Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.
Дехидроепиандростеронът, по-известен като DHEA, е стероиден хормон. Той се синтезира естествено от тялото и изпълнява редица роли.
Изследван е широко за възможните терапевтични ефекти при редица състояния.
Понякога наричан „супер хормон“ и „фонтан на младежкия хормон“, DHEA е сложно вещество, което оставя много въпроси без отговор.
Човешкото тяло естествено прави DHEA. Той може да се превърне в набор от хормони, включително андрогени и естрогени, мъжките и женските полови хормони.
DHEA се предлага и в добавки, направени синтетично с помощта на химикали, открити в соята и дивия сладкиш. Консумирането на див ямс или соя обаче няма да позволи на човешкото тяло да произвежда повече DHEA.
DHEA добавките твърдят, че помагат при редица състояния, включително сексуална дисфункция, лупус, депресия, надбъбречна недостатъчност, рак на маточната шийка, вагинална атрофия и загуба на тегло. Някои изследвания подкрепят използването му.
Ефективността на DHEA обаче е противоречива и рядко се подкрепя от доказателства. Освен това качеството на продуктите в продажба не винаги е постоянно.
Бързи факти за дехидроепиандростерон (DHEA)
- DHEA е ендогенен стероиден хормон, произведен от надбъбречните жлези, половите жлези и мозъка.
- Ролята му не е напълно изяснена, но играе важна роля в синтезирането на естроген и андроген.
- Световната антидопингова агенция класифицира DHEA като забранено вещество в спорта.
- Храненето с ямс и соя не увеличава DHEA в организма.
- DHEA е тестван за употреба при много заболявания, включително депресия, остеопороза и лупус, но има малко доказателства, които да потвърдят неговите ползи.
- Страничните ефекти могат да включват допълнителен растеж на косата при жените и растеж на гърдите при мъжете.
- Хората със сърдечни заболявания, диабет, тревожност и други състояния не трябва да използват DHEA.
Какво е дехидроепиандростерон (DHEA)?
DHEA е ендогенен стероиден хормон. Това означава, че тя се произвежда по естествен път от тялото и подтиква към действие определени тъкани или клетки.
Известен е още като андростенолон, 3β-хидроксиандрост-5-ен-17-он и 5-андростен-3β-ол-17-он.
DHEA е един от най-разпространените стероидни хормони в човешкото тяло. Той се произвежда от надбъбречните жлези, половите жлези и мозъка.
Обикновено се намира под формата на дехидроепиандростерон сулфат (DHEAS). Тялото държи DHEAS в резерв и го превръща в специфични хормони, когато е необходимо.
Важно е за създаването на естрогенни и андрогенни полови хормони и допринася за развитието на така наречените андрогенни ефекти или маскулинизация. Тези промени включват производството на по-мазна кожа, промени в телесната миризма и растежа на подмишниците и срамните косми.
DHEA може да има и други роли, например като невростероид. В тази роля това би повлияло пряко на възбудимостта на невроните.
Някои казват, че DHEA подобрява спортните постижения. Има малко доказателства в подкрепа на това, но Световната антидопингова агенция (WADA) забранява използването му в спортни състезания.
Производството на DHEA достига пикове, когато хората са на 20 и 30 години, а след това намалява.Това е основната причина DHEA да се счита за важен химикал в процеса на стареене и потенциална цел за лекарства против стареене.
Дивият ямс и соята съдържат химикали, които могат да бъдат превърнати в DHEA в лаборатория. Въпреки това, тялото не може да ги преобразува по същия начин. Яденето на соя или сладкиши няма да повиши нивата на DHEA.
Изследванията върху DHEA се увеличиха през последните години, но остават много въпроси относно неговата ефективност и възможни неблагоприятни ефекти.
DHEA и мозъка
DHEA може да действа като невростероид, като пряко въздейства върху целите в мозъка.
Дейностите му не са напълно разбрани, но някои изследователи смятат, че помага за защита на невроните от токсини и след наранявания, като инсулти.
Някои изследвания показват, че може да допринесе за растежа на нервите и че може да помогне за намаляване на възпалението и предотвратяване на клетъчната смърт.
Той може също да модулира настроението. Поради тази причина е проучен за лечение на разстройства на настроението, като тревожност и депресия.
Изследвания, публикувани в списанието Природата през 2013 г. установи, че DHEA подобрява връзките между амигдалата и хипокампуса и намалява нивата на активност и в двата региона. Смята се, че тези промени допринасят за подобрено настроение и намалена памет за емоционални събития.
Някои изследвания са установили, че естествено по-високите нива на DHEA и DHEAS имат положителен ефект върху някои видове когнитивни задачи.
Проучване на жени на възраст от 21 до 77 години установи, че тези с по-високи нива на естествено срещащи се DHEAS имат по-добра „изпълнителна функция, концентрация и работна памет“.
Трябва да се отбележи, че експериментът измерва естествено срещащи се DHEAS, а не добавки.
Подобни експерименти не потвърждават тези открития, а някои са дали обратни резултати.
Съществуват също опасения, че DHEA може да предизвика мания, психоза и други промени в настроението, особено при хора с биполярно разстройство и други психични проблеми. DHEA не се препоръчва да се използва заедно с различни лекарства, включително антидепресанти, стабилизатори на настроението и лекарства против припадъци.
Естествено повишаване на нивата на DHEA
DHEA може да се увеличи естествено при определени обстоятелства.
При ограничаване на калориите, например, количествата DHEA се увеличават. Поради тази причина някои предполагат, че ограничаването на калориите може да увеличи продължителността на живота.
Редовното упражнение също така повишава естествената продукция на DHEA в организма.
Медицинска употреба
През последното десетилетие DHEA е проучен за ефективността му при лечението на редица заболявания и състояния. Процентът на успех варира.
Костната плътност
Някои заболявания причиняват намаляване на костната плътност. Някои изследвания показват, че изкуственото повишаване на нивата на DHEA помага за увеличаване на костната плътност, особено при жените.
Не всички проучвания обаче са дали положителни резултати.
Депресия
Депресията е свързана с ниски нива на DHEA в кръвта. Има доказателства, че DHEA може да помогне за облекчаване на симптомите на депресия.
Преглед на изследванията, публикуван през 2014 г., предполага, че DHEA може да подобри симптомите на депресия при хора с шизофрения, нервна анорексия, ХИВ и надбъбречна недостатъчност.
Въпреки това, използването на DHEA не се препоръчва с лекарства, често използвани за лечение на тези състояния.
Отслабване
Някои данни сочат, че DHEA може да помогне за намаляване на теглото при по-възрастни пациенти с метаболитни състояния.
Преглед от 2013 г. заключава, че „добавянето на DHEA при възрастни мъже може да предизвика малък, но значителен положителен ефект върху телесния състав.“
Това обаче може да се случи само ако тялото може да преобразува DHEA в добавките в андрогени или естрогени. Ефектът върху по-младите хора с наднормено тегло не е известен.
Анорексия нервна
Малко проучване на 26 души с анорексия нервна установява, че тези, които са приемали 100 милиграма (mg) DHEA добавки в продължение на 6 месеца, са се увеличили в индекса на телесна маса (ИТМ), а също и подобрения в настроението.
Надбъбречна недостатъчност
Това се случва, когато надбъбречните жлези не произвеждат достатъчно стероидни хормони, включително DHEA.
Допълването с DHEA може да намали симптомите на надбъбречна недостатъчност, но страничните ефекти могат да бъдат значителни. Необходими са допълнителни доказателства, за да се потвърди цялостната му ефективност.
Лупус
Това е автоимунно разстройство, засягащо кожата и органите. Нивата на DHEA са по-ниски от нормалните при жени с лупус. Някои изследвания показват, че DHEA подобрява редица симптоми на лупус.
Сексуална функция
Някои проучвания показват, че DHEA може да помогне на хора с дефицити в сексуалната функция, либидото и еректилната дисфункция. Други резултати обаче са неубедителни.
Ефектът изглежда по-значителен при жени, претърпели менопауза.
Преглед на доказателствата, публикувани през 2012 г., заключава, че „DHEA администрирането не е полезно за подобряване на мъжката сексуална функция.“
Стареене
Доказателствата, че добавките DHEA могат да помогнат за предотвратяване на свързаните с възрастта промени, са слаби или недоказани.
Възможно е да има и странични ефекти, като намаляване на „добрия“ HDL холестерол и сърцебиене.
ХИВ
Някои проучвания предполагат, че DHEA може да помогне за предотвратяване на репликацията на вируса на ХИВ и да укрепи имунната система, но авторите на поне едно проучване, публикувано през 2007 г., установиха, че няма тези ефекти.
Изследователите не препоръчват рутинното му използване като допълнителна терапия за хора с ХИВ.
Рак на маточната шийка
Резултатите от лабораторни изследвания показват, че DHEA може да инхибира пролиферацията на ракови клетки на маточната шийка и че може да предпази от миграцията на раковите клетки.
Мускулна сила
Някои спортисти използват или са използвали DHEA за увеличаване на мускулната сила.
При възрастните хора има малко количество слаби доказателства, които подкрепят този тип ефект. Повечето проучвания, особено при възрастни, са установили слаб или никакъв ефект.
DHEA е широко достъпна за закупуване без рецепта, но има оскъдни доказателства в подкрепа на неговата безопасност или ефективност.
Странични ефекти
Много източници съветват да не се използва DHEA, особено без първо да се търси медицинска помощ, поради възможните странични ефекти.
DHEA засяга ендокринната система, което означава, че влияе върху хормоналната активност. Хормоналните промени могат да повлияят на редица телесни системи. В резултат на това са възможни голямо разнообразие от странични ефекти.
Освен това DHEA не е тестван или широко използван в продължение на дълъг период от време, така че не е ясно какви могат да бъдат дългосрочните ефекти.
Изглежда, че страничните ефекти варират в различните възрастови групи и при различните заболявания.
Те включват:
- остра дихателна недостатъчност
- безпокойство, възбуда, нервност, безпокойство и агресивно поведение
- кръв в урината
- болка в гърдите и нарушен сърдечен ритъм
- усещане за пълзене по скалпа
- виене на свят
- диария
- проблеми с очите
- умора
- главоболие
- настроение и емоционални промени
- безсъние
- нощно изпотяване
- мания при хора с биполярно разстройство
- обриви
- качване на тегло
- ниско кръвно налягане
- акне
- проблеми с кръвосъсирването и съсирването на кръвта
DHEA може да повлияе на мъжете и жените по различен начин.
Странични ефекти при жените
Жените могат да изпитат следното:
- по-малък размер на гърдите
- задълбочен глас
- по-големи полови органи
- нередовна или необичайна менструация
- повишено отделяне
- мазна кожа
- повишен растеж на косата
Странични ефекти при мъжете
Мъжете могат да изпитат следното:
- по-малки тестиси
- спешност за уриниране
- уголемени или нежни гърди
Нова версия на DHEA, известна като 7-кето-DHEA, е естествен страничен продукт от DHEA. Тъй като 7-кето-DHEA не се превръща в стероидни хормони от организма, рискът от някои от хормоналните странични ефекти е намален.
Въпреки че 7-кето-DHEA е популяризиран като помощник при отслабване, изграждане на мускули и стимулиране на имунната система, доказателствата в подкрепа на някоя от тези претенции са ограничени.
Лекарствени взаимодействия
Лекарствата често взаимодействат помежду си. DHEA има сложна роля и могат да възникнат редица взаимодействия при използването му с други лекарства.
Всеки, който обмисля да приема DHEA добавки, първо трябва да говори с доставчик на здравни услуги.
Необходимо е специално внимание при използване на DHEA заедно с някое от следните лекарства или вещества:
- сърдечни лекарства като бета-блокер пропанолол, инхибитори на ангиотензин-конвертиращия ензим (АСЕ), блокери на калциевите канали и сърдечни гликозиди
- метформин, често използван от хора с диабет
- лекарства, които влияят на нивата на естроген, като противозачатъчни хапчета и антиестрогени, например анастрозол
- антидепресанти, като бупропион, миртазапин, селективни инхибитори на обратното поемане на серотонин (SSRIs) и инхибитори на обратното захващане на серотонин-норепинефрин (SNRIs), като венлафаксин (Effexor)
- клозапин и други антипсихотици, тъй като DHEA може да намали тяхната ефективност
- литий и фенотиазини, използвани за някои психични заболявания
- лекарства против припадъци, като карбамазепин (Tegretol) и валпроева киселина (Depakene)
- ваксина срещу бацил Calmette-Guérin (BCG)
- успокоителни, като триазолам (Halcion), тъй като DHEA може да потисне централната нервна система (ЦНС), което води до ниско дишане и сърдечна честота
- свързващи агенти на гама-аминомаслена киселина (GABA)
- морфин и опиоидни антагонисти
Mental Health America също предупреждава да не се използва DHEA с:
- други стероиди
- лекарства и билки, които влияят на нивата на кръвната захар
- антикоагуланти, като варфарин (Coumadin)
- билки с хормонални ефекти, като люцерна и кръвен корен
- билки с антитромбоцитни ефекти, като женшен
- всяко лекарство или билка, които могат да повлияят на сърдечните ритми
Също така може да взаимодейства със соя, алкохол, сладник, хром и фибри.
DHEA трябва да се избягва с терапия с тестостерон, тъй като може да доведе до нисък брой сперматозоиди и увеличени гърди при мъжете и при мъжките характеристики при жените.
Този списък не е изчерпателен. Важно е да говорите с доставчик на здравни грижи, преди да използвате DHEA.
Рискове
Хората със следните рискове или състояния трябва да бъдат особено внимателни, когато обмислят DHEA:
- по-висок риск от рак на простатата, черния дроб, гърдата или яйчниците
- по-висок риск от инфекции на пикочните пътища
- нарушения на щитовидната жлеза или получаване на хормонална терапия с щитовидната жлеза
- диабет, тъй като DHEA може да повлияе нивата на кръвната захар
- сърдечно заболяване или инсулт
- ниски нива на „добър“ HDL холестерол
- високи нива на триглицериди
- нарушения на кървенето
- доброкачествена хипертрофия на простатата (ДПХ)
- нарушения на изпотяването
- тревожност или депресия
- болки в ставите
- посттравматично стресово разстройство (ПТСР) или нарушения на съня
- имунни нарушения или използвате имуносупресори
- свързани с мания психични разстройства
DHEA добавките не трябва да се приемат по време на бременност или по време на кърмене. Децата не трябва да го използват.
DHEA е сложен химикал с много роли. В бъдеще може да се използва при различни лечения. Засега обаче е най-добре да бъдете предпазливи, когато го използвате, тъй като липсват доказателства относно безопасността и ефективността му.
Редица DHEA добавки са достъпни за онлайн покупка.