Обясняваме какво е фобия и някои примери за този ирационален страх. Също така, какво представляват хроничните фобии и тяхното лечение.
Какво е фобия?
Фобията е толкова силен страх, че човекът чувства, че ако бъде изложен на това, от което се страхува, може да умре. Нарича се още фобия от омраза или антипатия, която се усеща за а лице.
Този термин идва от гръцки фобос, което означава паника и се свързва със страх. Фобос в гръцка митология той беше син на Адес и богинята Афродита и беше самото представителство на страха.
Фобиите не са рационален страх, нито всъщност представляват опасност. Тези въображаеми заплахи могат да се видят в животни, ситуации, неща, места и други. Според статистиката един на всеки 20 души страда от фобия. От друга страна, може да се окаже, че фобиите са генетични, тоест ако някой от вас семейство Той го страда, може да му се предаде, макар че може да се случи и детето просто да се страхува от това, което правят родителите.
Тези емоционални разстройства имат своята причина в дълбините на съзнанието, възникват от преживяване, което може да бъде описано като травматично и се показва чрез стрес и тревожност Когато този момент настъпи, може дори да се случи този човек да покаже прекомерно изпотяване или подарък проблеми за контролиране на мускулите на крайниците.
Това се случва, защото естествената реакция на a човешко същество То е бягане, когато се чувствате застрашени, но тази ситуация ви блокира психически по такъв начин, че ви пречи да го направите.
Например някой с фобия от паяци (арахнофобия) не е подчертано всички метеорологично време, но да, когато е пред животно от този тип. Хората са наясно със страховете си, но това не означава, че могат да се контролират. Те могат също да изпитат други усещания или дискомфорт, като виене на свят, главоболие, болки в стомаха или гадене.
Примери за фобии
Има много фобии, които се оказват любопитни и смешни поради невероятността на ситуацията и други, които, от друга страна, са по-чести. С имената на всеки един от тях е известен специфичният произход на този страх. Да видим някои:
- айлурофобни. Той е този, който се страхува от котки.
- акрофобия. Това е страхът от височини.
- андрофобия. Това е страхът от мъжете (този тип е един от най-малко известните).
- астрафобия Това е ирационалният страх от бури.
- кинофобия. Страхът от домашно животно е това, което повечето от нас обичат: кучета.
- никтофобия Това е страх, който всички имаме, когато сме малки, това е паниката на тъмното.
- агорафобия. Това е страхът от напускане на дома, на обществени места.
- апорофобия. Това е ирационална паника за хората, живеещи на улицата или в крайна бедност.
- параскаведекатриафобия. (Да, много трудно се чете) е фобията, която човек изпитва към петък 13-ти.
Наръчникът за диагностика на психични разстройства (DSM-IV) дефинира фобиите като „силен и постоянен страх, който е прекомерен или ирационален, предизвикан от присъствието или очакването на конкретен обект или ситуация“, това последно молитва Това се отнася до факта, че човек може да почувства фобия, дори ако не е в присъствието на това, което го плаши толкова много. Например, човек с фобия от летене може да започне да изпитва симптоми още един ден преди полета си.
Хронични фобии
Фобиите могат да станат хронични, ако не се лекуват навреме и/или правилно. Непостоянно решение на фобиите е да избягваме да се сблъскваме с тези ситуации, но те, тъй като са моментни, само ще възпрепятстват социалния ни живот и ще засегнат хората около нас, следователно е необходимо тези страхове да бъдат изправени, като се търси причината, коренът на самите тях. Това ще бъде възможно с терапевтични сесии с психолог или психиатър, в зависимост от тежестта на въпроса.
Лечение на фобии
Очевидно това ще зависи от оценката на професионален лекар, а не от хората в нашето обкръжение или от нашето мнение по темата. В обективен Основното лечение, което ще получите, освен че ще откриете източника на проблема, ще ви помогне да го преодолеете, за да не повторите това поведение. Ще започнете с най-малко опасния компонент на фобията, докато стигнете до най-голямата кауза. Една от възможностите е също да се изправите пред ситуации от реалния живот, които ви плашат. Приемането на някои лекарства като анксиолитици или антидепресанти също помага.
Фобиите могат да причинят пристъпи на паника, поради което терапиите са придружени от лекарства за тях. Също така ще помогне на пациента с фобия да упражнява редовно, да изчисти ума си и да го заеме с нещо здравословно, да спи посочените часове (8 часа на ден), да практикува техники за релаксация, които да прилага на практика в такава ситуация (йога е дейност, която ще помогне), трябва да намалите чашите кафе на ден или, ако е възможно, да го избягвате напълно, както и други стимуланти, които ни ускоряват.
Всички видове фобии имат тази дума в края на термина, като агорафобия, но думата фотофобия особено се отнася до проблем с очите, при който светлината причинява възпаление и/или разширяване на зеницата.