, които се занимават с измерване на човешкото тяло или които отговарят по дизайн на тези пропорции, са известни като антропометричен.

!-- GDPR -->