Плосък гръб

Под a Плосък гръб под деформация на гръбначния стълб се разбира, тъй като се простира по права линия от най-горния шиен прешлен до таза. Обикновено гръбначният стълб е подложен на естествена извивка с цел да се смеси ежедневните ни движения.

Докато в областта на шийните прешлени има предна кривина, в областта на гръдния прешлен има задна кривина. В областта на лумбалната област гръбначният стълб се извива напред при здрав човек, като в областта на шийката на матката. Плоският гръб не може да поеме функцията на амортисьорите поради тази липса на S-крива. Това води до болка за засегнатите.

Какво е плосък гръб?

Външно плосък гръб изглежда безупречен. Гърбът не е извит нито напред (лордоза), нито назад (кифоза). Липсва обаче и физиологичната S-форма на гръбначния стълб, при която гръдните прешлени са леко извити навън, а лумбалните прешлени навътре.
© okrasyuk - stock.adobe.com

Плосък гръб обикновено се разпознава по изключително права стойка и вдървен врат. Тези характеристики произтичат от липсата или под средната S-крива на гръбначния стълб, която в повечето случаи засяга главно лумбалната област.

Плоският гръб е особено забележим при повдигане на тежки предмети. Тук налягането на товара вече не може да бъде равномерно разпределено и междупрешленните дискове и ставите са претоварени.

Резултатът е силна болка в гърба. Децата също страдат от това явление много често. В допълнение към основния симптом, това може да доведе до болки в гърба, безхаберие, умора и раздразнителност.

каузи

Причините за плосък гръб са разнообразни. От една страна, тази деформация може да бъде предизвикана от неправилна стойка. Това се случва особено често през юношеството, тъй като гръбначният стълб все още расте през този период.

По време на тази критична фаза на растеж може да се развие патологично увеличена назад кривина на областта на гръдния стълб или гърбица. Заболяването е известно още като болест на Scheuermann и може да се счита за причина за плосък гръб. Временните грешки в позата при младежта стават постоянни, тъй като гръбначният стълб се ориентира в по-нататъшното си развитие към тази погрешна поза.

В допълнение, други заболявания на гръбначния стълб като рахит водят до това явление. Това е метаболитно заболяване с витамин D, което причинява омекване на костите и така костите не могат да издържат на ежедневен стрес. Например, те могат да бъдат деформирани по права линия, противно на естествената S-крива. Но хирургическите грешки, като неправилното прикрепване на импланти към гръбначния стълб, могат да деформират здрав гръб в посока на плосък гръб.

Можете да намерите лекарствата си тук

➔ Лекарства за болки в гърба

Симптоми, заболявания и признаци

Външно плосък гръб изглежда безупречен. Гърбът не е извит нито напред (лордоза), нито назад (кифоза). Липсва обаче и физиологичната S-форма на гръбначния стълб, при която гръдните прешлени са леко извити навън, а лумбалните прешлени навътре. Човек, който страда от плосък гръб, изглежда прав и скован.

В нормално леко извит гръбначен стълб силите са подплатени отгоре надолу. Това е особено полезно при превоз на тежки товари. Тази възглавничка не се прилага за плосък гръб. Дори когато просто стоите или ходите, пълното натоварване на горните прешлени натиска върху прешлените отдолу.

Това води до повишено износване на телата на прешлените. Високото налягане върху долните прешлени също предотвратява оптималното им снабдяване с хранителни вещества. Резултатът е силна болка, която е особено остра при повдигане на тежки предмети. Болката с плосък гръб е сравнима с болката с изразена кифоза или сколиоза.

Без лечение бързо може да настъпи силно износване на телата на прешлените, със значително ограничаване на подвижността. Освен болки в гърба и ограничена подвижност, засегнатите пациенти често страдат от умора, безхаберие и лошо представяне. Резултатът е влошаване на качеството на живот, което също може да доведе до депресия и други психични заболявания.

диагноза

Плоският гръб е само симптом. Следователно диагнозата се основава на основно заболяване, при което други симптоми, които се появяват, също трябва да се вземат предвид. По принцип засегнатото лице има изключително права стойка. Това трябва да бъде потвърдено от лекаря с рентгенови лъчи.

Следващата стъпка е да се определят причините за този симптом. В допълнение към вече споменатите причини, като рахит или грешки при провежданите операции за укрепване, могат да бъдат задействащи заболявания на междупрешленните дискове или нетипичната болест на Scheuermann. При заболявания, свързани с междупрешленните дискове, лекарят трябва да извърши магнитен резонанс.

Усложнения

С плосък гръб пациентът страда от сравнително силна болка. Те могат да се появят или под стрес, или под формата на болка в покой и силно ограничават ежедневието на пациента. По правило има и ограничаване на движението и по този начин намаляване на качеството на живот. В много случаи засегнатите също се оплакват от умора и безхаберие.

Не е възможно да се компенсира умората с достатъчно сън, така че пациентът да се чувства отслабен и да има общо усещане за болест. Децата също могат да страдат от плосък гръб и поради това са ограничени във физическото си развитие. Болката обикновено има отрицателен ефект върху психиката, така че повечето от засегнатите също страдат от депресия и други психични оплаквания.

Обикновено болката също увеличава раздразнителността и агресивността. Тези фактори могат да имат отрицателно въздействие върху околната среда и върху социалните контакти. Лечението на плоския гръб обикновено се извършва с помощта на различни упражнения.

Няма допълнителни усложнения. В сериозни случаи могат да се извършват хирургични интервенции. Ходът на заболяването обикновено е положителен и не влияе на продължителността на живота.

Кога трябва да отидете на лекар?

Лечението на плосък гръб не винаги е необходимо, но все пак трябва да се провежда, за да се избегнат допълнителни усложнения и оплаквания в ежедневието на съответния човек. Пациентът винаги трябва да се консултира с лекар при това заболяване, ако има силна болка в гърба в ежедневието.

Те се появяват главно при повдигане на тежки предмети или по време на ежедневни движения. Ако тази болка се появи без конкретна причина и най-вече постоянно, определено е необходимо посещение при лекар.

Гърбът губи типичната си S-форма, така че засегнатото лице страда от опънат гръб. Посещението при лекар винаги е необходимо с това оплакване. Диагнозата и лечението на заболяването може да се направи от ортопед или от общопрактикуващ лекар.

В някои случаи обаче засегнатите са зависими от операция за облекчаване на симптомите. Различни упражнения и терапии също могат да помогнат за облекчаване на симптомите на това заболяване. С ранното лечение вероятността за положителен ход на заболяването се увеличава.

Лекари и терапевти във вашия район

Лечение и терапия

Подходяща терапия може да бъде назначена само след изясняване на причините за плоския гръб. Плоският гръб обикновено може да бъде идентифициран като симптом на друго основно заболяване. Или е резултат от лоша стойка през юношеството.

Хирургията рядко се прави за лечение. Изключението тук е вторична промяна в междупрешленните дискове и стави, която вече е настъпила, при което увредените междупрешленни дискове се отстраняват хирургично и гръбначният стълб може да бъде коригиран и стабилизиран с метални пластини и винтове.

Тези хирургични интервенции се извършват само ако плоският гръб е силно изразен. Дългосрочната терапия също често не е необходима за плосък гръб. Обикновено няколко упражнения за баланс и равновесие върху неравна повърхност са достатъчни за възстановяване на гръбначния баланс.

Пациентът се научава да контролира стойката си и мускулите също са укрепени. Това също поддържа подвижността на различни участъци на гръбначния стълб, така че да се избегне сковаване на тялото. В случай на остри оплаквания се използват консервативни методи на лечение като физиотерапевтично лечение по Брюгер. В тази холистична терапия на неврофизиологична основа се анализират отделни функционални нарушения на системата за движение и се лекуват болковите и разрушаващи фактори.

Но също така упражнения за разтягане на мускулите на бедрата или компенсация на мускулния дисбаланс в областта на тазобедрената става, лумбалната и тазовата област могат да представляват методи за лечение при диагностициране на плоски гърбове. Ако обаче плоският гръб остане необработен за по-дълъг период от време, ще бъде трудно да се възстанови нормалната кривина приблизително чрез прости упражнения.

↳ Повече информация: Домашни средства за болки в гърба

Прогноза и прогноза

Прогнозата на плоския гръб зависи от степента на симптомите и основното заболяване. Засегнатите, които не страдат от други увреждания като болка или ограничена подвижност, имат добра перспектива.

В повечето случаи здравето на тези пациенти е стабилно и ще създаде малко проблеми през живота им. Ако плоският гръб е бил причинен от постурално увреждане, времето за диагностициране и интензивността на увреждането са определящи за лечебния процес. Колкото по-млад е засегнатото лице и колкото по-малък е дефектът, толкова по-голяма е вероятността здравето му да се подобри.

Симптоматично облекчение може да се постигне с целенасочени единици за тренировки и упражнения. Свобода от симптоми е възможна при добро сътрудничество от страна на пациента. В някои случаи се налага операция. Тук прогнозата се прави индивидуално и в зависимост от съществуващите щети.

Целта е да се намали дискомфорта и по този начин да се оптимизира благосъстоянието. Лек не винаги се постига. Много пациенти трябва да завършат упражнения за разтягане през целия живот и други физически терапевтични тренировки, за да запазят здравето си и в същото време да противодействат на влошаването.

В случай на метаболитно заболяване или хирургични грешки прогнозата трябва да се преценява според индивидуалните обстоятелства. Има добри възможности за лечение и за двете, които водят до подобрение или възстановяване.

Можете да намерите лекарствата си тук

➔ Лекарства за болки в гърба

предотвратяване

За да се предотврати плосък гръб, препоръчително е да тренирате редовно мускулите на гърба и корема с подходящи упражнения, като повдигане на торса, опора отпред или изо-крестени. Освен това правилната стойка, независимо дали седи или стои, трябва да бъде осигурена чрез образователни мерки. Подходящите места за сядане, особено в офиса, могат да подкрепят това положително.

Aftercare

В много случаи плоският гръб е толкова силно изразен, че не може да бъде приведен във физиологично правилна форма. Ето защо последващата грижа трябва да се разглежда като процес през целия живот, при който се вземат мерки, които оптимално противодействат на плоския гръб. Правилните хора, с които да говорят, са семейният лекар и ортопедът, но подкрепата от физиотерапевти също е полезна.

Специализираните спортни терапевти и преподавателите по спортни реабилитации също са точният адрес за плосък гръб. Тъй като целенасоченото обучение е мярката, която е особено важна във връзка с мярката за плосък гръб. Целта е плоскостта да се върне възможно най-близо до нормалната S-форма на гръбначния стълб. Това често може да се постигне най-добре чрез редовни тренировки за сила.

Основните мускули на корема и долната част на гърба трябва да бъдат укрепени, както и гръдните мускули и мускулите на горната част на гърба. Тренираното стречинг също е важно. Тук съкратените мускули като задната част на бедрата или гърдите са леко разтегнати.

Обувките също са важни в контекста на последващата грижа. Защото ако S-образната форма на гръбначния стълб не е толкова изразена, колкото би трябвало да се дължи на плоския гръб, функцията за естествен буфер липсва. Подплатените обувки предлагат допълнителна защита за междупрешленните дискове. Ходенето бос помага за укрепване на свода на стъпалото и също така абсорбира ударите добре.

Можете да направите това сами

За борба с плосък гръб има няколко прости упражнения, които са лесни за включване в ежедневието. При първото упражнение засегнатият човек отива на колене и ръце и пуска частта от задното провисване, където липсва кривината на гръбначния стълб. Това подобрява подвижността на гръбначния стълб. Тази позиция се задържа между две и две минути и половина. Възглавничките под ръцете помагат за облекчаване на ръцете.

За второто упражнение човекът седи на петите си. След това тя спуска горната част на тялото, докато челото й не докосне пода. Вече трябва да усетите задна крива в областта на гръдния отдел на гръбначния стълб. Позицията се задържа две минути.

Третото упражнение срещу плоския гръб започва както при второто. В седалката на петата главата е изпъната назад. Ръцете помагат при лек натиск върху челото. В предната част на тялото, това двуминутно упражнение разтяга това, което е по пътя на кривината на гръбначния стълб. Четвъртото упражнение е да пренатягате главата, докато лежите с медиално търкаляне във врата.

С тези упражнения животът с плосък гръб може да бъде улеснен в ежедневието. Те могат да се извършват бързо и лесно и не са опасни. Важно е само бавно да разхлабите позицията на едно упражнение, за да не повредите мускулите. Ако възникнат проблеми или се изисква подкрепа, препоръчително е да се консултирате с физиотерапевт.