Селенът се среща като важен микроелемент при хора, животни и някои бактерии. Той предпазва организма от атаки, свързва тежки метали и има антиоксидантен ефект. Дефицит на селен може да има дългосрочни последици за организма в дългосрочен план.
Какво е дефицит на селен?
© bilderzwerg - stock.adobe.com
Селенът присъства в различни количества в целия организъм. Така че особено в тъканите и органите. Например, по-големи количества селен се намират в мозъка, сърцето, черния дроб, бъбреците и очите. Но тромбоцитите и кръвните клетки също се доставят със селен в по-високи дози. при Дефицит на селен Голяма част от количеството селен в организма отива в органите, които поддържат функциите на организма.
$config[ads_text1] not found
Микроелементът се преразпределя например към бъбреците, щитовидната жлеза и панкреаса. Но репродуктивните органи и централната нервна система също се нуждаят от определено количество селен, за да работят правилно. Въпреки че се среща като микроелемент в неговата цялост само в малки количества в тялото, той е от голямо значение за поддържането на функциите на организма.
Твърди се, че не само защитава клетките и предотвратява рака, но и има стимулиращо и противовъзпалително действие. Симптомите на дефицит предизвикват намаляване на функцията на органовите системи, за които селенът е от съществено значение. Ежедневното изискване за селен, което трябва да се приема чрез храната, е между 30 и 70 микрограма за възрастен.
каузи
Причините за недостиг на селен могат да бъдат много различни. Ако храната се получава предимно от почви, които са бедни на селен, или ако фуражните животни не се хранят достатъчно минерални смеси, съдържащи селен, тялото често не може да достави достатъчно количество селен. Освен това засяга хора, които имат ниско протеинова диета или имат повишено изискване за селен по различни причини. Такъв е случаят от определена възраст.
$config[ads_text2] not foundНо пушачите, бъбречните пациенти и онкоболните също се нуждаят от повишено количество селен. В случай на отслабена имунна система е полезен и по-високият прием на селен, тъй като микроелементът има важни функции в имунната защита. В допълнение, намалената абсорбция на микроелемента от храната може да бъде причина за симптоми на дефицит. Причината за това обикновено са физически оплаквания като заболявания на стомашно-чревния тракт.
Симптоми, заболявания и признаци
Симптомите, които предполагат недостиг на селен, включват бели петна по ноктите и бледа, люспеста кожа. Често пъти кожата става по-тънка и цветът на косата може да изсветли. Може да се появи и ставен дискомфорт и мъжко безплодие. Симптомите често не са много специфични.
Поради широкия спектър от задачи, които селенът има в човешкото тяло, разграничаването му от други заболявания често е трудно. Функцията на имунната система намалява в много случаи, тялото отслабва и съответният човек често се разболява по-бързо. Самите защитни сили на организма вече не функционират адекватно. Наблюдават се обаче и чернодробни нарушения, нарушения на щитовидната жлеза (неактивна) и нарушения на сърдечния мускул.
Отделно от това, недостигът на селен при деца може да блокира растежа и като цяло да увеличи честотата на туморните заболявания.Първите симптоми, които възникват, могат да бъдат умора, затруднено дишане, задържане на вода (оток) и намалена ефективност.
$config[ads_text3] not foundОсвен това болестта на Кешан и болестта на Кашин-Бек са свързани с тежък дефицит на селен. Болестта на Кешан е болест на сърдечния мускул, докато болестта на Кашин-Бек кара тялото да свива ставния хрущял. Някои симптоми се проявяват само когато дефицит на витамин Е се появи едновременно, при условие че дефицитът на селен е нисък.
Диагноза и ход на заболяването
Ако имате оплаквания, има смисъл да се консултирате с лекар. Въз основа на симптомите и медицинската история, това може вече да е възможно да се направи първо предположение. След като лекарят извърши цялостен пълен преглед, в повечето случаи ще може да заключи, че има симптом на дефицит. Диагнозата се поставя чрез вземане на кръвна проба, която лаборатория може да използва за тестване на различни дефекти. Намаляването на количеството селен в кръвта подкрепя диагнозата. Лекарят ще обсъди подходящи терапевтични мерки с пациента.
Усложнения
Дефицитът на селен води до отслабване на цялото тяло. Това може да доведе до хипофункция в щитовидната жлеза, защото селенът е необходим за метаболизма. Когато нивото е твърде ниско, метаболизмът в цялото тяло се намалява.
Селенът също има голямо влияние върху защитните сили и детоксикацията на организма. Ако нивото на селен е твърде ниско, тялото е по-податливо на бактериални инфекции и възпаления. Ефектите са още по-мащабни по отношение на бели петна по ноктите, тънка коса или намалено качество на спермата. Възможно е и увреждане на черния дроб, нервите и мускулите, както и сърдечно-съдовите заболявания. Понякога се стига до благоприятството на различни видове рак в гърдата, белите дробове, червата, яйчниците или простатата.
$config[ads_text4] not found
Главоболие, кариес и проблеми с храносмилането също могат да бъдат причинени от дефицит на селен. По време на бременността дефицитът на селен при детето може да наруши растежа. Експериментите с животни са показали, че това води до повече мъртвородени. Отравянето на бременността (преклампсия) често е свързано с ниски нива на селен.
Това може да доведе до усложнения в хода на бременността и в пуерпериума. Селенът е важен и за психичното благополучие. Хората с тревожност, депресия и голямо самосъмнение често страдат от дефицит на селен. Двойно сляпо проучване показа, че субектите, които са получавали добавки със селен по време на изследването, озаряваха настроението им.
Кога трябва да отидете на лекар?
Лек дефицит на селен може да бъде компенсиран чрез консумация на бразилски ядки, кокосови орехи и яйца. Чувствителността към инфекция е типичен признак на тежък дефицит на селен. Може да се наблюдава и загуба на коса, суха кожа и нарастваща мускулна слабост. Мъжете могат да изпитат безплодие. Ако тези симптоми се забележат, трябва да се консултирате с лекар. Ако не се лекува, дефицитът на селен може да причини сериозни имунни и сърдечни усложнения. Хората, които нямат балансирана диета или страдат от тежък хранителен дефицит поради заболяване, трябва да се свържат с отговорния лекар, ако се появят споменатите по-горе симптоми.
Мъжете, страдащи от безплодие, трябва да смятат дефицита на селен като причина. Жените и вегетарианците или веганите са изложени на повишен риск от дефицит на селен. По същия начин пушачите, алкохолиците и пациентите с възпалително заболяване на червата, като болестта на Крон. Лекарят може да определи състоянието с кръвен тест и да предпише подходящи препарати.
Засегнатите трябва да започнат тези мерки възможно най-рано в първите етапи на дефицит на селен. Увеличаващият се дискомфорт и необичайните промени в кожата или косата трябва винаги да се изясняват. Най-добре е засегнатите да видят семейния си лекар или дерматолог. Ако има конкретно подозрение, интернистът е правилният контакт. Ако постите редовно, трябва да провеждате рутинен преглед от вашия семеен лекар.
Терапия и лечение
Лечението на дефицита зависи преди всичко от основната причина. Следователно преди всичко трябва да се бори спусъка. Ако причината е недостатъчен прием чрез диетата, има смисъл например да промените диетата си, например, за да поемете отново необходимото количество селен. Възможно е също така да се допълни със селен таблетки, при което пациентът трябва стриктно да обръща внимание на предписания прием. Предозирането на селен е вредно и може да причини отравяне.
В случай на храносмилателни разстройства, които причиняват дефицита, първо трябва да се бори с болестта. Ако това не е възможно, засегнатото лице трябва също да гарантира, че има достатъчно прием на селен чрез диетата си или подходящи препарати. В зависимост от симптомите и заболяванията, които са се появили, те трябва да бъдат лекувани. В някои случаи, като разграждане на ставния хрущял, пациентът и медицинският специалист трябва да вземат предпазни мерки, за да облекчат дискомфорта. Някои от болестите не отшумяват дори при достатъчен прием на селен.
предотвратяване
В повечето случаи балансираната и съзнателна диета може да предотврати дефицит на селен. Засегнатите, които принадлежат към рисковите групи, трябва съзнателно да обърнат внимание на достатъчния прием на селен и в най-добрия случай също да установят откъде идва храната. В случая с месо и мляко е възможно да се питат доставчиците за храната на фуражите. Въпреки това хората никога не трябва да приемат добавки при съмнение, тъй като отравянето със селен е също толкова вредно за организма, колкото и дефицитът.
Aftercare
Ако пациентът е страдал от остър дефицит на селен, може да се предположи, че ще страда от дефицит отново и отново. Това е особено вярно, ако спусъците не са намерени. Пациентът яде ли лошо? Има ли повишено изискване за селен? Ако е така, дължи ли се на хронично основно заболяване, кратко отслабена имунна система или пациентът все още пуши?
Пациентът трябва да си зададе тези въпроси и въз основа на намерените отговори да се опита да избегне бъдещ дефицит на селен при проследяване. Като цяло обаче пациентът се възползва от преминаване към органична диета и отказ от стимуланти. По-специално, здравословната, богата на витамини диета гарантира, че щетите, причинени от предишния дефицит на селен, могат да бъдат компенсирани и имунната система да се регенерира.
Спортът е незаменим в този случай, защото изгражда тялото, както и психиката на пациента. Всеки, който спортува много на открито, активира имунната си система и регулира метаболизма им. Това също се бори с чувствителността към инфекция, която преди е била свързана с дефицит на селен.
Ако косата също е била засегната от дефицита на селен, отнема много време, за да се балансира отново щетата и косата, която е изпаднала, да расте обратно. От друга страна, лющещата се кожа може да се подхранва, за да бъде отново еластична сравнително бързо. Пациентите могат да получат съвет от дерматолог тук.
Можете да направите това сами
Дефицитът на селен без причини, свързани с болестта, може да бъде отстранен с подходяща диета. Засегнатите първо трябва да разберат за хранителния състав на почвата в тяхната зона. Ако съдържа много малко селен, зеленчуците от полетата в региона също имат ниско съдържание на селен. Като част от балансираната диета, жителите трябва да прибягват до други източници на душа.
За да се повиши целевото ниво на селен, се препоръчва увеличен прием на животински протеин, като агнешко или говеждо месо, както и морски дарове. Бразилските орехи и някои видове гъби като гъбите също имат особено високо съдържание на селен. С вегетарианска диета засегнатите могат алтернативно да използват продукти на растителна основа от райони с високо съдържание на селен в почвата, както и сирене или яйца като източници на селен от животински произход. Богатите на селен видове риба включват също риба тон, сьомга и треска.
Ако по този начин се попълнят собствените запаси на душата на организма, трябва да се избягва по-нататъшно фокусирано хранене или независим прием на таблетки селен. В противен случай прекомерната консумация на селен може да доведе до главоболие, косопад и други оплаквания. Дали лекарството е подходящо, може да се изясни чрез посещение на лекар, което е препоръчително в случай на съмнение. Ако дефицитът на селен може да се проследи до друго основно заболяване, медикаментозно предписаният прием на минерали с помощта на таблетки може да бъде полезен понякога.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
