гадене може да бъде причинено от различни причини. Стомашно-чревното заболяване може да бъде спусък, както и хранителната непоносимост, стомашното дразнене, нервността или бременността. Многобройните домашни средства, по-специално, са доказано ефективни за облекчаване на гаденето.
Какво помага срещу гаденето?
Поради успокояващия си ефект върху стомаха, каша, сварена с вода, е ефективно средство за защита. Същото важи и за варените моркови: в остри случаи те могат да се консумират в малки количества през целия ден.
Настърганата ябълка често се оказва полезна - тя трябва да е станала малко кафява преди консумация. Не на последно място, бананов пюре също може да помогне за борба със симптомите. Тези, които изпитват гадене, трябва да избягват газирани напитки, кафе и алкохол. Вместо това можете да използвате чай от мента, копър или лайка. Чаят от градински чай, като разреден черен чай, също се е доказал като средство за успокояване на стомаха.
Чаят от джинджифил също може да осигури лекарство, тъй като активната съставка гингерол, съдържаща се в джинджифила, абсорбира излишните киселини в стомаха.
Ако обаче гаденето се появи по време на бременност, трябва да се въздържате от консумацията на този чай. Ако джинджифилът се яде в големи количества, това може да доведе до преждевременно раждане. За да предотвратите гаденето, трябва да избягвате пикантна или богата на мазнини храна. Ако храните с високо съдържание на мазнини не могат да бъдат избегнати, това може да помогне да ги подправите със семена от кер, за да стимулирате храносмилането. Варенето, приготвено с натрошени семки от кер, също може да помогне, особено ако гаденето е причинено от усещане за пълнота. Никотинът също трябва да се избягва, доколкото е възможно, тъй като може да раздразни стомаха.
Бърза помощ
Бързо средство за гадене е чистият въздух. Например, можете да отидете на разходка, ако имате възможност и вашето здраве позволява упражнения. Понякога помага да се отвори прозорец. В резки и остри случаи е препоръчително да легнете. Ако симптомите са придружени от замаяност, краката трябва да се изправят.
Влажна, студена кърпа, която се поставя на челото, може да осигури допълнително облекчение. Дъвченето на резен джинджифил също може да помогне бързо. Ако стомахът е раздразнен от излишната стомашна киселина, препоръчваме да ядете суха филия бял хляб. Сухари и хрупкав хляб също помагат за усвояване на излишната стомашна киселина. Белият хляб и сухарите също се понасят добре, което също успокоява стомаха.
Симптомите могат да бъдат облекчени и с пръчици или крекери. Много страдащи пият хладка кола, когато се почувстват болни. Тя обаче вече трябва да бъде без газирана. Гаденето може да се бори и с компрес, напоен с лимонов сок или плодов оцет, който се поставя върху областта на стомаха.
Този метод е особено ефективен, когато се появяват болки в стомаха или спазми едновременно. Казват, че ваните от лавандула също имат успокояващ ефект. Въпреки това, миризмата на прясно нарязан лимон вече може да помогне.
Можете да намерите лекарствата си тук
➔ Лекарства срещу гадене и повръщанеАлтернативни средства за защита
Като алтернатива могат да се използват и някои хомеопатични лекарства. Те включват Aethusa (кучешки магданоз), Camphora (камфор), Robinia (черен скакалец) и Sanguinaria (канадски корен на кръвта). Приложена вътрешно, лечебната глина също може да помогне за облекчаване на гаденето.
За целта е най-добре да разтворите една супена лъжица от земята в топла вода и след това да я изпиете. Акупресурата може да се използва и за борба с гаденето. Съответните точки, например от вътрешната страна на китката или под коляното, първо се натискат енергично от едната страна с палеца или показалеца и се масажират в продължение на една до две минути.
След това процесът се повтаря от другата страна. Ако гаденето се основава на нервност, може да се бори с автогенно обучение. Йога също може да осигури облекчение, тъй като обикновено помага за облекчаване на стреса.
Не на последно място, това се счита и за причината за гадене. Ако обаче симптомите не могат да бъдат облекчени с хомеопатични лекарства или алтернативни методи, трябва да се консултирате с лекар. Това важи и в случай, че оплакванията продължават няколко дни или възникват хронично.
.jpg)
