Как правилно да се справя с топлинен удар

Топлинният удар може да бъде резултат от излагане на слънчева светлина или други източници на топлина. Преходът от прегряване към топлинен удар първоначално е течен, но е лесно да се разпознае по симптомите, които са съвсем ясни. Тежкият топлинен удар е сериозна медицинска спешност, която изисква незабавна терапевтична намеса под формата на понижаване на телесната температура. С прости средства можете лечение на топлинен удар.

Какво разпознаваш топлинен удар

Общото благополучие се намалява значително от натрупването на топлина в организма по време на топлинен удар. Механизмите за регулиране на топлината на тялото, особено изпотяването през кожата, се претоварват с времето в резултат на постоянното излагане на топлина от слънчева радиация. Температурата на сърцевината на ядрото, която обикновено е 37 градуса по Целзий, може да се повиши до 41 градуса по Целзий в случай на топлинен удар.

Следователно най-важният диагностичен идентификатор е треската. Високата телесна температура може да повреди необратимо мозъка и други вътрешни органи. Типични симптоми са зачервена, суха и гореща кожа, повръщане, замаяност, главоболие, възможно ускорено дишане или загуба на съзнание с припадъци и халюцинации.

5 съвета за охлаждане на нагрятото тяло

Най-важната мярка в случай на топлинен удар е да се понижи телесната телесна температура. Това става чрез прилагане на охлаждащи компреси на крайниците или чрез внимателно пръскане на студена към хладка вода. Полезни са и лекарствата за понижаване на треската, като парацетамол или ацетилсалицилова киселина, каквито трябва да има във всеки аптечка.

В случай на безсъзнание или симптоми на шок, във всеки случай трябва да се потърси медицинска помощ. Ако се появят гърчове, обикновено се прилагат така наречените бензодиазепини. Засегнатите трябва незабавно да отидат на сянка и често да се чувстват по-добре, когато горната част на тялото е леко повдигната. Бистрата негазирана вода или разреден ябълков спринцов трябва да се сервира само ако сте в съзнание. Напитките обаче не трябва да са твърде студени, но хладки.

1. Преместете се на сенчесто и хладно място

Топлинният удар често се бърка със слънчев удар, но е далеч по-опасен от медицинска гледна точка. Всички терапевтични мерки трябва да започнат само когато засегнатото лице се е преместило на сенчесто и прохладно място самостоятелно или с помощта на трети страни. В идеалния случай всички по-нататъшни мерки трябва да се извършват в затворени, прохладни помещения.

Ако това не е възможно, първата помощ може да се извърши и навън на сенчесто място, но във всеки случай с изключване на допълнителна слънчева светлина. Началото на симптомите на шока може да бъде разпознато по сухата и гореща кожа, свързана с висока сърдечна честота в покой и в същото време ниско кръвно налягане. Пациентът трябва да бъде транспортиран до най-близката болница за по-нататъшно интензивно медицинско наблюдение.

2. Пийте достатъчно

По дефиниция топлинен удар се случва, когато в ректума или под мишницата се измерва температура от 40 градуса по Целзий или повече. Собствените регулаторни механизми на организма се опитват да понижават телесната температура, като отделят течност през кожата, т.е. Ако се подава твърде малко течност, увеличеното производство на топлина, особено по време на физически трудна работа, вече не може да бъде компенсирано.

Следователно е от съществено значение достатъчното снабдяване с течност под формата на не твърде студени, богати на електролити напитки, например минерална вода или спрей за сок. Ако останете на слънце дълго време, трябва непрекъснато да пиете малки глътки течност.

3. Носете свободни дрехи

Неблагоприятното, т.е. недишащото облекло, също може да насърчи натрупването на топлина в тялото, така че симптомите на топлинен удар да се появят още по-рано. Във всеки случай, свободното облекло е предимство, ако трябва да се избегне топлинен удар.

Доколкото е възможно, всички открити кожни участъци трябва да бъдат покрити, за да не се излагате допълнително на риска от слънчево изгаряне. Маркови стоки, изработени от чист тънък тъкан памук с бяло оцветяване, са се доказали като свободно дрехи, защото те са особено дишащи и щадящи кожата.

4. Редуващи се душове

При всякакъв вид топлинен удар е важно внимателно да охладите тялото. Редуващи се душове следователно са добре подходящи за терапия на по-леки топлинни удари, но и за профилактика, ако се провеждат редовно сутрин и вечер. Промяната от хладка към студена и топла към топла вода не само тренира имунната система, но също така гарантира, че топлината може по-добре да се пренася от тялото.

5. Грижи за кожата

Кремовете за грижа за кожата не са подходящи за директно лечение на топлинен удар, но трябва да се използват за регенериране на кожата, след като първите симптоми отшумят. Кремовете за грижа за кожата на базата на мазнини обаче не са подходящи, защото стресираната кожа се нуждае преди всичко от влага под формата на лосиони или гелове с високо съдържание на вода и успокояващи вещества.

Кога трябва да се консултирате с лекар?

Винаги е необходима медицинска помощ в случай на топлинен удар, ако симптомите не се подобрят бързо или дори се влошат, въпреки мерките за охлаждане. Дори ако симптомите са тежки, ако има висока температура или ако пациентите не могат да понасят големи количества вода поради предишни заболявания, трябва да се получи медицински съвет. Това се отнася и за всички форми на шокови симптоми с нарушение на кръвообращението или нарушено съзнание.

Какво да направите, за да предотвратите топлинен удар

За да се предотврати опасното натрупване на топлина в тялото, винаги трябва да се носят дишащи дрехи, когато външните температури са високи и трябва да се избягват напрегнати физически натоварвания. Уверете се, че пиете достатъчно течности, както и постоянно охлаждане на ръцете и краката, като наливате студена вода при високи външни температури. Спортните занимания никога не трябва да се извършват в пламтящата обедна горещина, а по-скоро в сутрешните или вечерните часове.

Насладете се на слънцето в умереност

Развитието на топлинен удар не, както често се предполага, не зависи от типа кожа. Първите симптоми на топлинен удар често се забелязват едва след часове излагане на слънце. Като цяло трябва да се избягват напрегнати дейности с високи външни температури или повишена слънчева радиация. Знаейки за опасностите от излагане на слънце твърде дълго и за предотвратяване на топлинен удар, излагането на слънце трябва да се ползва само умерено, дори и с UV защита на кожата.