Необходимостта от нежелани реакции и естествено лечение на Болки в ставите нараства без използването на химически вещества. Затова изпитаните и изпитани домашни средства се използват все по-често.
Какво помага срещу болки в ставите?
Възпалените стави трябва да се движат стабилно и внимателно, но без големи усилия или напрежение. Ако болката се дължи на прекомерно напрежение, ставата трябва да бъде пощадена. Движенията, които водят до прекомерно напрежение, трябва да бъдат спрени.
Доколкото е възможно, за облекчение могат да се повдигнат болезнени стави. Трябва обаче да се избягват и постоянни облекчаващи пози за облекчаване на болезнената става, за да не се претоварват други стави и да не се причинят малпозиции. Ако една става е напълно обездвижена, ставната капсула може дори да се свие и сухожилията и мускулите да се скъсят, което води до сковаване на ставата. Аква бягането два пъти седмично помага при болки в ставите.
Движението създава и нова синовиална течност, което може да доведе до по-гладка последователност на движението и намаляване на болката. Полезни са терапии за болка и физиотерапия. Йога подпомага установяването на баланс между тялото и ума и следователно може да бъде изключително полезна при болки в ставите. По принцип, ако страдате от болки в ставите, трябва да избягвате да ядете свинско месо. От друга страна се препоръчват храни като плодове и зеленчуци, картофи, риба, пълнозърнести продукти, соя и ядки.
Болките в ставите също могат да бъдат причинени от хранителна алергия. Поради това може да се наложи да се проучи дали има съответни алергии. Широко разпространените терапевтични лечения на гладно според Dr. Ото Бъкингер включва ф. а. индивидуални тренировъчни програми, хранителни съвети и лечения Kneipp. Това е, за да се предотврати възпалението и да се поддържа подвижността на ставите. Естествените средства бромелин, джинджифил и куркума обещават облекчаване на болката и подобряване на подвижността на ставите, ефектите от които се засилват, когато се използват заедно.
Ако болката в ставите продължава да се консултира с лекар. Съвместна шина позволява на ставата да се обездвижи по облекчаващ начин. Кръвен тест ще ви каже дали имате чернодробно заболяване.
Бърза помощ
Охлаждащият ефект на лед, увит в кърпа, помага при болки в ставите. Ледът обаче не трябва да се поставя директно върху кожата. В някои случаи обаче е полезна топлинната обработка.
Топлите фенго опаковки, съдържащи минерали, които се предлагат във всяка аптека, се оценяват заради дълбокия им ефект. Дори древните римляни са разчитали на благотворното въздействие на вулканичната лечебна кал, която също може да има успокояващ ефект върху болките в ставите. Този в савойското зеле съдържа сяра и има обезболяващ ефект под формата на слой от големи листа от савойско зеле за болки в ставите. Разточете листата с точилка, докато сокът излезе. След това листата от савойско зеле се поставят над болезнената става и се покриват с прилепнал филм.
Коренът на африканския лечебен дяволски нокът се оказа особено ефективен срещу болка. Лечението с пиявици се оказа ефективно при остеоартрит. Пиявиците се поставят около болезнената става. За около тридесет до шестдесет минути те изтеглят до 15 милилитра кръв от тялото и в същото време освобождават обезболяващи и противовъзпалителни средства. Често превръзка с пиявица води до облекчаване на болката, а понякога дори до пълно облекчаване на болката. Ако по време на тренировка внезапно се появи болка в ставите, се препоръчва почивка.Ако болката в ставите се върне след почивка от работа, се препоръчва посещение при лекар.
Можете да намерите лекарствата си тук
➔ Лекарства за болки в ставитеАлтернативни средства за защита
Лечебната глина обещава облекчение от болки в ставите. Две супени лъжици лечебна глина се смесват добре с малко вода и се нанасят върху ставата като паста с дебелина около 0,5 сантиметра. Лечебната пръст, която се фиксира с кърпа, се оставя да работи, докато не изсъхне напълно. Препоръчват се също пликове с мехлем от коприв или корени от коприв.
Като алтернатива, разтривайте маслото от семе три пъти на ден. Семената от кер стабилизират имунната система и затова помагат при артрит. Болките в ставите могат да се облекчат и чрез разтриване на засегнатите ставни зони с Масараши Аюрведа масажни масла. Екстрактът от кората на върба се използва за артрит, причинен от възпаление. Кората на върбата, която се използва в лечението на ревматични заболявания от хиляди години, съдържа множество активни съставки, включително салицин и по-специално различни полифеноли.
В допълнение към обезболяващ ефект е доказано, че кората на върбата защитава и хрущяла. Чаят, приготвен от листата на копривата, може да се пие или да се слага на възпалени стави като компрес. Хомеопатичният маз на арника съдържа противовъзпалителни и стимулиращи кръвообращението съставки на арника цвете.
Мехлемът се понася особено добре и може да се използва няколко пъти на ден за по-дълъг период на употреба. Приготвена розмариново-алкохолна тинктура се използва за разтриване на остро болезнени зони на ставите. В зависимост от желаната дозировка, 5 до 20 грама изсушен розмарин се смесват в 100 милилитра алкохол и се оставят да престоят три седмици в топла среда и след това се пресяват.
.jpg)
