неврастения

Терминът неврастения използван като общ термин за редица нервни оплаквания. В съвременната медицина той до голяма степен е заменен от термина синдром на хроничната умора.

Какво е неврастения?

При неврастения могат да се появят различни симптоми. Чести признаци са изтощение и честа умора, тревожност, сърдечни неврози и невралгия.
© дизайнер491 - stock.adobe.com

Терминът неврастения показва слаби нерви, свръхстимулация на нервите. Това беше една от най-честите диагнози през 19 и началото на 20 век, когато не можеше да се намери органична причина за физически проблеми. Тъй като не могат да се открият никакви органични увреждания, неврастенията сега се разглежда повече като психическо разстройство или невроза, дори ако все още не е било точно проучено дали причините са по-психологически или физически.

Различните признаци на нервна слабост могат да възникнат след продължителни заболявания, силно емоционално напрежение, периоди на продължителна, висока концентрация или емоционални проблеми. След това засегнатите хора страдат от изтощение и хронична умора дори при малко физическо или психическо натоварване. Терминът "неврастения" е въведен от нюйоркския невролог Джордж М. Биърд, който вижда свръхстимулацията на нервите като реакция на електрическата революция на своето време. Съвременната медицина говори за синдром на хронична умора или синдром на изгаряне.

каузи

Неврастенията обикновено е резултат от продължително емоционално напрежение, постоянни стресови ситуации или заболявания. Често хората получават диагнозата при рехабилитационни лечения, особено ако са подложени на голям натиск по време на работа. Постоянното работно налягане води до натиск за изпълнение, което води до факта, че работниците се чувстват все повече и повече под натиск, за да трябва само да функционират и да не им се позволява да действат независимо.

Хората с лични характеристики като амбиция, склонност към перфекционизъм, неадекватни умения за управление на стреса, помощен синдром или невъзможност да се отказва от време на време са особено изложени на риск. Прекалените изисквания, които вече не могат да отговорят, ги изгоряват вътре. За разлика от невропатията, при неврастения няма органично увреждане на нервите. Различни причини са били наблюдавани в различно време.

Зигмунд Фройд го видя в натрупването на сексуална енергия, други изследователи виждаха в него нарцистично разстройство поради проблеми със самочувствието или неуспешно конфликтно поведение. В момента по-голямата част от причините се разглеждат като свръхстимулация поради външни влияния или физическо и психическо пренапрежение.

Симптоми, заболявания и признаци

При неврастения могат да се появят различни симптоми. Чести признаци са изтощение и честа умора, тревожност, сърдечни неврози и невралгия. Но също главоболието, проблемите с концентрацията, раздразнителността и меланхолията са сред признаците. Понякога болестта се проявява в сексуална отвращение или сексуални разстройства.

Симптомите могат да бъдат благоприятни от външни стимули, но могат да възникнат и от твърде много монотонност. Дори ниските нива на физически и психически стрес означават, че засегнатите трябва да се възстановяват по-дълго от здравите хора. Тази клинична картина е била известна от края на 19 век.

За австрийския писател Робърт Мюзил например е известно, че се е консултирал с невролог през 1913 г. поради сърцебиене с повишен пулс, потрепване при заспиване, храносмилателни разстройства, депресивни настроения и умствена умора. По онова време той работи като библиотекар в Техническия университет и страда от глупостта на тази работа.

Диагноза и ход на заболяването

Поради широкия спектър от симптоми, неврастенията не е лесна за диагностициране. Засегнатите хора страдат предимно субективно от симптомите си, дори ако не може да се намери органична причина за тях. Освен това процесът е предимно постепенен. Често може да отнеме години, преди да се постави диагноза. Физическите оплаквания често се изследват за по-дълъг период от време и се третират, ако е необходимо.

Ранната диагноза е най-добра, защото повечето хора са разтревожени да наблюдават симптомите си, което може да създаде нови страхове, които могат да изострят симптомите. Често няколко лекари се посещават, за да намерят най-накрая причина. В повечето случаи диагнозата се поставя чрез подробни дискусии с пациента относно симптомите, след като са изключени физическите причини.

Усложнения

При неврастения засегнатите обикновено страдат от хронично изтощение. Това има много негативен ефект върху качеството на живот на пациента и може да доведе до сериозни усложнения или оплаквания в дългосрочен план. Обикновено това състояние също създава объркване и безпокойство. Могат да се появят и нарушения на концентрацията, които имат много негативен ефект върху обезлесяването на детето.

Освен това засегнатите страдат от сексуална отвращение, а също и от раздразнителност или депресия. Неврастенията също води до храносмилателни проблеми или повишен пулс. Това също може да доведе до нарушения на съня и потрепване на мускулите. По правило неврастенията може да се лекува добре. Лечението с медикаменти е необходимо само в тежки случаи.

Антидепресантите имат различни странични ефекти, които могат да се появят. Освен това заинтересованото лице трябва да намали стреса, за да избегне симптомите на неврастения. Заболяването обикновено е положително, ако неврастенията се диагностицира и лекува достатъчно рано. Здравословният начин на живот има много положителен ефект върху заболяването.

Кога трябва да отидете на лекар?

Постоянният стрес и емоционалното напрежение водят до тежки нарушения на здравето. Ако засегнатото лице страда от безсъние, тревожност или апатия за дълъг период от време, трябва да се консултирате с лекар. Дразненето, промените в настроението или ненормалното поведение са признаци на нередност и трябва да бъдат изследвани и изяснени. Дефицитът на вниманието, намалението на умствената работа и нарушенията на концентрацията са допълнителни индикации за проблем.

Посещението на лекар е необходимо веднага щом ежедневните или професионални изисквания вече не могат да бъдат възприемани и изпълнени адекватно. В случай на потиснато настроение, загуба на благосъстояние или загуба на жизненост, това трябва да се докладва на лекар. Ако има намалено либидо, нередовен менструален цикъл, общо неразположение и главоболие при жените, е необходим лекар. Тревожността, бързото изтощение и храносмилателните разстройства възникват, когато има здравословен проблем.

Трябва да се консултирате с лекар веднага след като симптомите продължават да не намаляват, да се увеличава интензивността или да се развият допълнителни симптоми. Промените в приема на храна, проблеми с теглото, недоволство и потрепване на очите и крайниците трябва да бъдат представени на лекар. Палпитация, повишено кръвно налягане и загуба на участие в социалния и обществен живот предизвикват безпокойство. Посещение на лекар е необходимо, за да може да се започне изследване на причината.

Лечение и терапия

Нервните симптоми, които се появяват при неврастения, са знак, че силите за самолечение на организма са отслабени от външни изисквания. Затова засегнатите първо трябва да сменят предавка и да се включат във фази на релаксация, за да се възстановят отново. Препоръчва се индивидуално пригодена поведенческа терапия, за да се заменят поведенческите модели, които биха могли да благоприятстват разстройството с нови, промотиращи здравето.

Най-добре е да правите лека физическа подготовка едновременно, за да намалите склонността към почивка поради техните симптоми. Важно е да очаквате колкото е възможно повече от тялото и в същото време да гарантирате колкото се може повече защита. Тъй като неврастенията се счита за системно заболяване, при което не е ясно дали причините се крият повече в душата или в тялото, начинът на живот трябва да се коригира паралелно с поведенческата терапия.

Ако се появят симптоми на депресия и тревожност, могат да се предписват антидепресанти. Полезно е и важно да научите как да намалите стреса по здравословен начин.

Можете да намерите лекарствата си тук

➔ Лекарства за релаксация и укрепване на нервите

Прогноза и прогноза

Прогнозата за неврастения зависи от няколко фактора и варира от конкретния случай. Възможностите за изцеление се влияят значително от личностната структура на пациента. При хора, които са подложени на голям натиск и които постоянно са обект на големи очаквания, неврастенията може да се развие в дългосрочна тежест.

За да се преодолее болестта, са необходими фундаментални преосмисляния и корекции на начина на живот, което често води само до траен успех под психотерапевтично ръководство. Колкото по-рано започне терапията, толкова по-големи са шансовете за възстановяване. Ако симптомите продължават да продължават, е трудно да промените определени автоматизирани поведения или да ги изоставите напълно. Освен това нелекуваната неврастения може да доведе до депресия, което изисква по-продължително и по-интензивно лечение.

Прогнозата се подобрява, когато болният е проницателен и желае да идентифицира стресови фактори, които са характерни за него и да разработи нови стратегии за справяне със стреса. Укрепването на самочувствието чрез разрешими предизвикателства и поддържането на социални контакти също помага да се справим с болестта.

За да се излекува неврастенията в дългосрочен план, тригерите трябва да бъдат намерени и елиминирани възможно най-добре. Рецидив на старо поведение може да доведе до повторение на симптомите по всяко време.

предотвратяване

Добрата профилактика на нервните разстройства е добър баланс между стреса и релаксацията. Ако често работите под високо налягане, трябва да смените предавка. Понякога помага само да си вземете повече почивки и да приоритизирате. Ако монотонността е твърде много, разнообразието помага и ако нервите са прекалено стимулирани, това помага да се сведе до минимум стресовите фактори.

Aftercare

По правило човекът, засегнат от неврастения, има само много ограничени или много малко преки проследяващи мерки, така че пациентът в идеалния случай трябва да се обърне към лекар много рано при това заболяване. По-нататъшните усложнения и оплаквания обаче могат да бъдат предотвратени или ограничени, тъй като това не може да доведе до самолечение.

Колкото по-рано се консултира с лекар, толкова по-добре е по-нататъшното протичане на заболяването. Засегнатите от неврастения често зависят от терапията от психолог. Помощта на собственото семейство или роднини също е много важна, за да се предотврати депресията и други психологически разстройства.

Контактът с други неврастенични пациенти също може да има положителен ефект върху по-нататъшния ход на заболяването, тъй като това води до обмен на информация, който може да направи ежедневието много по-лесно. Когато приема лекарства, съответният човек трябва винаги да следва инструкциите на лекаря и да се консултира с тях, ако има някакви въпроси или странични ефекти. Също така е важно да се осигури правилната доза и редовен прием. Обикновено неврастенията не намалява продължителността на живота на пациента.

Можете да направите това сами

Според множеството различни симптоми, които могат да се проявят при наличие на неврастения, възможностите за самопомощ също са разнообразни. По принцип всички те имат за цел да облекчат стресовите фактори и да създадат пространство за релакс.

Засегнатите хора могат да развият ритуали, които ги държат съсредоточени и спокойни. По-специално сутрешните ритуали могат да ви дадат много сила за следващите няколко часа. Това може да бъде допълнено с техники за релаксация, упражнения, здравословна диета и редовното планиране на почивките. Затова е необходимо хората с неврастения да могат да се избират избирателно от ситуации. Следователно създаването на тези пространства е ценна форма на самопомощ. Освен това зоните на отстъпление (например под формата на хобита) също могат да се окажат ценни.

На фона на много физически симптоми на заболяването (замаяност, гадене и др.) Понякога помага да си легнете и да отпиете глътка вода. Ако физическите симптоми се забележат рано от засегнатите, те обикновено могат да бъдат преодолени лесно. Важно е да се остави (предполагаемо) задействащата ситуация.

Мерките за самопомощ в случай на неврастения се допълват от техники, които пациентът може да получи от терапевт. Всички те трябва да се разглеждат само като допълнение към психотерапията.