умора

умора, умора и се увеличава сънливост обикновено не са симптоми на заболяване. Въпреки това умората може да бъде симптом на голямо разнообразие от заболявания, когато тялото и имунната му система са отслабени.

Какво е умора?

Почти 1/3 от населението в Германия страда от умора, която не може да бъде проследена до здрава умора. По-специално жените и отслабените от стрес хора страдат от симптоми на умора.

Както вече беше отбелязано, умората обикновено не е патологичен симптом. Всеки здрав човек се чувства уморен след отделен период от време. Тялото и умът често са много уморени, особено след тежък и изтощителен ден на работа.

Обаче умората може да възникне и поради липса на сън. Тази липса на сън може да бъде причинена съзнателно от самия човек или е свързана с нарушенията на съня като причина. Трябва да се прави разлика между бърза умора и постоянна умора. Интензивността на умората се класифицира от лека умора до хронична умора.

Умората може да се изрази и чрез други симптоми и физически симптоми. Характерни за това са обща слабост, нарушения в концентрацията, студени крайници, нежелание, липса на мотивация и слабост. Почти 1/3 от населението в Германия страда от умора, която не може да бъде проследена до здрава умора. По-специално жените и отслабените от стрес хора страдат от симптоми на умора.

каузи

Умората обикновено няма патологични причини, но е много важна за здравословния сън. Особено по отношение на нарушенията на съня, обаче, причината за умората са най-вече психични и физически разстройства, които трайно нарушават нормалната нужда от сън и ритъма на съня. Тази умора не е органична, но след дълго време може да засегне и органите (например главоболие и стомашни болки). Най-честите странични ефекти и причини за емоционалните причини за умора са тревожните разстройства, депресията и социалният стрес.

Въпреки това, умората е най-често при вирусни инфекции. Обикновената настинка е може би най-честата причина за обща слабост и умора. Допълнителни възможни заболявания, които са пряко свързани с изразена умора, могат да бъдат намерени по-долу в раздела "Заболявания".

Но също така тежките хъркачи често страдат от умора, тъй като нощем не получават достатъчно дълбок и здрав сън поради дихателни проблеми (задух, сънна апнея).

Най-честите заболявания, които имат силна умора като симптом са: хепатит, хипотиреоидизъм, захарен диабет и различни видове рак. Някои лекарства също причиняват умора поради страничните им ефекти. Особено невролептици, антидепресанти и антихистамини са типични представители. Тежките метали са известни и с намаляването на производителността и предизвикването на сънливост (например амалгама, олово, въглеводороди и въглероден оксид)

В допълнение, прекомерната консумация на алкохол може да причини умора. По-специално бирата има силен успокояващ ефект поради съдържанието на хмел.

Можете да намерите лекарствата си тук

➔ Лекарства срещу умора и слабост

Болести с този симптом

• студ
• дребна шарка
• Жлезиста Pfeiffer треска
• Ниско кръвно налягане

• менингит
• левкемия
• хипотиреоидизъм
• Diabete _mellitus

• Алцхаймер
• анемия
• Сънна апнея
• болест на Крон

Диагноза и курс

Умората може да има много причини и не е болест, а по-скоро може да е симптом на такава. За да разбере, лекарят използва комбинация от интервю и физикален преглед.

Въпросите относно начина на живот или физическите отклонения или предишните заболявания обикновено са последвани от прегледи. В допълнение към палпиране на различни органи, кръвни изследвания или дори настаняване в лаборатория за сън може да доведе до диагноза.

Умората се проявява във факта, че пациентът има малко шофиране и сила през деня и много по-скоро ще спи. Възможно е всичко - от простото желание да заспя до действителното кратко „кимване“.

Кога трябва да отидете на лекар?

Умората се превръща в проблем, когато пречи на нормалното представяне на човек през целия ден. Посещението на лекар се дължи, когато някой внезапно или бавно мутира от жизненоважен човек на постоянно уморен човек. Когато посещавате лекар, съответното лице трябва също да опише всички съпътстващи симптоми, които може да са се появили. От това лекарят често може да направи изводи за възможните причини за изтощение.

Винаги трябва да се изследва прекалената умора, която се появява внезапно. Допълнителни оплаквания като висока температура, мускулна слабост, депресия, задух или пристъпи на замаяност могат да дадат на лекаря важна информация за възможните причини за умора. Вероятно причината се крие в дишащите паузи през нощта. Те често могат да бъдат определени само в лабораторията за сън. Ако засегнатото лице няма знания за възможна връзка, лекарят може да проведе лабораторни изследвания и допълнителни изследвания след разпита. Житейските контексти или стресовете, свързани с работата, също трябва да бъдат поставени под въпрос.

След първоначалната консултация семейният лекар може да организира допълнителни препоръки, за да постави диагноза относно умората. Той може да насочи пациента към лабораторията за сън, невролог или психолог. Ако химическото отравяне или самоотравянето с наркотици или упойващи вещества е в центъра на неговото подозрение, лекарят ще предложи подходящи мерки. Необходимо е активното сътрудничество на пациента.

Лекари и терапевти във вашия район

Лечение и терапия

По правило засегнатото лице не отива при лекаря поради умора. Ако умората продължава за по-дълъг период от време или дори се засилва, препоръчително е да се консултирате с лекар. След това лекарят ще попита предимно за продължителността и интензивността на умората и по кое време на деня умората е особено тежка.

Преди всичко лекарят иска да установи дали умората има психосоматични причини или дали зад нея може да има сериозни заболявания. Възможен дефицит на минерали в кръвта (желязо, калций и магнезий) също трябва да се вземе предвид чрез кръвен тест в лабораторията. Ако причината е по-голяма в социалната и емоционалната среда, лекарят може да ви насочи към специалист (например психотерапевт). Там каузата се търси в професионалната или семейна и социална среда. Вие също трябва да информирате лекаря за всички лекарства, които приемате в момента.

Ако засега не бъдат открити причини, лекарят ще започне физикален преглед. По-специално се изследват лимфните възли, далака и черния дроб. Проследяват се белите дробове, сърцето и дихателните органи. Освен това се тества силата на мускулите и техните рефлекси. Ако се подозират други причини, може да се предпише допълнително лечение (напр. Лаборатория за сън, електрокардиограма (EKG), кръвни изследвания).

След като най-накрая бъде намерена правилната причина за умората или липсата на сън, може да започне индивидуална терапия. Вашият лекар ще ви даде повече подробности. Ако органичната болест е причината за вашата умора, това първо трябва да се лекува.

Таблетките за сън като хапчета за сън и други подобни не са препоръчителни, тъй като могат да предизвикат пристрастяване. След консултация с Вашия лекар, опитайте първо да лекувате нарушенията на съня с билкови или натурални лекарства, като маточина, валериана и хмел.

Прогноза и прогноза

Умората може да възникне при хора по различни причини. Поради това по правило не може да се направи универсална прогноза за този симптом. Въпреки това, в повечето случаи умората може да се лекува просто с почивка в леглото, сън и релаксация.

Умората често се проявява като симптом на настинка, грип и други инфекции и изчезва отново, веднага след като пациентът се излекува. Не е рядкост умората да се появи след хранене, което също е често срещан симптом. Ако обаче умората продължава и не може да се пребори със съня и релаксацията, трябва да се консултирате с лекар. В тези случаи умората може да бъде симптом на друго, по-сериозно заболяване.

Няма правилно лечение на умора, тялото трябва да почива съответно. Често се среща и в напреднала възраст и тук не е усложнение.

В някои случаи умората може да бъде придружена от главоболие, депресия и усещане за мрак. Тук е препоръчително да се види психолог, тъй като умората в този случай има психологически произход. През повечето време умората е само временна.

Можете да намерите лекарствата си тук

➔ Лекарства срещу умора и слабост

Домашни средства и билки срещу умора

Домашни средства ↵ за умора

• Така наречената пролетна умора често се проявява в главоболие, липса на концентрация, умора и чувство на дискомфорт. Това се дължи на факта, че през зимните месеци тялото получи малко естествена светлина, но най-вече трябваше да бъде в задушен, загрял въздух, покрито с дебели, непромокаеми дрехи. Освен това липсват почистващите ефекти на прясната растителна храна.

За да се противодейства на тази пролетна уморяемост, препоръчително е да избягвате за известно време мастни и богати на протеини храни, висококалорични сладкиши и сладкиши - най-добре е да имате няколко кратки пайове на гладно. Важно е тялото да получава много свеж въздух и физически упражнения (разходки, градинарство, първо слънчеви бани). Пресните салати и зеленчуковите сокове и следните лечебни растения подпомагат борбата срещу умората през пролетта: коприва, подбел, хвойна, ребра, хвощ, чесън и лук.

• Следните методи могат да помогнат срещу умора, която не се основава на органични заболявания: Достатъчен сън за 8 часа, спиране на кафе и кофеинови продукти, без успокоителни и алкохол, много упражнения на чист въздух, спортуване, създаване на равномерен и постоянен ежедневен ритъм , Изобилие от пиене и прохладни душове сутрин и след упражнения.

Можете да направите това сами

Умората може да възникне по много причини. По правило обаче умората се причинява от стрес и липса на сън. Следователно, когато е уморен, пациентът трябва да си почине и да даде възможност на тялото да се отпусне и да се възстанови. Възможно е също да правите кратки почивки през деня, но също така трябва да спите добре, за да може цялото тяло да се регенерира.

Стресът трябва да се избягва, когато сте уморени. Често не е възможно напълно да се избегнат стресови ситуации в ежедневието, но релаксиращата терапия може да се проведе преди лягане. Спортове като йога са особено подходящи за това. Повишеният прием на течности често помага срещу умора; кафето може да се използва и тук за противодействие на умората. Съответният човек обаче не трябва да консумира твърде много кафе, тъй като това би довело до зависимост.

Ако умората се появи особено след хранене, има смисъл да промените диетата си. Мазните храни трябва да се избягват. Храненето на здравословна диета и ангажирането с физическа активност винаги е полезно за организма. Ако умората възникне поради хроничен проблем, трябва да се консултирате с лекар, тъй като тук е необходимо медицинско лечение.