Изследователите вярват, че стресът и сърдечно-съдовото здраве са свързани по някакъв начин, но връзката все още не е напълно ясна. Мащабно ново проучване наскоро се задълбочи в ефектите на уникален вид стрес.

Балансирането на работата и семейния живот натоварва здравето на сърцето на жените.

Според Американската сърдечна асоциация (AHA) стресът може да повлияе на фактори, които повишават риска от сърдечни заболявания, включително кръвното налягане и нивото на холестерола.

Един от основните източници на стрес е работното място.

Всъщност, преглед от 2015 г. на 27 проучвания, които се появиха в списанието Текущи кардиологични доклади установи връзка между работния стрес и „умерено повишения риск от инцидент на коронарна болест на сърцето и инсулт.“

Въпреки това, един вид стрес, който изследователите често оставят извън проучванията, е този, който изпитва човек, който трябва едновременно да балансира между изискванията на работата и семейния живот.

Разглеждането на това по-задълбочено може в крайна сметка да помогне на здравните специалисти по-добре да идентифицират и лекуват сърдечно-съдови проблеми. Това твърдят авторите на новото проучване, което сега се появява в Вестник на Американската сърдечна асоциация.

Какво е конфликт между работа и семейство?

Понастоящем сърдечно-съдовите заболявания са водещата причина за смърт в световен мащаб, казват от Световната здравна организация (СЗО).

Здравните специалисти могат да определят сърдечно-съдовия рейтинг на хората. Въз основа на седем показателя, включително диета, кръвно налягане и нива на физическа активност, изследователите, които проведоха новото проучване, използваха този резултат, за да проучат как работата и семейният стрес могат да повлияят на здравето на сърцето.

Според проучвателния документ конфликтът между работа и семейство се отнася до „форма на междуролев конфликт, при който ролевият натиск от страна на работата и семейството е взаимно несъвместим в някакво отношение“.

Повече от 11 000 работници на възраст между 35 и 74 години от шест столици на Бразилия съставляват извадката на проучването. Участниците са от различни образователни и работни среди, а проучването включва малко по-голям брой жени.

Всеки участник попълни въпросник, за да определи как работата им се отразява на семейния им живот и как техният семеен живот влияе на работата им.

Изследователите изчисляват резултатите за сърдечно-съдовото здраве на участниците, като използват комбинация от клинични изследвания, резултати от лабораторни тестове и самоотчетени въпросници.

Неравномерно въздействие

Анализът показва отчетлива полова разлика. Мъжете съобщават за по-малка намеса в работата на семейството и повече време за лични грижи и свободно време. И двата пола съобщават за подобно количество намеса на семейството в работата.

Жените обаче изглеждаха в по-лошо положение. Тези, които съобщават за редица чести конфликти между работата и семейството, са имали по-ниски резултати за сърдечно-съдовото здраве.

„Това беше интересно, тъй като в предишното ни проучване стресът само при работа засягаше почти еднакво мъжете и жените“, казва старшият автор на изследването д-р Итамар Сантос, професор от университета в Сао Пауло, Бразилия.

Може да има просто обяснение защо е така и то е свързано с традиционните роли на пола. „Изпитвате стрес да изпълнявате джендър ролите и мисля, че жените все още изпитват по-голяма нужда да се грижат за домашния живот“, казва д-р Джина Прайс Лундберг, клиничен директор на Emory Women’s Heart Heart Center в Атланта, Джорджия.

„Мъжете помагат повече от всякога, но мисля, че работещите жени все още изпитват стреса да се опитат да направят всичко.“ Тя продължава да описва изследването като „добре проектирано“, поради големия обем на извадката, разнообразния произход на участниците и баланса на мъжете и жените.

Въпреки това, някои елементи от проучването разчитат на собствените мисли и чувства на участниците, което може да е пристрастило резултатите.

Как да живеем със стрес

Това, в което се е потопило това проучване, е необходимостта от добър баланс между професионалния и личния живот. Това обаче е по-лесно да се каже, отколкото да се направи в много случаи.

Д-р Сантос се надява, че новите открития ще насърчат работните места да въведат инициативи за намаляване на стреса и ще насърчат лекарите да търсят признаци на стрес, когато преглеждат хората.

„Няма да премахнем стреса“, казва д-р Сантос. „Но трябва да се научим как да живеем с него, за да нямаме толкова лоши последици.“

Дали това ще стане чрез мерки като домашна медитация или ръководени от работодателя стратегии, тепърва ще се определя.

Д-р Сантос и екипът сега планират да следват едни и същи участници до десетилетие, за да получат по-нататъшна представа.