Красота, сила, младост, щастие и joie de vivre. Всички искаме това, нали? Не можеш да държиш на младостта си, но можеш да останеш млад, дори когато остарееш, и все още можеш да бъдеш красив, силен и пълен с радост на старини. Всички тези свойства идват от един и същ източник: здраве. Затова е важно да се запази това. Изглежда толкова просто, но е необходима решителността и волята да направите нещо за вашето здраве.
Радост от живота и енергия вместо бездушие или депресия
Някои намират това за много трудно. Има нещо, което пречи на това и това е безхаберието и постоянството, с които човек се стреми да се придържа към навиците, които са станали съкровени и човешката - всичко твърде човешка лекота. Но безхаберието и лекотата са две неща, които са противоположни на принципа на живота, който е във вечно движение.
Много добра воля и резолюция се провалят заради тях. Но ако овладеем живота си и искаме да поддържаме или придобиваме лъчезарно здраве, т.е. здраве, което излъчва радост от живота, увереност, сила, младост, не трябва да очакваме всичко това да попадне в скута ни без усилия и без да правим своето ,
Както е известно, нищо в живота не ни се дава, всичко трябва да се придобие. Трябва да го спечелим. Тогава след това се оказва, че трябва да кажа за утеха, че именно тази необходимост да си спечелите е особено ценна.
Здравето също трябва да се поддържа чрез собствени усилия. Необходимо е известно самозавоюване, но си заслужава. Човек не трябва да бърка човешкия организъм с машина. Въпреки това, колкото повече го предпазите, толкова по-дълго ще издържи една машина. В органичния живот е точно обратното. Ако човекът се пощади, ако се отслаби от вятъра и времето, ако обикновено седи все още без достатъчно упражнения, негативните последици скоро стават забележими. Става уязвим, силата му намалява, настанява се болест и лошо настроение.
Само това, което се практикува постоянно, остава свежо и способно да действа. Сега мнозина ще попитат: да, какво да правим? Отговорът може да се каже с едно изречение. Трябва да направим всичко, което подкопава силата и радостта ни в живота. Трябва да водим живота си смислено! Да пуснеш означава нещо като „да се откажеш“, да оставим надеждата да потъне.
Но ние не искаме това, нали? Напротив! Искаме да бъдем на върха, съвременни хора на 21-ви век, за които са решени много от гатанките от по-ранни епохи и които овладяват живота с толкова по-добри условия от поколенията от миналото.
Здраве чрез начина на живот и хранене
Това се отнася и за здравните изисквания. Днес, когато сме свикнали с постиженията на западната ни цивилизация, трудно можем да добием правилна представа за санитарните условия на по-ранните времена. Епидемиите бяха често срещани тогава. Освен детската смъртност, холерата, тифът, едрата шарка и чумата са били най-честите причини за смърт.
Науката отдавна е открила своите патогени и успешно се бори с тях. Подобряването на санитарните условия и хигиенното образование също елиминира причините за развитието на тези епидемии. Нека помислим, че през 1900 г. селското население все още представлява над 50% от населението. Тази връзка все повече се измества в полза на градовете. Преди 50 години една трета от населението живееше в селските райони, сега това е само една четвърт. Какво означават тези числа? Те ни казват, че много хора, чиито бащи и майки все още се отглеждат на чист въздух и с постоянна физическа активност, днес не получават достатъчно физическа активност.
Тогава има щетите, причинени от нецелесъобразен и неблагоприятен начин на живот и хранителен режим. Ясно е, че вредите, които като че ли неизбежно са свързани с промяната в начина на работа и живот, изобщо не се налагат. Трябва да стигнем дотам, че умишлено правим това, което съветва съвременната хранителна и спортна наука, а също така следваме това, което се изисква от общия начин на живот, за да поддържаме тялото си здраво.
Всичко това заедно е това, което наричаме смислен начин на живот. Това означава поведение, което е подходящо за състоянието на съвременните ни научни познания. От здравните осигуровки се осигуряват големи суми пари за превенция на здравословни проблеми и за медицинско образование. Symptomat.de също служи косвено за здравното образование и се надяваме да успеем да дадем ценен принос за нашето здравословно общество.
.jpg)
