Ново изследване предполага, че стъпките „Life’s Simple 7“ за поддържане на здравето на сърцето също могат да бъдат полезен инструмент за прогнозиране на риска от деменция и предотвратяване на неврологичното състояние.
Управлението на кръвното Ви налягане е една от седемте действителни стъпки, които хората на 50-те години могат да предприемат, за да поддържат своето сърдечно-съдово здраве.Водещият автор на новото проучване е Северин Сабия от отдела по епидемиология на стареенето и невродегенеративните заболявания в Inserm, публична изследователска институция, свързана с Университета на Париж във Франция.
Сабия и нейните колеги се заеха да изследват връзката между насоките на Американската сърдечна асоциация (AHA) за оптимално сърдечно-съдово здраве - които те наричат „Life’s Simple 7“ - и риска от развитие на деменция по-късно в живота.
„Life’s Simple 7“ са модифицируеми рискови фактори, които, според AHA, могат да помогнат да се запази сърдечната болест.
Промяната в начина на живот по тези седем параметъра може да подобри сърдечно-съдовото здраве на човек, съветва AHA. Life’s Simple 7 са:
- управляват кръвното налягане
- управляват холестерола
- понижават кръвната захар
- останете физически активни
- спазвайте здравословна диета
- отслабнете
- спрете да пушите (или не започвайте)
В новото изследване Сабия и нейният екип разгледаха колко добре хората се придържат към тези стъпки на 50-годишна възраст. Те също така изследват връзката с деменция през следващите 25 години. Изследователският екип публикува своите констатации през BMJ.
Изучаване на здравето на сърцето и риска от деменция
Както отбелязват авторите в своя доклад, предишни проучвания вече посочват Life’s Simple 7 като потенциални насоки за запазване на здравето на мозъка в по-напреднала възраст. Съществуващите доказателства обаче досега са неубедителни.
Така че, за настоящото проучване, Sabia и екипът проучиха данни за 7 899 участници, които са били 50-годишни британски мъже и жени. Всички лица са участвали в проучването Whitehall II - анализ на социално-поведенческите фактори за дългосрочното здраве.
В началото на проучването участниците бяха в перфектно сърдечно-съдово здраве и нямаха деменция. Проучването Whitehall II започва през 1985–1988 г. и Sabia и екипът са проследявали случаите на деменция до 2017 г.
За средния период на проследяване от 25 години 347 от 7 899 участници са развили деменция на средна възраст от 75 години.
Изследователите измерват придържането към седемте параметъра, като използват оценка от три точки за всеки от тях.
Като цяло „сърдечно-съдовият здравен резултат беше сбор от седем показателя (диапазон от 0–14) и изследователите ги категоризираха в лоши (резултати 0–6), междинни (7–11) и оптимални (12–14) сърдечно-съдово здраве. "
Здравото сърце може да поддържа мозъка здрав
След коригиране за потенциални смутители, изследването разкрива, че висок резултат на придържане към седемте сърдечно-съдови параметри корелира с по-ниския риск от деменция по-късно.
По-конкретно, в групата с лош сърдечно-съдов резултат, деменцията се появява със скорост от 3,2 случая на 1000 човешки години.
В групата с междинен сърдечно-съдов резултат процентът е 1,8 на 1000 човешки години, докато само 1,3 случая на деменция се срещат на 1000 човеко години сред тези с най-висок резултат.
Важното е, че по-високото придържане към Life’s Simple 7 на 50-годишна възраст също корелира с по-голям обем на мозъка и по-голям обем на сивото вещество на средната възраст от 70 години, както се отразяват MRI сканиранията.
Изследването обаче е наблюдателно и не може да установи причинно-следствена връзка. Участниците също съобщиха за собственото си придържане към сърдечно-съдовите параметри, което може да е увеличило пристрастията.
Независимо от това, „Нашите открития предполагат, че Life’s Simple 7, който включва сърдечно-съдовия здравен резултат, на 50-годишна възраст може да формира риска от деменция по синергичен начин“, пишат авторите.
„Сърдечно-съдовите рискови фактори могат да бъдат модифицирани, което ги прави стратегически важни цели за превенция“, добавят Сабия и колеги в заключение:
"Това проучване подкрепя политиките за обществено здраве за подобряване на сърдечно-съдовото здраве още на 50-годишна възраст за насърчаване на когнитивното здраве."