Много хора страдат от неопределима умора от олово, за която не може да се намери точна причина. Това хронично изтощение се нарича Синдром на изтощение или Синдром на умора обозначен.
Какво е синдром на умора?
© Monet - stock.adobe.com
Терминът "синдром на умора" (френски "умора", "изтощение") е събирателен термин за редица различни оплаквания, за които не може да се намери ясна причина. Счита се за системно заболяване. Симптомите са по същество хронично усещане за умора, безхаберие и постоянно изтощение, които силно ограничават качеството на живот на засегнатите.
Лекарите разграничават различните видове умора:
- Умората като съпътстващ симптом на различни хронични заболявания (например множествена склероза, Паркинсон, ревматизъм, лупус еритематозус, СПИН)
- Умора в отговор на трайни нарушения на съня, сънна апнея, хронична болка, кървене анемия, заболяване на щитовидната жлеза, недохранване, лечение с интерферон при множествена склероза, хепатит С, различни видове рак, химиотерапия
- Умората като независима клинична картина, например синдром на хронична умора, но която трябва да бъде разграничена от синдрома на умората
каузи
Точните причини за синдрома на умората все още не са достатъчно подробно проучени, но в някои случаи могат да се намерят задействания като анемия, която води до умора и нарушена работа поради намалено снабдяване с кислород. В много случаи синдромът на умората е съпътстващ симптом на различни хронични заболявания и затова е трудно да се стесни.
Експертите често подозират не само една причина, но често комбинация от различни причини като промени в централната нервна система, хормонални промени, неизправности в имунната система, като например при автоимунни заболявания и възпаления. Най-добре изследваният е синдромът на умората при рак и неговото лечение.
Ракът е стресиращ за тялото и душата и отслабва пациентите чрез операции, химиотерапия, радиация и трансплантация на костен мозък, тъй като при лечението на рака се унищожават не само дегенерати, но и здрави клетки. Освен това играят роля психичните проблеми, депресията и страховете. Страничните ефекти на лекарствата, диетата и липсата на упражнения също могат да насърчат синдрома на умората.
Можете да намерите лекарствата си тук
➔ Лекарства срещу умора и слабостСимптоми, признаци и неразположения
Много страдащи се оплакват от трайно физическо и психическо изтощение за първи път след инфекция. Дори леките усилия водят до умора и умора. Прекъсванията не осигуряват истинско възстановяване и въпреки трайната умора, сънят също не е спокоен и могат да се появят нарушения на съня.
Леките, ежедневни физически дейности се възприемат като напрегнати и могат да доведат до нарушения на концентрацията и паметта. В допълнение към тези симптоми могат да се появят и други оплаквания като главоболие, мускулни и ставни болки, замаяност, подути лимфни възли и загуба на апетит.
Засегнатите хора се чувстват прекомерно изтощени и това изтощение силно влияе на ежедневието и качеството на живот. Мнозина се оттеглят в резултат. Симптомите могат да се проявят дългосрочно и да бъдат толкова тежки, че да доведат до увреждане на засегнатите.
Диагноза и курс
Диагнозата на синдрома на умората обикновено се поставя чрез елиминиране. В интервюто за анамнеза лекарят първо получава представа за ситуации, в които се появява изтощение, нарушения в ежедневието, прием на лекарства, възможни връзки с кофеин, консумация на никотин или наркотици или стрес в семейството, работата или свободното време.
Тъй като прекомерното изтощение може да бъде съпътстващ симптом на различни заболявания като хепатит, депресия и различни видове рак, първо трябва да се изключат тези заболявания, за да може изобщо да се диагностицира синдром на умора. Все още няма сигурни индикатори за синдром на умора.
Въпреки това лекарите с опит от заболяването обикновено могат да го диагностицират бързо. За много хора симптомите започват след инфекция. Допълнителни показания за лекаря са увеличаване на оплакванията с физическо или психическо натоварване и продължителност най-малко шест месеца.
Курсът зависи от основните заболявания. В случай на физически оплаквания като нарушения на съня или анемия, симптомите изчезват след успешно лечение. За рака, как той прогресира зависи от тежестта на рака и последствията от лечението. При някои пациенти симптомите отшумяват в дългосрочен план, при някои те продължават.
Усложнения
В повечето случаи пациентът със синдром на умора страда от тежка умора, за която преди всичко не може да се намери причина. Тази умора често не може да бъде компенсирана със сън или почивка и продължава дълго време. В много случаи това води и до нарушения на съня и по този начин до психологически проблеми и депресия.
Поради умората вече не е възможно пациентът да организира обикновено ежедневие, тъй като това е силно ограничено при физическите му дейности. Много пациенти изпитват виене на свят, повръщане и гадене. Могат да възникнат и нарушения в концентрацията и координацията и по този начин да влошат работата, която се изпълнява.
В много случаи синдромът на умората е придружен от загуба на апетит, което може да доведе до поднормено тегло. За тялото наднорменото тегло е много вреден симптом. Качеството на живота се нарушава от синдрома на умората, повечето засегнати вече не участват в социални събития.
В много случаи ракът води до умора и затова изисква първично лечение. Това обаче може да доведе до различни усложнения и смърт. В допълнение към физическите проблеми, психологическите оплаквания или стрес също могат да доведат до синдром на умората. Те трябва да бъдат лекувани от психолог.
Кога трябва да отидете на лекар?
Всеки, който страда от хронична умора и изтощение без видима причина, може да страда от синдром на умора. Посещение на лекар е необходимо, ако симптомите продължават за по-дълъг период (най-малко четири седмици) или ако се появят нови симптоми.
Признаци като главоболие, мускулни и ставни болки или загуба на апетит показват поне сериозно основно състояние. Лекарят трябва да изясни дали това е синдром на хроничната умора. Ако постоянната липса на сила и безхаберие забележимо ограничава благосъстоянието и качеството на живот, се препоръчва медицински преглед.
Синдромът на умората засяга главно хора, които са в житейска криза или са изправени пред особено предизвикателна задача. Предишно инфекциозно заболяване също може да бъде спусък. По същия начин, хормонални нарушения и нарушения на имунната система, както и нервни разстройства.
Най-добре е да се консултирате с общопрактикуващ лекар, ако се прилагат тези фактори. Ако има психологични оплаквания, препоръчваме да отидете на терапевт. По принцип начинът на живот трябва да се коригира в случай на синдром на хроничната умора - това обикновено е възможно само с подкрепа. Следователно физическите или психическите промени трябва да бъдат прегледани от лекар и при необходимост да се лекуват.
Лекари и терапевти във вашия район
Лечение и терапия
Поради неясните причини все още няма терапия, специално пригодена за синдрома на умората; медицината следва различни подходи за лечение. При органични причини като анемия, нарушения на съня, нарушения на щитовидната жлеза и болка, лечението с лекарства помага в повечето случаи.
Ако диагнозата е трудна поради неясни причини или симптоми, възникващи успоредно, както често се случва с хронични заболявания, лечението с лекарства и нелекарства често се комбинира с индивидуални съвети, които дават възможност на пациента да се справи с ежедневието си по най-добрия възможен начин Трябва. Лекарството е съобразено с основното заболяване. Те се допълват с психотропни лекарства и се препоръчва умерено тренировъчно трениране на пациента, защото упражненията са полезни за тялото и душата.
В случай на синдром на умора, липсата на упражнения може да се окаже контрапродуктивна, защото по-лесното й физическо приготвяне намалява още повече, докато физическите упражнения са добра защита. В допълнение, психотерапията, особено поведенческата терапия, може да бъде полезна; за пациенти с рак е най-добре да се консултирате с психотерапевт с опит в съпътстващата терапия на рака.
Прогноза и прогноза
Почти всеки онкологичен пациент изпитва продължителни фази със симптоми на синдром на умора по време на лечението. Липсата на фази на дълбок сън във връзка с честото поведение на събуждането води до намаляване на мускулната сила, обща слабост, виене на свят, проблеми с безхаберието и концентрацията, което от своя страна има отрицателен ефект върху терапията и спазването.
Но само в много малко случаи синдромът на умората продължава. Много страдащи вече могат да наблюдават подобрено поведение на съня няколко седмици след края на терапията и да се чувстват по-добре. Ако онкологичните пациенти поддържат редовен ритъм през деня и нощта по време на лечението, било то цитостатична терапия, радиоинтервенция или вливане на антитела, дават приоритет на положителните дейности в ежедневието и гарантират адекватен прием на течности, умората след лечението на рак може да е минало.
На практика обаче са документирани и случаи, при които засегнатите страдат от умора в продължение на месеци до години след онкологичното лечение, понякога проявяващи се в рамките на депресия или като съпътстващо заболяване от дегенерация на деменция. Това обаче е много рядко, така че пациентите могат да гледат на бъдещето положително, особено след цитостатична терапия, след което, за разлика от всички други лечения на рак, може да се наблюдава непропорционално висок процент на синдрома на умора.
Всички симптоми на силно изтощение след метастатичен рак, химиотерапия, тежки вирусни заболявания, прегаряне или множествена склероза са симптоми на синдром на умора. Подобно структурираният синдром на хроничната умора (CFS) е своеобразно заболяване в Германия.В зависимост от спусъка и физическото състояние прогнозата за синдромите на умора варира.
Синдромът на умората не може да се подобри, ако си почивате много или спите. Изчерпването се предизвиква от сложни процеси в болния или по-рано увреден организъм. Ако неизправностите или недостатъците могат да бъдат елиминирани общо, средносрочната прогноза е добра. Показана е психологическа подкрепа за засегнатите, тъй като синдромът на умората може да бъде изключително стресиращ за засегнатите. Обикновено прави невъзможно участието в живота.
Терапията на умората трябва да обхване много области. Само сложните подходи за лечение могат да подобрят синдрома на умората в средносрочен и дългосрочен план. Нарушените контролни схеми за вътрешно тяло включват образуване на кръв, усвояване и използване на хранителни вещества, метаболитни процеси и имунната система. Ако тук могат да се намерят подходящи възможности за лечение, синдромът на умората може да бъде напълно излекуван в дългосрочен план. Ако това не е така, симптомите могат поне да се подобрят.
Някои пациенти се възстановяват от CFS. Други се влошават и се влошават. Синдромът на хроничната умора често протича циклично и в епизоди. Много пациенти не се възстановяват напълно.
Можете да намерите лекарствата си тук
➔ Лекарства срещу умора и слабостпредотвратяване
Тъй като в много случаи синдромът на умората се основава на хронично заболяване, целевата превенция е трудна. Здравословният начин на живот с балансирана диета и редовна физическа активност, както и достатъчно почивка и сън като цяло е положителен. Ако засегнатите установят, че физическите и умствените им показатели са намалели значително за по-дълъг период от време и не се подобряват въпреки предприемането на подходящи мерки, те трябва да се консултират с лекар за изясняване на причината.
Aftercare
Възможностите за последващи грижи са много ограничени в случай на синдром на умора. Засегнатите са зависими от чисто симпатичното лечение на тези оплаквания, тъй като причинно-следственото лечение е възможно само ако основният рак също може да бъде лекуван. Самолечението не може да стане.
Следователно акцентът е върху лечението на основното заболяване, за да се ограничи напълно синдрома на умората. По правило лечението се провежда с помощта на лекарства или операция. Когато приемате лекарства, е важно да се осигури правилната доза и редовен прием, за да се облекчат напълно симптомите.
По същия начин, винаги трябва да се консултирате с лекар относно взаимодействията и страничните ефекти, така че да няма компилации. В случай на хирургична процедура пациентът винаги трябва да почива след процедурата и да се грижи за тялото. Трябва да се избягват стресови или напрегнати занимания, както и спортни занимания.
Освен това, в случай на синдром на умора, здравословният начин на живот със здравословна диета като цяло има положителен ефект върху по-нататъшния ход на заболяването. Тютюнопушенето, алкохолът и други наркотици също трябва да се избягват. Също така често е полезно да имате контакт с други страдащи от синдрома на умората.
Можете да направите това сами
Упражнението може да противодейства на симптомите на синдрома на умората. Редовното упражняване на спорт за издръжливост като колоездене, плуване и бягане увеличава физическите показатели, а ендорфините, освободени в процеса, облекчават депресивните настроения. Упражнението също създава усещане за постижения и повишава самоувереността, което има положителен ефект върху умствения баланс. Обучението не трябва да бъде прекалено интензивно и трябва да се увеличава бавно: Преди да започнете, има смисъл да обсъдите подходящото количество тренировки с лекуващия лекар.
Балансираната диета с много пресни плодове и зеленчуци предотвратява симптомите на дефицит; в някои случаи може да се посочи употребата на хранителни добавки. Адекватната хидратация също е важна, за да продължи циркулацията. Редуващи се душове и студени душове над предмишниците също стимулират кръвообращението.
За да се справят с ежедневието, засегнатите трябва да обръщат внимание на сигналите от тялото си и да планират редовни почивки. Воденето на дневник може да помогне да се идентифицират високоефективни и нископроизводителни фази и съответно да се планира ежедневието. Кратка дрямка следобед често има ефект за повишаване на производителността - обаче, тя не трябва да трае повече от максимум от 20 до 30 минути, тъй като в противен случай умората ще се увеличи. Упражнението на чист въздух и редовното проветряване на жилищни и работни помещения гарантира адекватно снабдяване с кислород.
.jpg)
.jpg)
