• Какво е вътрешноличностна интелигентност?
• Характеристики на вътрешноличностната интелигентност
• Примери за вътрешноличностна интелигентност
• Развитие на вътрешноличностната интелигентност
• Други видове интелигентност

Обясняваме какво представлява интраперсоналната интелигентност, нейните характеристики, примери и как се развива. Освен това междуличностната интелигентност.

Вътрешноличностната интелигентност включва способността да прощавате и да разбирате себе си.

Какво е вътрешноличностна интелигентност?

Вътрешноличностната интелигентност се отнася до осъзнаването, което индивидът има за собствените си възможности и ограничения. Този тип интелигентност ви позволява да разбирате с реализъм кой е той и какво иска, не само от рационална гледна точка, но и от разбирането на неговите емоции. Индивидът е способен да опознае себе си чрез своя самоанализ.

Интелигентността е (потенциалната) способност на ума да учи, разбира, разсъждава, взема решения и формират определена представа за реалност. Понятието "вътреличностно" се отнася до съзнанието на човешко същество, към знания имате сами съществуване, техните емоции и действия.

Вътрешноличностната интелигентност е един от видовете, които съставляват революционния "Теория на множествената интелигентност„Подготвен през 1983 г. от Хауърд Гарднър, американски психолог, изследовател и професор в Харвардския университет.

Неговата теория противоречи на идеята, че има уникален интелект в човешко същество които могат да бъдат измерени с число, както при изчисляването на коефициента на интелигентност (IQ).

Характеристики на вътрешноличностната интелигентност

Вътрешноличностната интелигентност е един от осемте типа, издигнати в „теорията на множествената интелигентност“ (в допълнение към лингвистиката, логико-математическата, визуална и пространствена, музикална, телесна и кинестетична, натуралистична и междуличностна).

Според модела, предложен от Гарднър, математика или език те не са достатъчни за постигане на адекватно личностно и професионално развитие. Ако тези умения се допълват от вътрешноличностна интелигентност, шансовете за достигане на ниво на лично удовлетворение и успех в работата са по-големи.

Вътрешноличностната интелигентност се отнася до себеразбирането чрез достъп до емоционалния живот на човека. Разпознаването на различните чувства, които определят начина на съществуване на себе си и вида на стимулите, които могат да предизвикат проявата на тези емоции, е стъпка, за да можете да регулирате тези чувства (въз основа на нивото на съзнанието).

Примери за вътрешноличностна интелигентност

Възможността за ясно изразяване на чувствата отразява вътрешноличностната интелигентност.

Някои примери за вътрешноличностна интелигентност са:

• А лице който разпознава кога започва да се чувства тъжен и е наясно, че когато е под този тип емоция, не е способен да взема добри решения. Така че тя търси алтернативи, които да я изведат от това състояние (като например да говори с друг човек за това как се чувства или да отиде на разходка) или изчака, докато се почувства по-добре, преди Вземи решение важно.
• Човек, който се отнася към себе си с доброта, който разбира собствените си грешки и който има способността да си прости. Това се нарича самосъстрадание и насърчава развитието на вътрешноличностна интелигентност чрез осъзнаване на определени обстоятелства, които могат да ограничат човека.
• Човек, който е в състояние точно да опише и обясни собствените си емоции и чувства, развива вътрешноличностна интелигентност. Това се постига, наред с други неща, чрез разширяване на речника, който позволява да се даде име или да се опишат емоциите и в крайна сметка да се разбере.
• Човек, който разбира какво иска и който може да си постави реалистични цели, за да се ангажира да ги постигне (въз основа на техните мотивации, познаване на техните способности и обстоятелства, при които се намира), е начин на вътрешноличностна интелигентност, който насърчава емоционалното осъзнаване.

Развитие на вътрешноличностната интелигентност

Интелигентността може да се обучава и подобрява с течение на времето и няма един начин да се развие. Въпреки това, вътрешноличностната интелигентност все още не е проучена достатъчно, за да предложи методи точно (и одобрено от наука), които позволяват той да бъде подобрен.

След това се развиват три емоционални компетенции, които позволяват насърчаване на вътрешноличностната интелигентност:

• Самопознание. Това е способността да усещате и разпознавате случващото се в собственото ви тяло, което ви позволява да развиете емоционално осъзнаване, самооценка и самочувствие.
• Саморегулация. Това е способността да се регулира проявлението на емоция, за да се промени настроението или да се избегне грешка. Това ви позволява да развиете самоконтрол, увереност, интегритет и адаптивност.
• Мотивацията. Това е способността да насърчавате другите и себе си, което позволява да се развива ангажираност, на оптимизъм, инициативата и постигането на цели. Запазете a поведение позитивното отношение към живота е постоянно упражнение.

Други видове интелигентност

В допълнение към вътрешноличностната интелигентност, Гарднър отгледа още седем типа в своя Теория на множествената интелигентност. С работата си той има за цел да покаже, че човешката интелигентност варира според всеки индивид и няма единична интелигентност, която може да бъде измерена чрез числов резултат, както предполагат други предишни теории.

Видовете интелигентност, издигнати от Гарднър, са:

• Езиково-вербална интелигентност. Това е способността да се владее думата, езика и писмеността.
• Логико-математическа интелигентност. Това е способността да се анализира проблеми, изчисления и операции на точни науки.
• Кинестетична интелигентност на тялото. Свързан е с домейна на движение на тялото и координация на физически действия. Хората, които развиват този тип интелигентност, обикновено са танцьори, състезателни спортисти, строители, скулптори или актьори.
• Пространствена интелигентност. Това е способността да се изработват триизмерни ментални образи от това, което нашите сетива възприемат.
• Музикална интелигентност. Това е способността за проследяване на ритъм от музика и мислене чрез модели и звуци.
• Междуличностна интелигентност. Това е способността за разбиране, когато се свързвате с други хора (улавяне на емоции, мотивации и желания на другите).
• Натуралистична интелигентност. Това е способността да се разпознават, класифицират и използват елементи от заобикаляща среда за ваша полза.