Хранителни съвети

Най- Хранителни съвети се превърна във важна част от богатото общество. Как организмът реагира на околната среда и диетата, коя диета е подходяща за кой човек, кои биохимични процеси протичат в организма, кои алергии има, какво влияят на хранителното поведение, информираността на тялото, ежедневните упражнения, спорта и общия начин на живот имат здравето и как изглежда подходящ план за здравословно хранене - това са въпросите, с които се занимава консултирането по хранене.

Какво е хранителен съвет?

Здравословната диета е най-доброто и крайното за здравословно тяло и емоционален баланс за всеки човек. Единственото трудно нещо е подборът на подходяща храна, което не винаги е ясно поради огромната гама от продукти. Много хора дори не знаят какво е наистина здравословно и кое може би само се предава или продава като здравословно. По същия начин диетата чрез ежедневието и работата често е много едностранчива или дори погрешна, което от своя страна може да доведе до затлъстяване и различни заболявания.

Въпреки това, хранителните съвети не се занимават толкова с болестите, които произтичат от него, а по-скоро се обръщат към здравите хора по поддържащ начин. Това може да бъде съвет за деца, бременни жени, възрастни хора или спортисти, както и разбира се за хора, които се борят с теглото си.

Коучинг и терапия, съвети за специални диети, напр. Б. за екстремни или силни спортисти обяснението и обработката на хранителни вещества и функцията и ефекта на такива върху организма са важни теми от хранителните съвети. Не само са съставени обширни хранителни планове, но и навиците за хранене, живот и упражнения на човек също могат да бъдат променени.

Разбира се, диетологът също може да се специализира в тренировките. С течение на времето се появиха цели професионални групи като диетолози, диетолози или диетолози. Самото хранително консултиране е допълнително квалифицирана мярка, която е възможна само като курс, ако вече сте се обучавали като диетолог или сте учили за екотрофолог.

По този начин екотрофологията допълва трофологията, която обръща внимание на научните аспекти на диетата, докато първата се занимава с психо-социологически, икономически и научно-медицински аспекти. В това отношение полето включва храненето и здравето, както и диетиката.

От друга страна, асистентите в диетата работят конкретно в клиники или рехабилитационни центрове, за да се обърнат специално към промоцията на здравето и хранителните съвети. Фокусът е също върху технологиите за готвене и кухня, приготвянето на диетична храна и контролираното разпределение на храните. Хранителни съвети се провеждат както в индивидуални, така и в групови сесии.

Лечения и терапии

По-специално за нормалните хора не винаги е лесно да се отговори на въпроса какво всъщност представлява здравословна диета. Хранителните вещества се обработват сложно в организма. Всеки има различни нужди и хранителни навици. Тялото също реагира различно на храната, която получава.

Балансираната диета остава най-добрата алтернатива за поддържане на тялото и ума. Това включва растителни храни като плодове, зеленчуци и зърнени храни, които осигуряват ценни фибри, витамини и минерали, протеини и животински продукти за протеини, калций и минерали, които са от съществено значение за организма, малко, но висококачествени растителни мазнини и пиене на достатъчно течност. Това са основни основни предпоставки за хранителни съвети, чрез които хората се научават да разбират биохимичните процеси и взаимоотношения, да диференцират съставките, да анализират и променят собственото си хранително поведение, да използват и приготвят правилно необходимите храни.

По време на консултация за хранене първата стъпка е да се провери здравето на човек. Това е необходимо, за да можем да оценим по-добре ситуацията. Освен това се изясняват въпросите как изглежда диетата, какви алергии, непоносимост или други ограничения са налице. Здравната история играе съществена роля в приспособяването на диетата към човека.

В допълнение към следната информация за хранителните вещества и храната, наред с хранителния протокол и план, концепция за ежедневието и упражненията, се работи по целия модел на мисъл и поведение на хората. Те не само се задълбочават, но и се изпълняват с практически упражнения. Хранителният съвет помага да се разбере собственото поведение на хранене и да се предадат импулси за промяна. Всичко това, разбира се, трябва да доведе до постоянна промяна в диетата, за да се осигури не само здравословна диета, но и да можете да поддържате собственото си тегло.

Методи за диагностика и изследване

Вашето по-слабо себе си е проблемът с лошото хранене. Всъщност обществото извинява тази слабост на волята по-често, отколкото се предполага, затваря очи, когато човек го пусне. Това поведение обаче може бързо да ескалира до самоприемане, така че затлъстяването вече не се разглежда като проблем. Тогава това признато социално влияние се превръща в собствено извинение. Тук влизат хранителните съвети. Волята, собственото влияние върху волята, собствената емоционалност и рационалност, прозрение и мотивация са съпътстващи терапевтични мерки.

Страхът на много хора се състои в това, че с хранителна консултация и създаден план за хранене и свързания протокол, те вече не могат да ядат всичко, което сърцето изисква. В този смисъл няма храни, които да ви правят мазнини. Ако няма непоносимост или непоносимост, хората могат да ядат каквото им харесва. Ястията се събират само по-съзнателно. Научава се да яде „умно“, без да се налага да се отказва. Практикува се креативното и гъвкаво боравене с храни и собствен проблем. Целта не е да се харесате и да забраните, а да помогнете на хората да се насладят на ядене и упражнения.

Въпреки това, диетологът има репутация само ако не продава никакви продукти по време на консултацията, най-много ако дава препоръки. Както във всяка професия, и в консултирането по хранене има черни овце, които се опитват да печелят пари чрез клона. Това обаче е лесно да се различи чрез собственото ви поведение.