Кухи гръб (хиперлордоза)

Като Кухи гръб или Hyperlordosis Това е терминът, използван за обозначаване на прекомерното изпъкване на гръбначния стълб напред. Това създава изразена линия на корема, докато гърбът е извит навътре в същото време. Лошата стойка причинява болка и увреждане на гръбначния стълб, което е променено от кухия гръб.

Какво представлява кухият гръб?

Кухият гръб обикновено може да бъде разпознат външно по стойката на засегнатото лице. При хора с кух гръб, тазът се придвижва напред, когато стои, което кара стомаха да изпъкне навън, а горната част на тялото да се движи назад.
© elina33 - stock.adobe.com

В a Кухи гръб гръбначните арки далеч напред в областта на корема. Обикновено хиперлордозата не е вродена. Причинява се от постоянна лоша стойка, която може да се появи и в резултат на други заболявания.

Здравият гръбначен стълб изглежда като удължен "S", когато се гледа отстрани. С кухия гръб обаче долната външна арка е избутана далеч напред. Хората, които страдат от кух гръб, изглежда сякаш са особено трудни за носене на собствения си корем.

Натоварването на прешлените е неравномерно в кух гръб и подпомага преждевременното износване на междупрешленните дискове. Спинозните процеси на гърба на прешлените могат да докоснат в силен кухи гръб.

каузи

Сред болестите, при които a Кухи гръб възниква, принадлежи към болестта на Помарино. Ходенето се извършва само над предния крак. Засегнатите развиват кухи гърба поради нетипичния модел на походката.

В много случаи лошата стойка е причината за хиперлордозата. Дейностите в седенето променят стойката на ергономично неподходящите места за сядане. В допълнение, липсата на упражнения позволява на мускулите да се отпуснат и насърчава развитието на кухия гръб.

В тази комбинация на мускулно-скелетната система липсва необходимата сила, за да устои на променената форма на гръбначния стълб. Постоянно възниква лоша стойка. Натоварването на прешлените се променя неблагоприятно с кух гръб. Поради специалната форма на гръбначния стълб, той обикновено се разпределя равномерно по отделните секции. С кухия гръб няма дори компенсация за натоварване.

Симптоми, заболявания и признаци

Кухият гръб обикновено може да бъде разпознат външно по стойката на засегнатото лице. При хора с кух гръб, тазът се придвижва напред, когато стои, което кара стомаха да изпъкне навън, а горната част на тялото да се движи назад. В началото кухият гръб обикновено не причинява никакви симптоми, но ако лошата стойка трае по-дълго, коремните и гръбните мускули са отслабени и кухият гръб става все по-забележим чрез болки в гърба.

Тъй като връзките и сухожилията се съкращават от неправилната стойка, подвижността също е ограничена. Засегнатите хора все по-трудно се навеждат напред и вдигат предмет. В допълнение, кухият гръб поставя много напрежение на междупрешленните дискове в лумбалния гръбначен стълб, което може да насърчи херния дискове.

Продължителното неправилно натоварване може да доведе до стесняване на гръбначния канал, в който са разположени важни нерви. Ако гръбначният канал е стеснен поради неправилна стойка, нервите могат да бъдат увредени или притиснати, което причинява засегнатите да усещат болка в областта на лумбалния гръбначен стълб, която се излъчва в краката. Ако кухият гръб също причини атластична малпозиция, могат да се появят и главоболие и виене на свят.

Диагноза и курс

А Кухи гръб може да бъде разпознат чрез обикновен визуален преглед. Типичната предна позиция с наклонен напред таз е несъмнена в страничния изглед.

Кухият гръб е представен от образни методи за определяне на степента и нанесените щети. В ранните етапи първо се променят мускулите на кух гръб. Коремните мускули стават по-слаби. В задната част долната част на гърба се скъсява, докато костите на костите се опъват.

Мускулите обаче показват повишено напрежение поради нетипичния постоянен товар. Ако няма промяна в позата или лечението, промените в гръбначния стълб ще настъпят по-късно. Междупрешленните дискове се компресират от едната страна и рискът от поява на херния диск се увеличава.

Гръбначният канал, през който минава гръбначният мозък, може да се стесни, ако гърбът е силно изразен. Спинозните процеси на гърба на прешлените се срещат болезнено в кух гръб.

Усложнения

Кухият гръб обикновено не причинява голям дискомфорт в началото. Ако обаче неправилната стойка се запази, може да се развие тежко прешленно увреждане. Хроничният кухи гръб оказва натиск върху междупрешленните дискове и в крайни случаи води до херния диск. Необработеният кухи гръб също може да стеснява гръбначния канал.

В дългосрочен план това може да доведе до увреждане на нервните пътища и в резултат на това до нервни възпаления и нарушения на чувствителността. Нарушаването на нервите рядко може да доведе до проблеми с пикочния мехур и заболявания на половите органи (раздразнителен пикочен мехур, инконтиненция). В същото време кухият гръб причинява напрежение и болка, които с времето се увеличават по интензивност и продължителност.

Освен това обикновено има ограничена подвижност и симптоми на парализа. Ако кухият гръб се остави без лечение, болката в крайна сметка ще се разпространи в краката и понякога ще доведе до парестезия и мускулно напрежение в долната част на гърба. Основно засегнати са задните мускули на бедрата, които се разтягат с кух гръб, и долната част на гърба, която се скъсява.

Тези несъответствия обикновено са свързани с по-нататъшни физически оплаквания и представляват значителна психологическа тежест в дългосрочен план.Ако кухият гръб се разпознае и лекува рано, усложненията са малко вероятни.

Кога трябва да отидете на лекар?

Винаги трябва да посетите лекар, за предпочитане ортопед, ако редовно страдате от силна болка в гърба, която води до ограничена подвижност. Особено, когато можете да видите признаци на лоша стойка в огледалото, които не могат да бъдат отстранени чрез нормални гимнастически упражнения и съзнателна корекция на стойката. Ако причината са слаби коремни мускули, първо можете да опитате да ги укрепите чрез насочени упражнения, за да противодействате на кухия гръб и да коригирате неправилната стойка, като съзнателно стоите изправени.

Ако тези мерки не помогнат, трябва да се консултирате с ортопед, защото ако силен кухи гръб не се лекува за дълъг период от време, съществува риск от херния диск.

В случай на симптоми като парализа, сензорни нарушения или възпаление на нервите, е необходимо незабавно да се консултирате с лекар, особено ако се появят проблеми с пикочния мехур и инконтиненция. Устойчивото мускулно напрежение, въпреки достатъчно физическо натоварване, също може да бъде индикация за неразположение, което трябва да бъде коригирано чрез целенасочени физиотерапевтични мерки. По същия начин, видима лоша стойка, която често причинява проблеми с гърба, винаги трябва да бъде прегледана и лекувана от лекар.

Лекари и терапевти във вашия район

Лечение и терапия

Лечението при Кухи гръб зависи от етапа на настъпилото увреждане. В началния етап е достатъчно да се лекува кухият гръб с прости мерки за тренировка на гърба. Пациентът се научава на правилна стойка и прости упражнения за противодействие на кухия гръб.

В случай на заседнала работа е важно да се гарантира, че седалката отговаря на изискванията за ергономичен дизайн. Колкото по-дълго пациентът вече е страдал от кухи гърба, толкова по-предпазливо да продължи. Терапията е насочена отново към разтягане на съкратените мускули. Това е единственият начин да възвърнете правилната стойка.

В допълнение, терапията на болката се провежда, за да се даде възможност на необходимите движения и да се донесе облекчение на пациента. Ако кухият гръб е направил промените досега, че упражненията не се подобряват повече, някои от симптомите могат да бъдат лекувани хирургично.

Това включва разширяване на стеснен гръбначен канал или херния дискове. Във всеки случай консервативните методи на лечение първо трябва да бъдат изчерпани в случай на кухият гръб и последствията.

Можете да намерите лекарствата си тук

➔ Лекарства за болки в гърба

Прогноза и прогноза

С кух гръб прогнозата е неблагоприятна без лечение и целенасочено обучение. Симптомите постепенно се увеличават по интензивност и увреждането се развива в непоправими увреждания. С ранното и цялостно лечение може да се постигне значително подобрение на възникналите симптоми. Гърбът е подсилен с физиотерапевтични упражнения. Натрупването на мускули, както и корекциите на позата водят до оптична промяна в скелетната система във времето. Редовните проверки на стойката, докато седите, бягате или стоите, могат да облекчат симптомите.

В някои случаи се постига пълна свобода от симптоми. Това е особено възможно при пациенти, които са в начален стадий. Кухият гръб е сведен до минимум и болката е намалена. За това е необходимо сътрудничеството на пациента. Освен това трябва да се развие повишена бдителност, така че стойката на гръбначния стълб да се проверява и коригира няколко пъти в ежедневието.

Колкото по-късно започва терапията, толкова по-лоши са шансовете за възстановяване. В тежки случаи трябва да се извърши операция или да се извърши постоянна стабилизационна мярка за гърба. Въпреки че се постига облекчаване на болката с тези възможности за лечение, не се очаква пълно възстановяване с тези методи. Целта на плана за лечение е да предотврати по-нататъшно увеличаване на симптомите.

предотвратяване

В повечето случаи човек може да се включи Кухи гръб предотвратявайте с малко усилия. Дори и при децата трябва да се набляга на добра стойка, ергономично оформени седалки и упражнения. Възрастни, които прекарват много време в седене поради професионалната си дейност, ще открият спортове за отдих, които да отговарят на личния им вкус. В много случаи задължителните здравни застраховки предлагат превантивни тренировки за гърба на членовете си, така че да не може да възникне кухият гръб на първо място.

Aftercare

В повечето случаи засегнатото лице има само няколко възможности за последващи грижи. Заболяването трябва да бъде разпознато и лекувано рано от лекар, за да няма допълнителни усложнения или влошаване на симптомите в напреднала възраст. По принцип ранната диагноза на заболяването има много положителен ефект върху по-нататъшния ход и може да предотврати влошаване на симптомите.

Следователно засегнатото лице трябва да се свърже с лекар при първите симптоми или признаци на заболяването. В повечето случаи симптомите на кух гръб могат да бъдат облекчени с помощта на физиотерапия или физиотерапия. Засегнатият човек може да прави и някои упражнения в собствения си дом, при което информацията от тренировките на гърба също трябва да се използва в ежедневието.

Пози, които биха могли да подсилят кухият гръб, трябва да се избягват. В някои случаи може да се наложи и операция за облекчаване на симптомите. Във всеки случай след такава операция трябва да се спазва почивка на легло. Тялото не бива да бъде стресирано излишно. По правило кухият гръб не намалява продължителността на живота на засегнатия.

Можете да направите това сами

Кухият гръб почти винаги е резултат от постоянна лоша стойка. Първоначално разстройството почти не предизвиква оплаквания, но в средносрочен план трябва да се очаква влошаване на качеството на живот. Особено, когато възникне тежко увреждане на прешлените. Хроничният кухи гръб поставя особено напрежение на междупрешленните дискове и в крайни случаи причинява херния диск. Освен това съществува риск от стесняване на гръбначния канал, ако кухият гръб не се третира професионално. Следователно засегнатите трябва да се консултират със специалист, в идеалния случай ортопед, при първите признаци на кухи гърба.

В ранните етапи кухият гръб се третира консервативно. Физиотерапията обикновено се предписва на пациента и се препоръчват редица корекции на поведението. Редовното участие във физиотерапията и осъществяването на необходимите поведенчески адаптации са най-важните мерки за самопомощ. Повечето пациенти трябва да правят определени гимнастически упражнения редовно, често ежедневно в началото. Ако не сте достатъчно дисциплинирани, за да тренирате самостоятелно редовно, трябва да се регистрирате във фитнес студио и да получите насоки там.

Освен това обикновено се изискват промени на работното място. Ако работите в седнало положение, трябва да поставите бюрото на правилната височина за вашите индивидуални нужди и да потърсите висококачествен стол с добра облегалка, който поддържа и облекчава облегалката. Ако имате дървени или коркови дъски вкъщи, понякога можете да легнете на пода, за да спите.В идеалния случай с гъста йога постелка като основа.