Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.

Кожата на всеки е различна и може да се възползва от персонализирана рутинна грижа. Черната кожа съдържа повече меланин, отколкото по-светлата кожа. Клетките, произвеждащи меланин, могат да бъдат по-податливи на въздействието на възпаление и нараняване, което може да бъде по-забележимо при тъмна кожа, отколкото при светла кожа.

Според Американската академия по дерматология (AAD) различните процедури за грижа за кожата са от полза за различните цветове на кожата. Това се дължи на различия в структурата и функцията на кожата.

Някои състояния, които хората с черна кожа могат да изпитат, включват:

• акне, което включва пъпки, бели точки и черни точки
• промени в пигментацията, което причинява обезцветяване
• контактен дерматит или възпаление, възникнало при контакт с дразнител или алерген
• екзема, състояние на кожата, което причинява сърбеж, суха и напукана кожа
• себореен дерматит, който се появява като люспести петна по скалпа и лицето

В тази статия обхващаме пет най-добри съвета за грижа за черната кожа.

1. Почиствайте и овлажнявайте ежедневно

Използването на некомедогенен почистващ препарат може да помогне за предотвратяване на кожни проблеми.

За да поддържате кожата ярка и еластична, най-добре е да я почиствате и овлажнявате ежедневно, в идеалния случай веднага след душ.

Използвайте нежно почистващо средство, което не запушва порите. Може би си струва да се потърси такъв, който твърди, че е „некомедогенен“.

Масажирайте почистващия препарат в кожата с чисти върхове на пръстите, след това го изплакнете с топла (не гореща) вода и подсушете кожата с чиста кърпа.

Някои изследвания показват, че черната кожа губи влагата по-бързо от някои по-светли тонове на кожата.

За да избегнете това и за да предотвратите появата на пепел на кожата, прилагайте ежедневен овлажнител, съдържащ овлажнители, като глицерин или хиалуронова киселина. Овлажнителите задържат влагата в кожата.

Хората могат да закупят овлажнители, съдържащи глицерин или хиалуронова киселина онлайн.

Високоефективен овлажнител е вазелинът (вазелин). Хората обаче трябва да внимават, когато прилагат дебели продукти като този на лицето, тъй като те могат да причинят акне. Уверете се, че те са некомедогенни, преди да кандидатствате.

Избягвайте овлажнители с аромати, тъй като те могат да раздразнят кожата на някои хора. Овлажнителите, които включват кремове или мехлеми, са за предпочитане пред лосионите.

Не използвайте луфа или друг подобен ексфолиращ продукт върху кожата. Освен това избягвайте абразивни ексфолианти.

2. Винаги носете слънцезащитни продукти

Един от най-големите митове за черната кожа е, че тя не гори и че чернокожите не трябва да носят слънцезащитни продукти. Това е невярно и всеки трябва да използва адекватна слънцезащита.

Въпреки че хората с черна кожа са по-малко склонни да получат рак на кожата от излагане на слънце, те са по-склонни да умрат от състоянието, ако то се развие. Това може да се дължи на това, че е по-трудно да се забележи и диагностицира.

Излагането на слънце също може да доведе до появата на тъмни петна, като тези, характерни за мелазмата, върху черната кожа. Също така може да направи съществуващите петна по-тъмни.

AAD препоръчват използването на водоустойчив слънцезащитен крем със слънцезащитен фактор (SPF) от поне 30, който предпазва както от ултравиолетовите (UV) A, така и от UVB лъчите. Това се нарича широкоспектърна защита.

Хората трябва да прилагат слънцезащитни продукти през цялата година върху всички области на откритата кожа, дори в облачни дни, когато са на сянка и през зимата.

Много редовни овлажнители съдържат SPF, включително овлажнители за лице. Защитата от слънце е особено важна за лицето, тъй като често е единствената част от кожата, която е изложена на слънце през цялата година.

Кремовете за лице със SPF се предлагат в аптеките, аптеките и онлайн.

Хората могат да носят и специално облекло за допълнителна защита от слънцето. Гама от дрехи с UV фактор за защита е достъпна онлайн.

3. Помислете за лечение на хиперпигментация

Хиперпигментацията или зоните на обезцветяване на кожата могат да засегнат хора с всякакъв тон на кожата.

Въпреки че слънцезащитният крем може да предотврати развитието на нови петна от хиперпигментация, той не се отървава от съществуващите тъмни петна. Въпреки това, той може да предотврати потъмняването на съществуващите тъмни петна.

За да се намали появата на съществуващи тъмни петна, хората могат да използват специализиран продукт. Те обикновено включват съставки като:

• Ретиноиди: Безрецептурните локални диференцини и продукти, базирани на рецепта, като третиноин, могат да бъдат полезни.
• Хидрохинон: Продуктите, съдържащи хидрохинон, спират производството на излишък от меланин, който причинява тъмни петна.
• Кожикова киселина: Това е друг изсветлител на кожата, който може да намали тъмните петна, но може да е по-малко ефективен.
• Витамин С: Някои изследвания показват, че витамин С, антиоксидант, може да намали хиперпигментацията, да предпази от увреждане от слънцето и да увеличи нивата на колаген. Витамин С обаче има лоша способност да прониква през кожата, затова са необходими повече изследвания за неговата ефективност за тези цели.

Хората трябва да използват тези продукти - особено хидрохинон и койева киселина - с повишено внимание, тъй като прекомерната употреба може да раздразни кожата.

Важно е да не използвате хидрохинон за продължителни периоди от време. Направете почивка след 3 месеца непрекъсната употреба.

След дълги периоди на употреба хидрохинонът може да доведе до потъмняване на кожата. Това е част от състояние, наречено екзогенна охроноза.

Дерматолозите могат да препоръчат комбиниран продукт, който комбинира множество продукти в един, който хората могат да използват върху кожата си.

4. Лекувайте акне рано

Човек с акне трябва да се опита да избягва ароматизирани продукти за пране.

Ранното лечение на акне може да предотврати влошаване на състоянието. Той може също да предотврати образуването на тъмни петна по кожата, което е част от състояние, наречено пост-възпалителна хиперпигментация. Тези петна не са белези.

Установяването на нежна ежедневна рутинна грижа за кожата може да помогне за спиране на акнето, както и използването на некомедогенни продукти без масла.

Хората също трябва да се опитват да избягват дразнители, като ароматизиран препарат за пране и продукти за кожа с тежки парфюми. Важно е човек да се обърне към дерматолог, за да научи за продуктите, които може да са подходящи за конкретния му вид акне.

5. Хранете се балансирано

Добрата грижа за кожата започва отвътре. За да дадете на кожата хранителните вещества, от които се нуждае, за да се формира и възстанови, яжте здравословна диета, богата на:

• плодове и зеленчуци
• цели зърна
• постни протеинови източници, като риба, яйца, бобови растения и тофу
• здравословни мазнини, включително ядки, авокадо и зехтин

Избягването на преработени и напълнени със захар храни и ограничаването на приема на алкохол може също да помогне за подобряване на здравето на кожата. Алкохолът може да влоши определени кожни заболявания, като псориазис.

Хората с кожно заболяване като акне или екзема трябва да говорят с дерматолог, за да се определи дали има храни, които могат да влошат симптомите.

Обобщение

Създаването на добра рутина за грижа за кожата може да помогне да се запази черната кожа ярка, еластична и ясна.

Освен че изпълняват нежна ежедневна рутина и приемат здравословна диета, хората с черна кожа трябва да се стремят да избягват употребата на продукти, които съдържат сурови химикали и аромати.

Специфични кожни проблеми, като акне и тъмни петна, се възползват от бързото лечение и превантивните техники.

За да се предотврати образуването и влошаването на тъмни петна и по-сериозни здравословни проблеми като рак на кожата, експертите препоръчват на всеки да използва слънцезащитен крем с SPF 30 или повече всеки ден.