Най- флексия е едно от основните движения на мускулно-скелетната система на човека. Проявява се на гръбначния стълб и много стави на крайниците.
Каква е инфлексията?
Подобно на много анатомични термини, терминът флексия идва от латински и описва флексията в отделни стави или ставни вериги. Определението се осъществява с помощта на аналитична система, която описва движения, базирани на хода им във въображаема равнина на тялото и около въображаема ос. Флексията и противодействието, удължаването, се осъществяват в така наречената сагитална равнина, около ос на въртене, която протича напречно към тялото и през ставните глави.
В повечето случаи флексията се характеризира с това, че участващите кости се приближават една към друга в хода на движението, което означава, че ъгълът е намален.
Освен в гръбначния стълб, има флексия в почти всички стави на крайниците. В ръката се среща в рамото, лакътя и китката, както и в ставите на пръстите. Подобна е ситуацията и в крака. Има флексия в тазобедрените, коленните и глезенните стави, както и в ставите на пръстите на краката.
Описанието, основано на горния пример, не винаги е ясно. За да се постигне по-голяма яснота, към имената в китката и глезенната става се добавят допълнения, които определят посоката на движение. На крака се говори за плантарна флексия, а на ръката - палмарна флексия.
Функция и задача
Flexion участва в много функционални последователности на движението, които са важни за ежедневните, професионални и спортни дейности. В раменната става той е важен компонент при повдигане на ръката, особено напред и нагоре. Това включва движения с люлеене на гръб в много спортове, както и повдигане и задържане при работа над главата.
Флексията в лакътя е важна функция при повдигане на тежки товари или донасяне на храна и напитки в устата. По време на затварянето на юмрука се появява силна мускулна флексия в ръката, при която са необходими всички флексори.
По време на ходене във фазата на люлеещите крака участват всички стави, които имат функция на флексия. Бедрото се издърпва напред и нагоре в тазобедрената става, а подбедрицата в колянната става назад и нагоре. Колкото по-бързо се извършват тези движения, например при спринтиране, толкова по-голям е обхватът на движение в двете стави.
Особено в началото на повдигането на стъпалото при бягане и ходене глезените също са предизвикани. Глезенът активно се притиска в плантарна флексия, което повдига петата. След това гъвкавата активност на флексорите на пръстите на краката гарантира, че целият крак се освобождава от земята. По принцип пръстите на краката имат същите функционални възможности като пръстите на ръцете, те зашеметяват само при повечето хора, тъй като функцията им за огъване вече не се използва толкова активно. Хващането, държането и насочването на предмети с пръстите на краката е възможно с тренировка.
Флексията на гръбначния стълб винаги се изисква, когато се навеждаме надолу, например, за да вземем нещо или да работим в изправено положение. Общото движение е резултат от сумиране на отделните компоненти. Малко движение на флексия се извършва във всяка гръбначна става и всички те се събират заедно, което води до целия обхват на движение.
Flexion също участва в много спортни дейности. Например в гимнастиката или високото гмуркане, правенето на салта, в бойните изкуства с умело търкаляне, във волейбола и хандбала по време и след удряне или хвърляне на топката.
Можете да намерите лекарствата си тук
➔ Лекарства за мускулна болкаБолести и неразположения
Както всички движения на човешкото тяло, флексията може да бъде повлияна негативно от два основни фактора. Или изпълняващите мускули са отслабени от наранявания или заболявания, или се провалят, или обхватът на движение е нарушен в резултат на повишено съпротивление в съединителната тъкан.
Типични наранявания, които водят до намалена мускулна активност и по този начин по-малко флексия са напрежения, разкъсвания на мускулни влакна и мускулни сълзи, но също така и счупени кости. За да защити източника на нараняването и да избегне болката, тялото изключва мускулната активност и движението вече не се извършва или само в малка степен.
Ако поради някаква причина възможните зони на движение вече не се изчерпват за дълъг период от време, структурите на съединителната тъкан в и около мускула се слепват и ограничават подвижността и флексията. Типичните процеси, които могат да предизвикат процеси от този вид, са обездвижване на кост с помощта на мазилка на парис или други мерки, но също и дегенеративни промени като остеоартрит.
В гръбначния стълб херния дискове, които оказват натиск върху излизащите нерви, често водят до временна парализа, известна като лумбаго. В тази фаза не са възможни движения и флексията също е блокирана.
Ако изпълняващите мускули, флексорите, не са снабдени с нервни импулси, те вече не могат да работят и свързаното с тях движение не може да бъде извършено. Това често се случва в резултат на заболявания и наранявания, при които се увреждат захранващите нерви. Резултатът е пълна или непълна парализа на свързаните мускули. Типичен механизъм на нараняване е параплегия, при която гръбначният мозък е нарязан. Всички мускули под зоната на доставка се провалят.
Много неврологични заболявания водят до нарушаване на мускулната функция и по този начин способността за движение. Един пример е амиотрофичната латерална склероза, сериозно, но за щастие рядко заболяване, което непрекъснато парализира всички скелетни мускули. С напредването на болестта засегнатите хора вече не могат да извършват никакви движения, нито флексия, нито разширение, нито нещо друго.
