• Какво е благодарност?
• Благодарност и морален дълг
• Религиозна визия за благодарност
• Ползи от благодарността
• Фрази за благодарност

Обясняваме какво е благодарността, нейните ползи и разлики с моралния дълг. Също така как се гледа на това от различните религии.

Благодарността може да бъде насочена към нещо конкретно, като човек или нещо абстрактно.

Какво е благодарност?

Благодарността е чувство о емоция в който друг е признат за облага, която е получена, се получава или предстои да бъде получена. Може да се усети към нещо конкретно (някой) или абстрактно (например живот).

В същото време може да се разбира като обща нагласа на благодарност в живота, тоест склонност да се смята за късметлия за преживяното и полученото, вместо да се фокусира върху неудовлетворени желания и фрустрации.

Благодарността е обект на изследване на психология, но заема интереса на философската мисъл по отношение на етика и на морален, и по-специално присъства в доктрина от най-разнообразните религии, датиращ от древни времена. В последно време дори има усилия да се разберат практическите поведенчески ефекти на благодарността, като промяната, която тя въвежда в благодарност. лични отношения, например.

Благодарност и морален дълг

Важно е да се разграничи благодарността от моралния дълг, тоест чувството, че сте отдадени на някого за нещо, което е получено, или че „дължите услуга“ на някой друг. В последния случай става дума по-скоро за изплащане на получена помощ, „връщане“ или изплащане на дълг, впечатления, които обикновено изобщо не се свързват с благодарност.

Всъщност благодарността обикновено идва от безвъзмездността на помощта, от щедростта на другия, докато чувството за дълг може дори да попречи на човек да приеме определена помощ, само като не се чувства длъжен да я върне по-късно. Благодарността обикновено подобрява отношенията между даващия и получателя.

Религиозна визия за благодарност

Благодарността е елемент, присъстващ във великите религии монотеисти, в който молитвата и песента имат за задача не само да измолят Божията помощ или закрила, но и да му благодарят за живота и всичко получено. Това поставя вярващите във връзка на благодарност с божественото, което може да се разбира по различни начини в зависимост от всяка религия:

• Според него юдаизъм, благодарността трябва да бъде съществена част от живота на вярващия, тъй като всички неща идват от Бог и повечето от големите молитви (като Шема Израел) се състоят от изрични формули на благодарност към всемогъщ и суров бог. Един ортодоксален евреин през целия ден ще дава на Бога повече от сто благодарности на ден чрез кратки благословии, наречени berakhots.
• Според него християнството, благодарността трябва да бъде „основното християнско отношение“, по думите на Мартин Лутер (1483-1546), особено защото християнският Бог е щедър и любящ, който се грижи за всеки човек по личен и индивидуален начин. Така християнската благодарност не само е насочена към Бога, но се опитва да бъде възпроизведена в поведение, ръководене ежедневния живот на вярващите, чрез техните действия и дела.
• Според него ислям, мюсюлманите трябва да бъдат непрекъснато и постоянно благодарни в живота си, тъй като - според учението на Корана - само тогава те ще бъдат възнаградени с големи удоволствия (Глава 14). Традиционните мюсюлмански поговорки поставят благодарните начело на призованите от Бог в рая, а стълбът на ислямската практика, петкратният призив за молитва през целия ден, се основава на показването на Бог на благодарността на неговите последователи.

Ползи от благодарността

Изразяването на благодарност ви помага да имате по-положително отношение и да подобрите качеството на живот.

В последно време се говори много за положителното въздействие на благодарността в живота ни, било то от духовна и емоционална гледна точка, както и от неврологична или физиологична. На практика са приложени различни научни опити, за да се определи дали наистина има връзка между разпространението на това чувство и качество на животи според различни източници резултатите биха могли да бъдат обещаващи.

Сред ползите, които се приписват на практиката на благодарност (тоест да се приеме благодарно отношение в живота), са:

• По-високи нива на щастие ежедневен живот, по-добро общуване с другите и по-приветливо и по-малко песимистично отношение към живота.
• По-високи маржове на личностно израстване, на устойчивост и растеж в лицето на обстоятелствата, както и по-лесно приемане на себе си и по-добра склонност към промяна.
• По-добро разположение за почивка и сън и следователно по-малко физическо и психическо износване на тялото.
• По-ниски нива на стрес и по-добро управление на емоциите, което се отразява на по-добри нива на кръвно налягане.
• По-положително отношение към предизвикателствата на живота, което допринася за а личност по-гъвкаво и по-малко екзистенциално страдание.

Фрази за благодарност

Някои известни цитати за благодарността са:

• „Винаги отвръщайте щедро на своите благодетели и от благоразумие стойте далеч от нечестивите, които намекват да правят грешни неща“ – Езоп (ок. 600-ок. 564 г. пр. н. е.), древногръцки баснописец.
• „Благодаря се наричат ​​/ трите красиви сестри, / че една дава, друга получава, друга благодарност” – Бартоломе Кайраско де Фигероа (1538-1610), канарски поет и драматург.
• „Благодарността е най-красивото цвете, което извира от душата“ – Хенри Уорд Бийчър (1813-1887), американски духовник.
• „Благодарността е паметта на сърцето“ – Джоузеф Ууд Кръч (1893-1970), американски писател и натуралист.
• „Вие, тези, които получавате, не поемате бремето на благодарността, ако не искате да сложите хомот на себе си и на този, който ви дава” – Халил Джебран (1883-1931), ливански художник и поет.
• „Ние често приемаме за даденост нещата, които най-много заслужават нашата благодарност“ – Синтия Озик (1928-), еврейско-американска писателка и есеистка.
• „Това, което разделя привилегията от правото, е благодарността“ – Брене Браун (1965-), американски писател.