хиперстимулация

Всички стимули, които се приемат от нашите органи на възприятие, достигат до мозъка ни директно през нервните пътища. В централната нервна система мозъкът има най-важната задача. Всички входящи стимули се обработват и се отговаря тук. Рецепторите в различните области на възприятие приемат стимули и ги изпращат електрохимично в мозъка. Оттук те се обработват допълнително или дават нови стимули на мускулите или жлезите.

Към a хиперстимулация винаги се случва, когато входящите стимули вече не могат да се обработват в мозъка.

Какво е свръхстимулация?

Свръхстимулацията е свръхреакция на тялото, при която той абсорбира толкова много стимули, че те вече не могат да бъдат обработени достатъчно и могат да доведат до нервен стрес.

Различните сетива са на разположение на нас хората за получаване на стимули от околната среда:

• слухово възприятие (слух)

• обонятелно възприятие (мирис)

• вкусово възприятие (на вкус)

• визуално възприятие (виждане)

• тактилно възприятие (докосване)

• Термичен прием (чувство за температура)

• Ноцицепция (усещане за болка)

• вестибуларно възприятие (баланс)

• Проприоцепция (усещане за тялото)

Всеки път, когато тялото абсорбира повече стимули чрез всички гореописани органи на възприятие, отколкото може да обработи и предаде, това води до претоварване на стимулите. Това наводнение неизбежно води до умствено и физическо претоварване. В зависимост от това дали тази свръхстимулация е кратка или дългосрочна, се появяват различни физически симптоми.

Ограничението за обработка или „ограничението на болката“ за стимулите е също толкова индивидуално, колкото всеки човек. Следователно свръхстимулацията зависи от количеството на постъпващите стимули, а също и от собствената физическа конституция. Някой, който има по-чувствително и по-фино възприятие, е по-вероятно да изпадне в състояние на свръхстимулация (силно чувствителна личност).

каузи

Постоянното претоварване на нервните клетки и мозъка поставя тялото в състояние на стрес.

В този случай норепинефринът като най-важното стимулиращо вещество за вести (невротрансмитер) контролира веригата на реакцията на хормоните на стреса и други важни вести-вещества като серотонин, мелатонин, кортизол и др. Използва се за активиране на тялото и адаптиране на физическите функции.

В случай на свръхстимулация обаче стресът се увеличава и реакционната верига на важните хормони на стреса е извън баланс и свързаният с тях излишък от норепинефрин води до сериозни нарушения на здравето на човешкия организъм.

Тези здравословни разстройства започват много тихо и понякога не се забелязват на пациента в началото. И въпреки това те се увеличават по интензивност, ако причината не бъде разпозната и прекъсната възможно най-бързо. Подобно на лавина, малък камък, който се движи по долината, задейства все повече и по-големи камъни, които слизат в долината с всички сили.

Симптоми, неразположения и признаци

Свръхстимулацията се проявява в много индивидуални психологически и физически симптоми, всички от които имат една обща причина: повишеното освобождаване на невротрансмитери, чиято функция и начин на действие са извън естествения им баланс и са нарушени.

Като напомняне: приемането и предаването на стимули е биохимичен процес, който се регулира от различни невротрансмитери. Невротрансмитерите са пратеници, които предават или предават възбуждането или стимула от една нервна клетка (синапс) към друга нервна клетка.

Серотонинът е едно от най-важните вестоносни вещества при обработката на стимулите. Серотонинът влияе върху усещането за болка, ритъма на събуждането и съня и състоянието на ума. Ако концентрацията на серотонин в тялото е твърде ниска, това може да доведе до психични заболявания като депресивни епизоди, тревожност и агресия.

Този пример бързо показва колко фино и в същото време ефективно изместените невротрансмитери работят, когато мозъкът е претоварен с стимули. Затруднена концентрация, намалена ефективност, нарушения на съня, безсъние, хронични състояния на изтощение, синдром на прегаряне, хронични състояния на болка, мигрена, шум в ушите, психози и депресия са симптоми, които трябва да се приемат сериозно и трябва да се третират като симптоми.

Усложнения

Ако свръхстимулацията остава неоткрита за дълго време и биохимичният баланс на организма се измества за дълго време, може да възникне увреждане, което е трудно да се компенсира. Ето защо настоятелно се препоръчва да проведете диференцирано изследване на причините и да започнете холистично лечение веднага щом видите първите признаци на затруднена концентрация, лоши резултати или проблеми със съня.

Открити на ранен етап, могат да бъдат предприети необходимите мерки и спиралата надолу може да бъде спряна. В случай на постоянна болка, шум в ушите или депресивни епизоди, които винаги са признаци на по-дълга фаза на свръхстимулация, бързо могат да възникнат сериозни усложнения. Биохимичното равновесие на организма е извън равновесие твърде дълго време, тялото показва симптоми, които могат да бъдат излекувани само с много време и правилните лекарства.

Кога трябва да отидете на лекар?

Има смисъл да отидете на лекар при първите физически и психологически промени и да проучите причината. Мигрената например може да има различни причини. Дали свръхстимулацията е възможен задействащ пристъп на мигрена трябва да се изясни, също като част от терапията.

По същия начин, шум в ушите, признат и лекуван в началото, определено е лечим. Тинитусът, който не се лекува дълго време, може много бързо да стане хроничен. Нарушенията на съня или болезнените състояния също отслабват тялото след кратко време и водят до вторични заболявания, които отнемат време да се излекуват. Поредицата може да продължи така. Веднъж завинаги важи златното правило:

Посещение при лекаря е необходимо, ако тялото покаже промени, които са непознати и пречат на ежедневието. Посещението при лекаря също може да се разглежда като превантивна мярка и по този начин да съдържа или дори да изключва по-сериозни заболявания.

Първата стъпка трябва да бъде към семейния лекар, който може да направи първите прегледи. За по-сложни прегледи първият избор винаги е специалист. Той трябва да остане в тесен контакт със семейния лекар и по този начин да гарантира близки грижи.

УНГ специалисти, ендокринолози, телефонисти, гастроентеролози, специалисти по биохимия, специалисти по гинекология, специалисти по вътрешна медицина, специалисти по психиатрия, специалисти по неврология, специалисти по психосоматична медицина са, в зависимост от симптомите, тези, които могат да изследват и лекуват по-различно.

диагноза

В случай на свръхстимулация е показана класическата диагноза на изключване. При поетапно изключване на всички други възможни заболявания със сходни симптоми, в края се оставя една окончателна диагноза. Симптомите на свръхстимулация са подобни на много други заболявания, които трябва да се следват по този начин на диагностика. Класическата диагноза на изключването със сигурност изисква повече време и търпение от страна на пациента. И все пак тя дава възможност за концепции за лечение, които са съобразени с причините за свръхстимулацията и по този начин могат да имат причинно-следствен ефект.

Лечение и терапия

Лечението трябва да бъде холистично и различните терапии трябва да работят рамо до рамо. В допълнение към лекарствата с някои невротрансмитери, като например инхибитори на обратното захващане на серотонин (наречени SSRIs или антидепресанти) или мелатонин, има смисъл да се използва поведенческа терапия за поддържане на ритъма на съня.

Само промяна в поведението и изследване на причината за възникването на стрес могат да доведат до подобрение в дългосрочен план. Използването на билкови лекарства срещу депресивно настроение или нарушения на съня, подкрепени от масажи, също може да бъде много добро средство за първи избор, ако свръхстимулацията все още е в начален стадий.

Акупресурата и акупунктурата целостно подпомагат възстановяването на тялото и подкрепа без странични ефекти. Техники за релаксация като йога, прогресивно мускулно отпускане или автогенно трениране помагат да се посрещнат по-различно стимулите и да се сведе до минимум наводнението.

Прогноза и прогноза

Перспектива за изцеление е абсолютно възможна. Ако се диагностицира свръхстимулация, може да се предостави краткосрочна или дългосрочна помощ - в зависимост от стадия на заболяването - и може да настъпи подобрение.

Колкото по-рано пациентът възприеме първите признаци, той отива при лекаря и терапията започва, толкова по-скоро ще се оправи отново. Положителният страничен ефект е да бъдете по-наясно с тялото си и да можете да реагирате отново и отново в бъдеще на първите симптоми на заболяване. Така самочувствието получава допълнителна сила и сила. След преживяването на болестта личността се променя положително.

Без лечение може бързо да доведе до опасна спирала надолу, в края на която може да има самоубийство като крайно решение. Това в никакъв случай не става въпрос за скаремонизация, а единствено за посочване на това, което може да се случи, ако тялото е изложено на постоянна свръхстимулация за дълго време без помощ.

Ако физическите оплаквания, предизвикани от иманентна свръхстимулация, са толкова тежки, че масово ограничават ежедневието на пациента, това неизбежно води до безнадеждност.

Безнадеждност, измъчвана от мисли за самоубийство, може да доведе до самоубийство. (Опасност: Ако наскоро сте имали мисли за самоубийство или ако познавате някой, за когото подозирате, че е имал мисли за самоубийство, потърсете помощ.)

Във фази на хормонални катаклизми, като пубертет, бременност и менопауза, жените обикновено са по-изложени на риск от мъжете. Централната нервна система, която е превключвателната точка за обработка на стимули, до голяма степен се контролира от невротрансмитерите и хормоните. Във фазите на хормоналните катаклизми, в които хормоните на жената са подложени на много колебания, може да възникне по-бързо свръхстимулация.

Можете да намерите лекарствата си тук

➔ Лекарства за релаксация и укрепване на нервите

предотвратяване

Предотвратяването на свръхстимулация със сигурност е трудно начинание в нашата епоха, в което сме подложени на стимули всяка секунда. И все пак е възможно! Необходима е висока степен на саморефлексия за личните изисквания и за индивидуалното усещане на тялото.

Мога да действам и да променя нещо само ако осъзнавам съзнателно изискванията, поставени пред мен в моята професионална и частна среда. Само ако познавам добре тялото си, мога да слушам себе си и забелязвам първите признаци на свръхстимулация, мога ли да променя нещо с помощта на експерти.

Възможно е също така да се използват определени техники за подбор на многото стимули, така че не всички стимули да пристигнат в мозъка и да се наложи да бъдат обработени там.Защото трябва да се обработва само стимулът, който пристига в мозъка. Прекратяването или пренасочването на стимула по пътя е полезен метод.

Aftercare

Свръхстимулацията е по-скоро аспект, свързан с други причинно-следствени заболявания, които могат да бъдат от психологически или физически произход. По правило той не представлява независима клинична картина и следователно не може да се лекува единствено при последващи грижи. Следователно причинителят трябва да бъде в центъра на вниманието и да се лекува, за да се даде възможност за последващи грижи там. Това е много индивидуално и свързано с пациенти и заболявания.

В случай на еднократна свръхстимулация, това не представлява непременно клинична картина сама по себе си или симптом на друго заболяване.Много хора имат такъв уникален опит от свръхстимулация в живота си и не се нуждаят от специално лечение или последваща грижа.

Като цяло може да се каже, че няма конкретна последваща грижа за свръхстимулация, нито трябва да бъде. Необходимо е обаче да се провери дали свръхстимулацията се появява отново или по-често и съответно да се потърси медицинска помощ. Първата контактна точка за пациента е семейният лекар.

Препоръчително е обаче да стигнете до дъното на причината - това може да означава намаляване на сегашния начин на живот, който понякога може да бъде твърде бърз, до минимално ниво на впечатления. Дългите разходки, особено в природата, спомагат за успокояване на сетивата и намаляване на стреса, който е предизвикал свръхстимулация. Ограничаването на социалните медии и телевизията също може да помогне за облекчаване на свръхнаселените сетива и за намиране на път към благополучието. Като цяло се препоръчва по-предпазлив подход към ежедневното натоварване и, ако е необходимо, понижаването му, за да се успокои ума.

Можете да направите това сами

Хората все още решават сами какво искат да мислят и какво възприемат. В резултат на това той може съзнателно да контролира какви стимули позволява. Така че до известна степен зависи от нас колко стимули ни позволяват.

Можем да завъртим превключвателя в главата си, можем да включим и превключвателя на компютъра, телевизията или телефона. Това елиминира невероятен брой стимули. И всеки може да реши сам, когато потопът от стимули може да започне отново.

Изолацията също е самопомощ, която е възможна навсякъде, за да се избегнат стимули. Просто излезте от стаята, посетете за миг спокойното място или отидете сред природата. Активно излизане от ситуацията може да бъде постигнато и чрез определени техники като евтонична релаксация, която учи да се прави разлика между вътрешни (телесни) и външни стимули (среда) и да се изключва отвън.

Компенсацията на изискванията на околната среда все още е добро и добре изпитано средство. Намирането на баланса чрез хоби, което съзнателно се практикува във фиксирани моменти от ежедневието, минимизира стимулите и по този начин също намалява наводнението.

Като цяло става въпрос за това да си наясно със себе си. Защото само онези, които могат да възприемат себе си и са достатъчно ценни, могат да разпознаят свръхстимулацията и да я променят. Пациентът, от друга страна, не може да промени околната среда.

Той обаче може активно да променя начина си на справяне с нея и идващите стимули. Активната отговорност за себе си и тялото си е основата на всички терапии на този свят.