Родът на растенията Игнам служи като важна храна в някои страни. В допълнение, коренът на ям може да се използва и като естествено средство за лечение на гинекологични проблеми.
Възникване и отглеждане на ямс
Ямът вирее главно в топли тропически райони. Многогодишният катерач може да достигне височина до три метра. Тъй като има както мъжки, така и женски ямс, ямсът се брои сред двудомните растения. Листата на растението ям са с форма на сърце и имат изразени нерви. Те вървят успоредно една на друга.
Растението на ям също има плодове с триъгълна капсула, които се отварят, когато са узрели. Семената са снабдени с мембранни крила. Времето на цъфтеж на растението ям се осъществява през месеците септември и октомври.
Ефект и приложение
Някои ямове се отглеждат за храна, докато други са такива екземпляри Dioscorea villosa и на Dioscorea mexicana служат като лечебни растения. Ядливите ями имат ядливи грудки, които лежат под земята и имат сладникав вкус. На вкус са подобни на картофи или ядливи кестени. В допълнение, те имат здравословни съставки като калий и провитамин А.
Една от особеностите на корена на ям е съставката диосгенин. Това вещество е подобно на хормона прогестерон (лутеален хормон) и се счита за предшественик на прогестерона. Поради тази причина растението ям често се използва за лечение на неразположения на жените като менструални спазми или менопауза. Освен това по-дивите ями могат да се използват и за лечение на други оплаквания.
Начинът на действие на ямския корен обаче е класифициран съвсем различно. Докато някои потребители го препоръчват за лечение на повръщане, други се предпазват от употребата му по време на бременност. Има и различни твърдения относно плодовитостта на корена на ям. Докато някои източници подчертават благотворното му въздействие върху плодовитостта, други казват, че има превантивен ефект.
Тъй като прогестеронът може да има превантивен ефект, определено е възможно повишаване на плодовитостта в случай на дефицит на прогестерон. За целта обаче ямът трябва да се прилага през втората половина на цикъла. Не може да има въпрос за надежден ефект. В Европа растението на ям може предимно да се получи като завършен продукт. Това включва ям гела. Използва се при жени, които имат предменструален синдром (ПМС).
Гелът намалява зацапването, задържането на вода, нежността на гърдите и промените в настроението. Ям гелът се счита също за ефективен за лечение на симптоми на менопауза. Много потребители изпитаха намаляване на горещите вълни и повишаване на либидото. В същото време състоянието на кожата се подобрява. Ям гелът обаче може да причини нежелани реакции като зачервяване на кожата в редки случаи.
Освен гелове и кремове се предлагат и препарати за ямс за вътрешна употреба. Те включват преди всичко хранителни добавки под формата на капсули или прахове. Но изсушен корен от ям може да се използва и като препарат за чай. Освен това потребителят ги пие на малки глътки. Възможно е да се приготви и тинктура, от която след приключване се прилагат няколко капки.
Значение за здравето, лечението и профилактиката
Древните индианци вече знаели как да използват положителните ефекти върху здравето на растението ям за себе си. Централна Америка също се счита за мястото на произход на корена на ям. Там индийските медици са използвали ямса за лечение на заболявания от женския цикъл. В същото време се използва като средство за спазми и ревматични оплаквания. В народната медицина, например, той се е наричал колен корен или ревматичен корен.
В наши дни коренът от ям се използва предимно за лечение на неразположения на жените като менструални спазми, предменструален синдром, усещане за напрежение в гърдите или симптоми на менопауза. В Индия ямът е една от типичните женски билки. Там се използва и като афродизиак. В допълнение, растението на ям съдържа също няколко съставки против стареене, които могат да се използват за безвредни свободните радикали. Веществата против стареене имат свойството да забавят естествения процес на стареене.
Казват, че коренът на ям има лечебни свойства при множество заболявания и заболявания. Растението има обезболяващ, спазмолитичен, противовъзпалителен, потискащ и релаксиращ ефект. Може да се използва и при депресия, нервни храносмилателни проблеми, остеопороза (загуба на кост).
Ефектът му се е доказал и при хормонални нарушения, затлъстяване поради хормонални нарушения, раздразнителен стомах, нервност, конвулсивни хълцания, ревматизъм, бронхиална астма и жлъчни колики. Освен това се казва, че ямът укрепва либидото, улеснява раждането и разширява кръвоносните съдове.
Съществуват противоречиви възгледи за доброкачествените ефекти на корена на ям върху болестите на жените. Това има положителен ефект само ако яйчниците на жената все още не са спрели напълно да работят. В допълнение, проучванията все още не са открили доказателства за положителна полза от растението ям за симптоми на менопауза. Критиците съветват срещу самолечение.
Ако все пак искате да вземете ямса за симптоми на менопауза, първо трябва да попитате вашия лекар за съвет. Обикновено не се препоръчва използването му по време на бременност. Съставките на растението ям могат да повлияят негативно на хормоналната система на бременната жена, което от своя страна води до проблеми.
