Домашни средства за болки в гърба

Всеки немски гражданин страда поне веднъж в живота си Болка в гърба, Много от засегнатите дори се оплакват от повтарящи се или дори постоянни оплаквания. В допълнение към сериозните клинични снимки, свързани с болки в гърба, повечето проблеми с гърба са органично безобидни. Следователно над 90 процента от всички проблеми с гърба могат да бъдат лекувани с домашни средства.

Какво помага срещу болки в гърба?

Тези домашни средства включват топлина, упражнения и лек масаж, наред с други. Топлината насърчава кръвообращението и по този начин осигурява повишено снабдяване на засегнатата тъкан с кислород и хранителни вещества. Замърсителите и отпадните продукти, от друга страна, се отстраняват по-бързо от засегнатата зона. Това облекчава напрежението и запушванията в мускулите.

$config[ads_text1] not found

Усещането за болка отстъпва на комфортно топло усещане за отпускане на мускулите. Топлината може да се прилага по различни начини. Топлите лепенки например са практични за ежедневна употреба. Те работят с растителни екстракти и затова се понасят добре от организма. На практика със своя затоплящ ефект те осигуряват разширяване на кръвоносните съдове и подобрено оттичане на възпалителни секрети, което не само води до облекчаване на болката, но и по-бързо заздравяване на причината за болката.

В допълнение, те са неусложнени и могат здраво да се прикрепят към тялото, не пречат на свободата на движение и работа около 24 часа. Освен това на всички засегнати се препоръчва да продължат да се движат въпреки болките в гърба! Би било погрешно да „парализирате“ болезнената област на тялото с нежна стойка. Това би довело само до лоша физическа стойка, което би довело до по-нататъшни мускулни крампи и по този начин допълнителна болка.

Упражненията и целенасочените упражнения за гърба следователно са се доказали като домашни средства за болка в гърба. По правило за движение с болка в гърба: Гръбът може да се движи целенасочено, въпреки болката. Само когато болката се задълбочава, трябва да избягвате ненужно движение!

Бърза помощ

Като бърза помощ при болки в гърба се препоръчва прилагането на топлина във ваната или в загрятия душ. Приемането на вана във ваната отпуска мускулите и по този начин води до незабавно облекчаване на болката.

Топлинният душ е малко по-интензивен, поради своя масажен ефект. За да направите това, засегнатото лице сяда на подходящо столче в душ кабината и масажира болезнения участък с топла водна струя. Ако къпането или душът е практически невъзможно, топлината може алтернативно да се прилага като бутилка с топла вода или чрез лампата с червена светлина. Последният има предимството, че особено дългите вълни на неговата светлина могат да достигнат дори до по-дълбоки мускулни и тъканни слоеве. Известно е също така, че етеричните масла са ефективни лекарства срещу болки в гърба.

Маслото от джинджифил, бор или сандалово дърво, леко масажирано, осигурява бързо облекчение. Острата болка в лумбалните прешлени също може да бъде облекчена чрез стъпаловидно позициониране. За да направите това, засегнатото лице се поставя плоско на гърба им, а долните им крака се поставят върху подплатено столче. Бедрата и долната част на краката са под ъгъл от 90 градуса един към друг. Това положение облекчава гръбначния стълб незабавно, пространствата между прешлените се разширяват и болката отшумява.

Можете да намерите лекарствата си тук

Алтернативни средства за защита

Алтернативните лекарства също могат да осигурят облекчение при болки в гърба. Това е известно например от препарати от билковата медицина. Тук се препоръчват тинктури, направени от пепел и трепетлика или мехлеми с екстракт от лют червен пипер. Те също имат затоплящ, стимулиращ кръвообращението, релаксиращ и противовъзпалителен ефект върху локално лекуваните мускули.

Ако цялата мускулатура на тялото трябва да се отпусне - например, защото има общи, свързани със стрес спазми - тогава насладата от чай от валериана може да помогне. Същото се отнася и за Schüssler соли и хомеопатични лекарства. Със солите на Schüssler Ferrum phosphoricum D6 е особено ефективен при остра болка в гърба. Калциевият флорат D6, от друга страна, се препоръчва при продължителни симптоми. Следното се отнася и за двата препарата: Таблетките се разтварят в гореща вода.

Полученият разтвор се пие бавно и на глътки. Сред хомеопатичните лекарства Aconitum 30C, Arnica D12 или Nux vomica C30 са известни като препарати за болка в гърба. Освен това традиционната китайска медицина (ТКМ) или Аюрведа може да се използва за борба с болки в гърба. В TCM, акупунктурата и билковите лечения са в основата на терапията. Аюрведа носи облекчаване на болката с маслени изливания и масажи.