физически способности

Здраве

2022

Обясняваме какви и какви са физическите възможности. В допълнение, характеристиките на координационния и условния капацитет.

Могат да се тренират умения като сила, координация и гъвкавост.

Какви са физическите възможности?

Физическите възможности на човешко същество Те са набор от елементи, които изграждат физическото състояние и които се намесват в по-голяма или по-малка степен, когато става въпрос за прилагане на нашите двигателни умения на практика. Тоест те са вътрешните условия, които всеки организъм притежава да извършва физически дейности и това може да бъде подобрено чрез обучение и подготовка.

Имаме предвид способности като гъвкавост, сила, издръжливост, скорост, баланс, време и др.

Въпреки че физическите способности на един организъм идват от неговите генетикаГоляма част от изпълнението му ще бъде свързано с практиката и с физическото състояние, което е общото условие за подготовка за физически упражнения, което даден организъм притежава.

Така човек с генетична склонност към ниска устойчивост би могъл да тренира и да преодолее ограниченията, с които е роден, тъй като тялото му реагира на практиката. Физическите способности се класифицират в два вида: координационни и условни, които ще видим отделно по-долу.

Координиране на физическите способности

Това са тези, които зависят основно от контрола на Централна нервна система върху мускулатурата, тъй като нейното изпълнение зависи от перцептивните и аналитичните структури, участващи в движение един и същ.

Поради тази причина неговото изпълнение е съзнателно и повторението може просто да доведе до фиксиране на движения изисква се по желание. Примери за координационни физически способности са:

Условни физически способности

От друга страна, условните физически капацитети зависят от енергийната ефективност на метаболизъм, тоест на способността на тялото да поддържа усилията срещу консумацията на Енергия налични, така че те не включват действия или съзнателно обуславяне, а по-скоро определени пасивни способности. Следват примери за тези физически способности:

!-- GDPR -->