Недостиг на желязо

Недостиг на желязо или дефицитът на желязо възниква, когато човек не може да приема достатъчно желязо от храната. Недостигът е придружен от неприятни симптоми, някои от които дори могат да бъдат заплашителни.

Какво е дефицит на желязо?

Говорим за недостиг на желязо, когато нивото на феритин в кръвта е твърде ниско. Феритинът е вещество, което съхранява желязо. Ако няма достатъчно, има недостиг на желязо.

Кожата на засегнатия става бледа, ноктите стават чупливи и набраздени, повече коса пада и в ъглите на устата могат да се появят малки, бели подутини, които са известни като фисури.

Чести признаци са също главоболие, виене на свят, проблеми с концентрацията, повишена умора и нестабилна психика.

Пациентът с дефицит на желязо вече не е в състояние да се справи с физическия и психически стрес, тъй като желязото е важно за транспортирането на кислород - той се вгражда в хемоглобина. Без кислород тялото обикновено не функционира правилно.

каузи

Най-често дефицитът на желязо се дължи на неправилното хранене на засегнатия човек. Той не яде достатъчно храна, която съдържа желязо в такава форма, че тялото да го включи в метаболизма.

Индустриалните удобни храни често имат липса на желязо, тъй като количествата, които съдържат, често са недостатъчни за ежедневните нужди и вече не могат да бъдат абсорбирани правилно поради тежката обработка.

Бебетата, хранени с готово мляко, което не е обогатено с желязо, са изложени на повишен риск един ден да развият дефицит на желязо. Ово или лакто вегетарианците и веганите също са особено изложени на риск, тъй като просто им липсва богато на желязо месо и не винаги могат да покрият нуждите си със зеленчуци.

Възможно е обаче и вътрешно кървене за по-дълъг период от време, като това, причинено от язви или тумори. Бременните жени също често страдат от недостиг на желязо, а жените като цяло страдат от прекомерно менструално кървене.

Симптоми, заболявания и признаци

Краткосрочният дефицит на желязо обикновено не води до някакви основни симптоми. Засегнатите хора се чувстват уморени и изтощени, но тези симптоми отново изчезват, щом тялото се снабди с достатъчно хранителни вещества. Хроничният дефицит на желязо се проявява като спад в работата, обикновено свързан със забравяне, нарушения в концентрацията и главоболие.

Това често е придружено от нервност и вътрешна неспокойност. Освен това засегнатите вече не чувстват апетит и страдат от различни стомашно-чревни оплаквания. Има и затруднено преглъщане, киселини и парещ език. В тежки случаи могат да се появят пристъпи на припадък. Нарушенията в регулирането на топлината също са типични признаци. В допълнение, има повишена чувствителност към инфекция.

Външно може да се наблюдава дефицит на желязо по бледата кожа и лигавица. Кожата също е необичайно суха и нараняванията се появяват по-бързо. Това се забелязва под формата на пукнатини, наранявания и възпаления по устните и ъглите на устата.

При недостиг на желязо ноктите също са чупливи и имат типични бели петна. Има силен косопад, а останалата коса е скучна и чуплива. Като цяло дефицитът на желязо провокира силно усещане за заболяване, което е придружено от редица вътрешни и външни признаци.

Диагноза и курс

Дефицитът на желязо се диагностицира чрез нивото на феритин в кръвта: следователно лекарят ще назначи да се вземе малко количество кръв. Стойността на желязото би била твърде нестабилна, за да диагностицира действително дефицит.

Феритинът, от друга страна, се предлага само като вещество за съхранение в толкова голямо количество, колкото е необходимо. Нормата на нивата на феритин, разбира се, се различава при хора на различна възраст и пол. Обикновено дефицитът на желязо се проявява толкова бавно, че патологичните симптоми и признаци се забелязват едва когато дефицитът е прогресирал.

Освен това симптомите са заплашителни само ако има пристъп на припадък - това не е често, но само буди повечето от засегнатите да бъдат прегледани от лекар.

Усложнения

Недостигът на желязо може да причини различни усложнения. Възможно вторично заболяване е анемията, която се проявява главно в случай на тежки загуби на желязо или хронични заболявания. Такава анемия води до намалено производство на червени кръвни клетки и в резултат, наред с други неща, силна умора и главоболие.

Освен това могат да се появят изразени кожни промени като чупливи нокти и разкъсани ъгли на устата. Сърдечно-съдови проблеми като сърцебиене и болки в гърдите също възникват, ако болестта е продължителна. Рядко в хранопровода се образуват мембраноподобни структури, които са свързани със затруднения при преглъщане и задух.

В резултат на недостиг на желязо може да се появи и така нареченият синдром на пика, при който има нощни мускулни крампи, тънки нокти и силно желание за земя или сила. При жените недостигът на желязо може да доведе до отсъствие на менструация и по този начин до допълнителни усложнения. Бременните жени с недостиг на желязо са изложени на повишен риск от преждевременно или мъртво раждане.

При деца и възрастни хора евентуалната анемия може също да доведе до колапс на кръвообращението. Лечението на дефицита на желязо с помощта на добавки с желязо може да доведе до временното черно изпражнение на изпражненията. Съществува и риск от алергии и непоносимост към предписаните добавки.

Кога трябва да отидете на лекар?

Ако се забележат симптоми като главоболие, студени ръце или крака и ниско кръвно налягане, проблемът може да е дефицит на желязо. Посещение при лекар се препоръчва, ако симптомите не отшумят, въпреки промяна в диетата. Ако симптомите са тежки, трябва незабавно да говорите с лекар. Предупредителните знаци като мускулни спазми, умора и проблеми със зрението показват напреднал дефицит на желязо - ако е така, незабавно говорете с лекар. Ако възникнат усложнения като сърцебиене, болка в гърдите или задух, е налице спешна медицинска помощ. Най-близката клиника трябва да бъде незабавно консултирана.

Това важи и ако ноктите се деформират, забележат необичайни шумове в ушите или се появят менструални спазми. Бременните жени трябва да потърсят лекарска помощ при първите признаци на недостиг на желязо. По същия начин пациенти с диабет, хора с имунодефицит и възрастни или болни хора. Всеки, който принадлежи към тези рискови групи, трябва да има бързо изясняване на дефицита на желязо. Ако симптомите възникват като част от основното заболяване, най-добре е да се свържете с отговорния лекар. Обикновено дефицитът на желязо е безпроблемен, стига симптомите да се лекуват рано.

Лекари и терапевти във вашия район

Лечение и терапия

Дългосрочното лечение се състои в промяна в диетата. Недостигът на желязо, свързан с диетата, се лекува, като човекът осъзнае кои храни са с високо съдържание на желязо. Той приема повече от тях и предотвратява появата на дефицит на желязо отново.

Подправки като магданоз, сперма мента или мащерка са богати на желязо веднага след като изсъхнат, но също така и на какао, свински и телешки черен дроб, соя или амарант.

Освен това, в зависимост от възрастта, на пациента се предписват добавки с желязо, но те не трябва да се предозират. Витамин С може да подобри усвояването на желязо; по този начин усвояването от организма. Вече помага да се пие портокалов сок, който е неподсладен и естествен.

При пациенти с рак с дефицит на желязо често се използват инфузии на желязо, което може да доведе до рязко подобрение на състоянието им. Вегетарианците и веганите трябва да предотвратяват недостига на желязо, като избират правилните зеленчуци, ако не искат отново да ядат месо. Регулаторните хормони могат да се дават на жени, които не са бременни.

Прогноза и прогноза

Добрата прогноза за дефицит на желязо зависи от това, от една страна той да бъде разпознат възможно най-рано, а от друга - от причината. Ако причината е изследвана и е диагностициран дефицит на желязо, обикновено може да се лекува много добре.

Нормалният дефицит на желязо поради небалансирана диета, след кървене или операция, по време на бременност или в състезателни спортове може да се лекува със специални добавки желязо без проблеми. Става по-трудно, ако е причинено от хронично стомашно-чревно заболяване или тумор.

Лечението с железни добавки обикновено подобрява дефицита на желязо в рамките на 3 до 6 седмици, но добавките трябва да се приемат за около половин година, така че запасите от желязо да се попълнят адекватно.През това време кръвта се изследва многократно, за да се проверяват редовно нивата на желязо и да се идентифицират скрити кръвоизливи.

Ако броят на червените кръвни клетки се увеличи значително след около 1 седмица употреба, прогнозата е добра. Ако симптомите продължат след приема на добавки с желязо в продължение на няколко седмици, трябва да се извършат повторни прегледи, за да се установи дали има други заболявания, които все още се нуждаят от лечение.

предотвратяване

Най-добрият начин да се предотврати дефицитът на желязо е да се храните правилната диета. Това може да предотврати недостиг на желязо, причинено от храната. Бременните жени трябва да се консултират своевременно с гинеколог и редовно да се изследват кръвта им, за да се открие лек дефицит на желязо и да се лекува преди да причини сериозни щети.

Aftercare

Последващите грижи имат за цел да предотвратят появата на недостиг на желязо. След успешна първоначална терапия това обикновено е отговорност на пациента. Той избира подходяща диета. Риба, месо, птици и ядки са идеално подходящи за задоволяване на търсенето. От друга страна, трябва да се избягва черният чай, кафето и млякото.

Витамините също са задължителни в менюто. Няколко порции плодове и зеленчуци трябва да се консумират дневно. Дефицитът на желязо поради небалансирана диета, операция, бременност или състезателен спорт може да се противопостави на изброените мерки. Лекар ще диагностицира дефицита на желязо чрез кръвни изследвания. Така наречената стойност на феритина позволява да се направят достатъчно заключения.

В допълнение, типичните оплаквания дават индикация. Обикновено е необходимо по-продължително проследяване, ако стомашно-чревно заболяване или тумор причиняват дефицита на желязо. Железните добавки трябва да се приемат, както е предписано. Ще следват редовни кръвни изследвания. Обаче усложненията не могат да бъдат предотвратени.

Времето на диагнозата е определящо за успеха на лечението. Колкото по-рано се открие дефицитът на желязо, толкова по-добра е прогнозата. Затова хората с постоянна умора, постоянно главоболие и постоянни трудности с концентрацията трябва определено да се консултират с лекар. Това важи особено за пациенти, които вече са страдали от недостиг на желязо.

Можете да направите това сами

Засегнатите хора с дефицит на желязо могат да противодействат на това, като променят диетата си. Храната трябва да съдържа достатъчно желязо. Месо, риба, птици и ядки са идеални. По-специално, има смисъл да се консумира висококачествено месо и риба.

Природното желязо в месото може да се усвои по-добре от това в храните на растителна основа. Все пак има многобройни растителни храни, които имат смисъл. Билките и подправките заслужават да бъдат споменати. Магданозът е богат на желязо и витамин С. Витамин С гарантира значително по-добро усвояване на растителното желязо.

Всеки, засегнат от недостиг на желязо, трябва да избягва изцяло млякото, кафето и черния чай. Тези продукти пречат на усвояването на желязо. Все пак водата, от друга страна, е идеална.

Освен това се препоръчва всеки ден да се приема биологичен микроелективен комплекс. С желязо и витамин С това поддържа оптимално клетъчно снабдяване. В идеалния случай, той също съдържа всички витамини от група В и микроелементи. Засегнатите трябва да изберат продукт в течна форма. Това трябва да се направи от естествени храни. Това е единственият начин да се осигури оптимално снабдяване с основните витамини и минерали.