Смехът по време на сън или хипнотично е сравнително често срещан и обикновено не е за какво да се притеснявате. В повечето случаи изследователите вярват, че причината е смях над съня по време на сън с бързо движение на очите, който е напълно безвреден.
В някои случаи смехът в съня има връзки с нарушения на съня. В редки случаи хипногелията може да бъде симптом на неврологично разстройство.
Въпреки че Зигмунд Фройд и други изтъкнати психоаналитици отдават смеха на съня на несъзнателно проявление на първични инстинкти и страхове, експертите отхвърлят тази теория като не напълно достоверна.
Нормално ли е?
В повечето случаи смяхът в сън е естествен отговор на нещо, което се случва по време на сън. Сънят често може да изглежда странен, странен или не смешен при събуждане.
Сънят с произволно движение на очите (REM) е най-дълбокият етап от съня и това е единственият път, в който хората мечтаят. Това е последният етап от цикъла на съня. През това време повечето хора изпитват мускулна атония, което означава, че тялото се е затворило и ефективно е в парализа.
Повечето хора ще изпитват сън през смях през втората половина на нощта и това може да ги събуди.
Трудно е да се измери колко често се среща, тъй като хората обикновено не съобщават за това. Изглежда обаче, че се случва доста често.
Едно проучване установи, че 33–44% от малка извадка от деца в средното училище са се смяли в съня си поне веднъж през предходните 6 месеца.
Същото проучване показа, че 73% от неклинична извадка от студенти са съобщили, че са наясно с поне едно хипнотично събитие годишно.
В повечето случаи това е както нормално, така и безвредно. Някои причини за сънния смях обаче може да изискват по-голямо внимание.
Ако сте любопитни да научите повече доказателствена информация за очарователния свят на съня, посетете нашия специализиран център.
Мечти
Ранните теории на Фройд, които описват смеха със съня като несъзнателно проявление на първичен инстинкт или страхове, имат ограничена надеждност в наши дни.
Най-честата причина за смях по време на сън е да сънувате странен сън. Партньорите в съня често описват смях или кикот, което обикновено събужда сънуващия. Веднъж пробудени, те могат да кажат, че сънят е бил странен или странен, а не смешен.
В по-редки случаи хипногелията може да е признак за друго здравословно състояние.
REM разстройство на поведението на съня
Хората с REM поведенческо разстройство (RBD) не изпитват мускулна атония, обикновено свързана с REM сън.
Това ги кара да изпълняват мечтите си с физически движения като диви, размахани крайници. Това може да доведе до наранявания на човека или неговия партньор в съня. С течение на времето се влошава.
По-малко от 1% от всички хора имат това нарушение на съня, но то е по-често при по-възрастните мъже. Засяга най-вече мъжете на възраст над 50 години, а средната възраст на появата е около 60 години.
Хората с неврологично състояние като болестта на Паркинсон или множествена атрофия на системата имат до 50% по-голяма вероятност да развият RBD от тези без такива състояния.
Прекомерната консумация на алкохол или отнемането на алкохол, лишаването от сън и нежеланите лекарствени реакции могат да играят роля в развитието на RBD.
Специалист-лекар ще диагностицира RBD по време на проучване за сън през нощта, наречено полисомнограма. Най-често срещаното лечение са антиконвулсантите.
Експертите препоръчват също да направите спалнята по-безопасна среда. Това включва предприемане на стъпки като преместване на маси, часовници и лампи далеч отстрани на леглото.
Неврологични състояния
В редки случаи смехът от сън може да има връзки с неврологични състояния. Както бе споменато по-горе, хората със заболявания като болестта на Паркинсон са по-склонни да получат RBD, което от своя страна може да причини хипногелия.
Други състояния, като хамартома на хипоталамуса (HH), могат да причинят геластични гърчове. Това са пристъпи на неконтролиран смях или кикот. Те могат да се случат по всяко време, но често се случват, когато човек заспива.
HH е вроден, което означава, че хората се раждат с него. Средната възраст на появата е около 10 месеца.
Геластичните припадъци могат да се случват много пъти на ден и да продължат около 10–20 секунди. Те могат да започнат с усещане от типа на пеперуда в корема, гъделичкане в гърдите или главоболие.
Човекът може да изглежда стреснат или уплашен и да проявява автоматично поведение, като напляскване на уста или преглъщане, преди започването на пристъпа.
При бебета
Бебетата често се смеят насън. Експертите не разбират напълно защо, но това е много често и обикновено не е от какво да се притеснявате. Всъщност много родителски уебсайтове говорят за радостта от това, че бебетата се кикотят, докато спят.
В много редки случаи това може да е симптом на основно здравословно състояние. Причина за безпокойство може да бъде, ако бебето има няколко неконтролируеми пристъпа на смях през целия ден, придружени от други необичайни поведения, като описаните по-горе.
Полагащите грижи трябва да говорят с лекар, ако случаят е такъв.
Обобщение
Смехът по време на сън е често срещан както при възрастни, така и при бебета. Сред възрастните най-честата причина е забавлението насън. Причината не е ясна при бебетата, но обикновено не е за какво да се притеснявате.
Понякога смехът може да е симптом на нарушение на съня RBD, по време на което хората изпълняват мечтите си. Ако случаят е такъв, физическите движения като махане на крайници обикновено придружават смеха на човек.
В редки случаи може да сигнализира за неврологично състояние, което причинява пристъпи на неконтролируем смях през целия ден.
При липса на каквото и да било друго необичайно поведение обаче, смеенето докато спите е напълно нормално.